Պրոկրաստինացիա

[StrangeLittleGirl]

Երկրի տնտեսության պահով լրիվ համաձայն եմ Հայաստանն էդ վիճակում ա, որովհետև գրեթե բոլորը ձգձգախտով են տառապում ու չեն էլ փորձում դա հաղթահարել:

Գիրքը չէ, բայց եթե առանձին թեստը լիներ, մեծ հաճույքով կանցնեի:

Ի դեպ, վերջերս նորից ինձ ձգձգախտն այցելել ա: Մի ուրիշ պատճառ էլ եմ գտել. անհանգստությունը: Երբ որևէ արտաքին երևույթ անհանգստացնում ա, ահագին դժվար ա դառնում կոնկրետ գործի վրա կենտրոնանալը: Ես էսօր հատուկ փորձեցի սաղ գործերս թողել, ուղղակի բլոկնոտում գրել: Կես րոպեն մեկ էլի ուշադրությունս շեղվում էր:

[ars83]

Գիրքը չէ, բայց եթե առանձին թեստը լիներ, մեծ հաճույքով կանցնեի:

Հեսա անձնական նամակով ուղարկեմ, անգլերեն ա, թարգմանել հիմա չեմ կարող:

Ի դեպ, վերջերս նորից ինձ ձգձգախտն այցելել ա: Մի ուրիշ պատճառ էլ եմ գտել. անհանգստությունը: Երբ որևէ արտաքին երևույթ անհանգստացնում ա, ահագին դժվար ա դառնում կոնկրետ գործի վրա կենտրոնանալը: Ես էսօր հատուկ փորձեցի սաղ գործերս թողել, ուղղակի բլոկնոտում գրել: Կես րոպեն մեկ էլի ուշադրությունս շեղվում էր:

Ինձ էլ էր այցելել հայ-ադրբեջանական սահմանին իրավիճակի վերջին սրացման ժամանակ: Ես չկարողացա հաղթել, օրերով համարյա գործ չէի անում: Դու ի՞նչ «դեղ» ես գտել անհանգստության դեպքի համար: Թե՞ չես գտել:

[StrangeLittleGirl]

Հեսա անձնական նամակով ուղարկեմ, անգլերեն ա, թարգմանել հիմա չեմ կարող:


Ինձ էլ էր այցելել հայ-ադրբեջանական սահմանին իրավիճակի վերջին սրացման ժամանակ: Ես չկարողացա հաղթել, օրերով համարյա գործ չէի անում: Դու ի՞նչ «դեղ» ես գտել անհանգստության դեպքի համար: Թե՞ չես գտել:

Շնորհակալ եմ Թարգմանելու կարիք չկա
Դե քաղաքական սրացումների դեպքում բոլոր լրատվական կայքերը բլոկ էի անում, անցյալ տարի էլ ֆբ-ից ջնջվեցի ու ինձ համոզեցի կտրվել շրջապատող աշխարհից: Ոնց որ թե ստացվեց: Բայց հիմա որ էլ քրոմով չեմ աշխատում գործի տեղը, բլոկ անելը դժվար գործ ա, համ էլ անհանգստությունս ինտերնետից չի «սնվում»:

Չգիտեմ, փորձում եմ ինձ համոզել, որ մեկ ա, անհանգստանալով խնդիր չեմ լուծի կամ փորձում եմ ավելի պակաս կենտրոնացում պահանջող, պակաս կարևոր, բայց էլի գործի հետ կապ ունեցող բաներով զբաղվել, որ շատ ուժեղ չլինի մեղքի զգացումը: Մեկ էլ մի տարբերակ ա տեսականորեն ուղեղումս պտտվում, բայց էնքան էլ ռեալ չի: Աշխատելու տեղը փոխելն ա: Օրինակ մտածում էի՝ կոմպս շալակեմ, գնամ գրադարան օֆիսում աշխատելու փոխարեն: Հա, մի բան էլ շատ քիչ օգնեց. շուրջս դասավորեցի թղթեր-մղթերս, ավելի կոկիկ միջավայր ստեղծեցի: Տենց կարողացա տասնհինգ րոպե կենտրոնանալ:

[ars83]

Թարգմանելու կարիք չկա

Ի նկատի ունեի՝ հայերեն թարգմանել այս թեմայում տեղադրելու համար:

Չգիտեմ, փորձում եմ ինձ համոզել, որ մեկ ա, անհանգստանալով խնդիր չեմ լուծի կամ փորձում եմ ավելի պակաս կենտրոնացում պահանջող, պակաս կարևոր, բայց էլի գործի հետ կապ ունեցող բաներով զբաղվել, որ շատ ուժեղ չլինի մեղքի զգացումը: Մեկ էլ մի տարբերակ ա տեսականորեն ուղեղումս պտտվում, բայց էնքան էլ ռեալ չի: Աշխատելու տեղը փոխելն ա: Օրինակ մտածում էի՝ կոմպս շալակեմ, գնամ գրադարան օֆիսում աշխատելու փոխարեն: Հա, մի բան էլ շատ քիչ օգնեց. շուրջս դասավորեցի թղթեր-մղթերս, ավելի կոկիկ միջավայր ստեղծեցի: Տենց կարողացա տասնհինգ րոպե կենտրոնանալ:

Կոկիկը ես էլ պետք է փորձեմ, տեսնեմ կօգնի՞: Իսկ ուրիշ տեղ աշխատելը կամ աշխատատեղը հաճախ փոփոխելը սովորաբար խորհուրդ չտրվող բաներից է: Ասում են՝ պետք է պահպանել աշխատանքի, ուտելու, քնի «հիգիենա», որ ուղեղդ սովորի, որ ննջարանը միայն քնելու (և սեքսով զբաղվելու) համար է, ոչ՝ ուտելու կամ կինո դիտելու: Նույն ձևով՝ սուրճ խմելը կամ ուտելն աշխատասենյակում նույնպես խորհուրդ չի տրվում: Նույնիսկ գիրքը խորհուրդ է տալիս տարբեր համակարգչային պրոֆիլներ ստեղծել աշխատանքի ու տան կամ զվարճանքի համար: Աշխատանքայինում պետք է բլոկ անել սոցցանցերը և այլ շեղող կայքերը: Եթե ընդմիջում ես ուզւոմ անել աշխատանքի ժամանակ, փոխում ես պրոֆիլը. դա համ ժամանակ է խլում, որը կարող է հաճախակի պրոֆիլները փոխելու միտքը դարձնել անհրապույր, համ էլ ուղեղը սովորում է նրան, որ աշխատանքի պրոֆիլը միայն աշխատանքի համար է: Ցանկալի է նաև, որ պրոֆիլները տարբեր տեսանելի տարրեր օգտագործեն (ֆոն, պատկերակների ձև և չափ, և այլն), քանի որ տեսանելի ասոցիացումը, երևի, ամենաուժեղն է:
Դե, կոկիկացնելը հենց այդ տեխնիկայի կիրառումն է, ինձ թվում է: Օրինակ իմ թափրտած աշխատանքային սեղանն այնքան էլ չի տարբերվում տան սեղանից: