Երևի թե ցանկացած տեսակի մսեղենը, ամեն դեպքում մի քիչ թռչնամսի նախընտրությամբ:

Ու մեկել 2 ոսկյա կանոն՝

1. Միսն ուտել լավագույն դեպքում միայն կանաչեղենի հետ (առանց հաց, կարտոֆիլ, ձավարեղեն և այլն)

2. Աղացած միս չոգտագործել ընդհանրապես