ԹԱՓԱՆՑԵԼ
ՄԱՐՄՆԻ ԽՈՐՔԵՐԸ



Որպեսզի ավելի խորն ընկղմվեք մարմնի խորքերը, փորձեք կիրառել այսպիսի խորհրդածում (տաս-տասնհինգ րոպեն պետք է բավական լինի):


Սկզբում համոզվեք, որ դրսից ոչ ոք և ոչինչ ձեր ուշադրությունը չի շեղի` ոչ մարդիկ,
ոչ հեռախոսի զանգերը:

Նստեք աթոռին, բայց թիկնակին մի հենվեք: Ուղղեք ուսերդ: Դա ձեզ կօգնի առույգ և զգոն մնալ: Ասենք, կարող եք նաև
խորհրդածումների համար ձեր սիրելի դիրքն ընդունել:

Ամբողջովին թուլացեք: Փակեք աչքերդ: Մի քանի անգամ խորը ներշնչեք: Շնչեք փորի ներքևի մասով: Զգացեք, թե ամեն
շնչել-արտաշնչելու հետ միասին ինչպես են լայնանում ու սեղմվում ձեր որովայնի պատերը:

Հետո գիտակցեք ձեր մարմնի ներքին էներգետիկական դաշտը: Մի մտածեք նրա մասին` զգացեք այն: Այդպիսով
դուք մտքից խլում եք ձեր գիտակցությունը:

Կարելի է նաև դիմել վերևում հիշատակած "լուսային" տեսապատկերականացմանը, եթե այն ձեզ իրոք օգնում է:

Երբ զգաք ձեր ներքին մարմինը որպես ամբողջական էներգետիկական դաշտ, հնարավորինս ազատվեք բոլոր
տեսողական պատկերներից և կենտրոնացեք այդ զգացման վրա միայն:

Եթե կարող եք, հրաժարվեք նաև ձեր ֆիզիկական մարմինը պատկերացնելուց: Ինչ որ մնաց, կլինի հենց ներկայության,
"եղածության" ամենաթափանց զգացումը; դուք կզգաք, որ ներքին մարմինն անսահման է:

Ուղղեք ձեր ուշադրությունն այդ զգացման ամենախորքերը: Մի ամբողջություն դարձեք նրա հետ:

Լուծվեք ձեր էներգետիկական դաշտի մեջ, որպեսզի դիտարկողի և դիտարկվողի` ձեր և ձեր մարմնի, -
կարծեցյալ երկատվածությունը վերանա:

Տարբերությունը ներքինի և արտաքինի միջև նույնպես կվերանա. ոչ մի ներքին մարմին այլևս չկա:
Սուզվելով մարմնի խորքերը, դուք դուրս եկաք նրա սահմաններից:

Գտնվեք մաքուր Լինելության աշխարհում այնքան, որքան անհրաժեշտ եք համարում: Հետո վերադարձեք ձեր ֆիզիկական
մարմինը, շնչառությունը, զգացումները գիտակցելուն; բացեք աչքերդ:

Մի քանի րոպե անշտապ դիտեք շրջապատող աշխարհը` մի կպցրեք պիտակներ, ուղղակի նայեք ձեր առջև,
չկորցնելով կապը ներքին մարմնի հետ:


Ձևի մեջ չսահմանափակված աշխարհ ներթափանցումն օգնում է ձեռք բերել իսկական ազատություն: Վերանում է կախվածությունը մարմնից, մենք մեզ այլևս նրա հետ չենք նույնացնում: Այդ աշխարհը կարելի է տարբեր կերպ անվանել. Չարտահայտվածը, ամենայն գոյի Անտեսանելի Աղբյուրը, ամեն ինչի ներքին Լինելությունը: Այդ աշխարհը լի է լռությամբ և հանգստով` բայց նաև ուրախությամբ և ակտիվ կյանքով:

Երբ դուք ներկա եք, լույսի, անտեսանելի Աղբյուրից բխող գիտակցության համար դառնում եք "թափանցիկ": Բացի այդ, դուք զգում եք, որ այդ լույսն անբաժան է ձեր իսկական "եսից"` հենց այն է ձեր էության միջուկը:

Երբ գիտակցությունը դուրս է ուղղված, ի հայտ են գալիս միտքն ու աշխարհը: Իսկ երբ գիտակցությունն ուղղված է ներս, այն ճանաչում է իր Սկզբնաղբյուրը և վերադառնում է տուն` Չարտահայտված:

Վերադառնալով արտահայտված աշխարհ, դուք վերադառնում եք ձեր ձևավոր անձին, որը ժամանակավորապես լքել էիք: Դուք ունեք անուն, անցյալ, ունեք կենսավիճակներ, ապագա: Բայց մի ինչ-որ կարևոր բանում դուք արդեն փոխվել եք. ձեր ներսում դուք տեսել եք "ոչ այս աշխարհի" իրականությունը`չնայած այդ իրականությունը նույնպես անբաժանելի է "այս" աշխարհից, ինչպես անբաժանելի եք նրանից դուք:

Այժմ շեշտենք ձեր հոգևոր պրակտիկան ահա թե ինչի վրա.


Մի տվեք ձեր ուշադրության 100 %-ը արտաքին աշխարհին և ձեր մտքին: Գիտակցության մի մասը միշտ պետք է
ուղղված լինի ներս:

Զգացեք ձեր ներքին մարմինը միշտ, նույնիսկ առօրեական վազվզուքի մեջ; հատկապես կարևոր է դա մարդկանց հետ հարաբերություններում
և բնության հետ շփման ժամանակ: Զգացեք ձեր ներքին մարմնի խորին հանգստությունը: Այդ կապը բաց պահեք:

Չարտահայտվածն ամբողջ կյանքի ընթացքում զգալու մեջ անհնար ոչինչ չկա: Դուք զգում եք Չարտահայտվածը որպես խորը հանգիստ
ինչ-որ տեղ խորը հոգում, որը երբեք, ոչ մի արտաքին հանգամանքներում ձեզ չի լքում: Դուք կապող թել եք դառնում
Չարտահայտվածի և արտահայտվածի, Աստծո և աշխարհի միջև:

Դա էլ հենց կապի այն վիճակն է Սկզբնաղբյուրի հետ, որը մենք անվանում ենք պայծառացում: