Հարցեր առողջագետին

[Artgeo]

Հարգելի տիկին Նալյան, ճի՞շտ է (մայրիկիս) այն պնդումը, որ ջրալի ճաշ ուտելը պարտադիր է: Հնարավո՞ր է արդյոք ընդհանրապես առանց ջրալի ճաշ ուտելու նորմալ ապրել (ըստ իմ համոզմունքի): Եվ վերջապես ջրալի ճաշը օգո՞ւտ է, թե՞ վնաս:
Եթե հնարավոր է հիմնավորեք պատասխանը, որ հետագայում ես հիմնավորեմ մայրիկիս կամ հակառակը, լռեմ ընդմիշտ ու սուսուփուս ճաշ ուտեմ...

[Առողջագետ]

Որքան էլ զարմանալի է, դուք ավելի ճիշտ եք, քան ձեր մայրիկը: Իր համոզմունքը ծագում է XX դարում ձևավորված սննդային պատկերացումներից, ես էլ, բժշկական իմ կրթությամբ, իմ փոքրիկներին "զոռով-շառով" ջրալի ճաշ էի կերակրում, որպեսզի "աղիքները լավ գործեն" և ընդհանրապես առողջ լինեն: Միայն շատ ավելի ուշ, երբ ինքնակրթությամբ սկսեցի ուսումնասիրել հինգհազարամյա բժշկական մշակույթը, գտա այլ ճշմարտություններ, որոնք այսօր փայլուն արդյունքներ են տալիս իմ բուժական գործում և հետզհետե /թեկուզ դանդաղ/ ճանաչվում են նաև ակադեմիական բժշկության կողմից;
Սկսեմ ամենահին "ապացույցներից". Ավիցեննան իր հայտնի, աշխարհում թերևս ամենահայտնի բժշկական մենագրության մեջ մի ամբողջ գլուխ է նվիրել` ինչպես ուտել և ինչպես օգտագործել հեղուկները, և գրում է, որ "պինդ" կերակուրը չպետք է զուգակցվի հեղուկների հետ, քանի-որ դրանք "նոսրացնում" են ստամոքսահյութը և դրանով իսկ դժվարացնում, դանդաղեցնում մարսողությունը, առաջացնելով ամենատարբեր նյութափոխության խանգարումներ, սկսած խմորման պրոցեսից մինչև նեխային:
Եվ խորհուրդ է տալիս հեղուկը օգտագործել ուտելուց առաջ կամ "երբ կերակուրը ստամոքսից ներքև է իջնում"` դա տևում է առնվազն 2-2,5 ժամ:
Վերջին հաստատումը /որպեսզի գրառումս մի ամբողջ գիրք չդառնա/, Վաշինգտոնյան համալսարանի բժշկագիտական համալսարանի տեղեկատուն արդեն 90-ականների սկզբի հրատարակման մեջ շեշտում է."Այդպես էլ չհաջողվեց ապացուցել, որ ջրալի կերակուրների օգտագործումը նպաստում է մարսողության ֆունկցիայի բարելավմանը":
Մեր կողմից և այլ գիտական աղբյուրներից էլ ավելացնենք, որ ընդհակառակը` որքան ավելի է արմատավորվել ջրալի ճաշերի և ուտելու ընթացքում և անմիջապես դրանից հետո հեղուկ օգտագործելու սովորույթը, այնքան ավելի են շատացել ու շատանում ստամոքս-աղիքային և բոլոր տեսակի այլ հիվանդությունները, և բժիշկները` սնունդը կարգավորելու փոխարեն, բուռ-բուռ մարսողական դեղեր են նշանակում` մեզիմներ, ֆեստալներ, կրեոններ և այլն, ավելի ու ավելի տհաճ հետևանքներով:
Սակայն ջրալի ճաշերը ավելի "պինդ" տեսակներով փոխելիս, չպետք է մոռանալ նաև առողջ սննդի այլ սկզբունքները, որոնց մասին տարբեր տեղերում գրել և խոսել ենք, այս պարագայում ամենակարևորը` ուտելու սկզբում առատ կանաչեղեն, բանջարեղեն կամ ուղղակի համեղ սալաթի մի լավ բաժին ուտելու կարևորությունն է` այ սա է կարգավորում մարսողությունը և սրանց մեջ եղած 80-90% ջուրն է, որ կենարար է մարդու առողջության համար:
Ավելացնեմ, որ հենց ջրալի ճաշերի օգտագործումը և ուտելու ընթացքում ջուր կամ այլ հեղուկ խմելը ճարպակալմանը նպաստող առավել կարևոր գործոններից են:

[VisTolog]

Ինչի՞ց է, որ նստածս տեղը հանկարծ ցնցվում եմ:

[Առողջագետ]

Ներքին նյարդային լարվածության դրսևորումներ են: Եթե հազվադեպ է, ոչինչ, եթե հաճախ` լավ է ճշտել այդ լարվածության պատճառը և ձգտել վերացնել:

[VisTolog]

ՈՒղղակի էս վերջերս լարված եմ, երևի դրանիցա:

[VisTolog]

Ավելի ճիշտ` վերջին 1-2 տարիները:

[Առողջագետ]

15տարեկան երիտասարդի համար շատ անբնական է 1-2տարի լարված լինելը, գուցե նպատակահարմար է գտնել պատճառը, շտկել այն:

[Karinem]

Հարգելի առողջագետ,
Ես 35 տարեկան եմ: Ինձ մոտ շատ պատահաբար առիթմիա հայտնաբերվեց ամիսներ առաջ: Ես բողոքներ չեմ ունեցել: Նախկինում կատարված էլեկտրասրտագրություններն էլ ոչ մի խախտում ցույց չեն տվել: Բախտս չբերեց բժշկի հարցում: Նա մեծ քանակությանբ դեղեր` կորդառոն, պրեդուկտալ նշանակեց, իսկ իմ հարցին թե բնական միջոցներով հնարավոր չէ բուժել, պատասխանեց, որ այդպիսի բուժում նա չգիտի: Դիմեցի այլ բժշկի, որը էխոգրաֆիայի միջոցով պարզեց, որ սրտի հետ կապված պրոբլեմ չկա, եւ առիթմիան արտաքին ազդակների արդյունք կարող է լինել: Ինձ մոտ էկստրասիստոլաներ են, սկսել եմ լարվել ու օրվա մեջ մի քանի անգամ ֆիքսում եմ, որ սիրտս կանոնավոր կերպով սակայն երկու բաբխյուն է արձակում, որը կարող է մի քանի րոպե տեւել: Խնդրում եմ խորհուրդ տալ ինձ, արդյոք դա վտանգավոր է եւ ինչ բնական միջոցներ կան դրանք վերացնելու կամ գոնե հազվադեպ դարձնելու համար:

[yeggarik]

Եթե այդ երևույթները շատ խորացած չեն, ապա Ձեզ համար օգտակար կլինի Կատվախոտի (Валериана) դեղապատրաստուկները (Օր. Валериана вечерняя): Կատվախոտը բուսական ծագման հանգստացնող միջոց է, որը բացի սեդատիո էֆեկտից ունի նաև սրտի արյունամատակարարումը բարելավող և ռեթմակարգավորող էֆեկտներ: Ես ինքս կողմ եմ ոչ դեղորայքային բուժմանը, սակայն կարող եմ հաստատ ասել, որ եթե պրոցեսը խորացած է ավելի լավ է ռիկի չդիմել և օգտագործել նշանակված դեղերը: Պրոցեսի թեթևացումից հետո նոր կարող եք անցնել ոչ դեղորայքային (բնական) բուժամիջոցներն:

Ներկայանամ՝ Եգանյան Գարիկ, ԵՊԲՀ ընդհանուր բժշկության ֆակուլտետի 3-րդ կուրսն արդեն ավարտած ուսանող:

Հարգելի Առողջագետ հուսով եմ դեմ չեք լինի, եթե ես էլ երբեմն պատսախանեմ հարցերին: