Մեջբերում Ուլուանա-ի խոսքերից Նայել գրառումը
Իմ դեպքում էլ հակառակն ա. սննդակարգս վերջին մոտ 15 տարում ընդհանուր առմամբ ահագին առողջ ա եղել` գնալով ավելի ու ավելի առողջ դառնալով, բայց, ընդհանուր առողջական խնդիրներից զերծ պահելով հանդերձ, դա ինձ էներգիայով չի ապահովել: Ես ծնվածս օրվանից, ինչ ինձ հիշում եմ, անէներգիա եմ եղել ու տարիներ շարունակ մտածել եմ, որ էդ էլ իմ տեսակն ա, ի՞նչ կարող եմ անել, ես ուղղակի էդպիսին եմ: Էներգիայի ակնհայտ ու ահռելի ավելացում նկատել եմ կանոնավոր կերպով մարզվելու արդյունքում: Անհրաժեշտ չափով ջուր խմելն էլ ա ահագին նկատելի տարբերություն տվել, որը մարզվել սկսելուց մի մի քանի տարի առաջ եմ բացահայտել ինձ համար, բայց կանոնավոր կերպով անհրաժեշտ քանակությունը խմել չէր հաջողվում էն ժամանակ: Հիմա, երբ մարզվում եմ կանոնավոր, նույնիսկ եթե ջուր չեմ խմում էնքան, ինչքան պետք ա, մեկ ա, էներգիաս տեղն ա լինում: Այլ կերպ ասած` առնվազն իմ դեպքում ֆիզիկական ակտիվությունն ա հիմնական էներգիան ապահովողը, առողջ սննդակարգը ու մի շարք այլ բաներ, որ նույնպես կանոնավոր կերպով կիրառում եմ, ավելի շուտ օգնում են չկորցնել էներգիան, պահպանել կամ ինչ-որ չափով ավելացնել, բայց էներգիայի հիմնական աղբյուրս մնում ա ֆիզիկական ակտիվությունը:
Բուսակերությունը մի քիչ բարդ ա արդեն առողջ սննդակարգ համարելը, հայտնի պատճառներով ու կարնիվորը, կամ նույնիսկ կետոն «խիստ դիետա» համարողները բացարձակ գաղափար չունեն, թե ինչքան ավելի խիստ ա իսկապես առողջ բուսակերությունը իր ուտելիքի հատուկ ընտրություններով ու լրացուցիչ հավելումներով, որ ինչ-ինչ նյութերի պակասից մարդ ծեր հասակում պրոբլեմներ չունենա:

Որ ասենք քույրս լինեիր, ես բիրտ ու համառ քարոզչությունով քեզ «դարձի կբերեի», իսկ սենց մնում է «պոլիտ-կոռեկտ» կերպով հարցնել՝ իսկ կարող ա՞ մանրից անցնես կենդանակերության, մեծ կյանք ա, բան ա...