ԳԼՈՒԽ 4

ՓՐԿՈՒԹՅՈՒՆ
ՉԳԻՏԱԿՑՎԱԾՈՒԹՅՈՒՆԻՑ


Երբ ձեր կյանքում ամեն ինչ հանգիստ է և խաղաղ, շատ կարևոր է ամենասովորական իրավիճակները հագեցնել գիտակցմամբ: Դա կօգնի ձեզ ներկայության ուժ "կուտակել": Ձեր ներսում և շուրջ բարձրհաճախականական թրթիռների էներգետիկական դաշտ է ստեղծվում: Ինչպես մութը չի կարող տանել լույսի ներկայությունը, այնպես էլ այդ դաշտում չեն կարող ապրել չգիտակցվածը, բացասականը, տարաձայնություններն ու բռնությունը:

Սովորելով դիտարկել ձեր մտքերն ու զգացմունքները` իսկ դա ներկայության կարևորագույն պայման է, - դուք հավանաբար կզարմանաք, երբ հետին պլանի վրա հայտնաբերեք սովորական չգիտակցվածության "աղմուկը", և կհասկանաք, թե որքան հազվադեպ է ձեր հոգում թեթև ու հանգիստ լինում (եթե ընդհանրապես նման բան լինում է):

Մտածողության մակարդակի վրա դուք համառ դիմադրության կհանդիպեք քննադատության, դժգոհության և ներքին դիրքորոշումների տեսքով, որոնց մեջ հերքվում է Ներկան: Հուզական մակարդակի վրա նույնպես հնարավոր են բարդություններ` տագնապ, թախիծ, լարվածություն, գերնյարդայնություն: Այդ բոլորն իր համար սովորական դիմադրության ռեժիմ մտած մտքի արտահայտումներն են:


Դիտարկեք, թե ինչպես են արտահայտվում ձեր տագնապը, դժգոհությունն ու լարվածությունը. ինչպես եք դուք առանց որևէ
կարիքի դատապարտում ամենին և ամեն ինչ, դիմադրում եք իրականությանը, հերքում եք Ներկան:

Գիտակցության լույսը ոչնչացնում է չգիտակցված ամեն ինչ:


Երբ հասկանաք, թե ինչպես ազատվեք ամենօրյա չգիտակցվածից, ձեր ներկայության լույսն ավելի վառ կվառվի: Երբ չգիտակցվածը փորձի ձեզ ցած քաշել, ձեզ ավելի հեշտ կլինի կառավարել խորին չգիտակցվածության աշխարհը: Բայց ամենօրյա չգիտակցվածն այնքան հաստատուն է մտել ձեր կյանք, որ սկզբնական ժամանակներում ձեզ դժվար կլինի այն հայտնաբերել:


Մշակեք ձեր մեջ սովորություն` դիտարկել ձեզ, ձեր հուզական վիճակն ու ձեր մտքերը:

Հաճախակի հարցրեք ձեզ. "Որքա՞ն եմ ես հանգիստ":

Կամ էլ. "Ի՞նչ է տեղի ունենում հիմա իմ ներսում":


Նրան, ինչ տեղի է ունենում ներսում, չի կարելի ավելի քիչ ուշադրություն դարձնել, քան արտաքին աշխարհի իրադարձություններին: Եթե կարգավորեք ներքինը, արտաքինն ինքնին կկարգավորվի: Ներքին իրականությունն առաջնային է, արտաքինը` երկրորդական:


Պետք չէ միանգամից պատասխանել այս հարցերին: Ուշադրությունն ուղղեք ներս: Զննեք ձեր ներսը:

Ի՞նչ մտքեր են ծնվում ձեր գիտակցության խորքերում:

Ի՞նչ եք դուք զգում:

Կենտրոնացրեք ուշադրությունը ձեր մարմնի վրա: Ինչ-որ տեղ զգու՞մ եք լարվածություն:

Եթե հայտնաբերել եք թեթևակի անհանգստություն, ընդհանուր լարվածություն, աշխատեք գիտակցել, թե ինչպես եք փախչում
կյանքից, ինչպես եք հերքում այն և ինչպես եք դիմադրում: Դուք այդ ամենն անում եք Ներկան հերքելու միջոցով:


Դիմադրել Ներկային կարելի է տարբեր կերպ: Վարժվեք, և ժամանակի հետ կսովորեք դիտարկել ձեզ, հետևել ձեր ներքին վիճակին: