Ինչպե՞ս պայքարել քնելու դեմ

[Mankik]

Ի՞նչ երեւույթ է անվերջ քնելու ցանկությունը, ինչի՞ հետ դա կարուղ է կապված լինել:

Երկու տարի շարունակ ոչ մի գիշեր համարյա չեմ քնել: Պատճառը երեխան էր:
Բայց արդեն մեկ ու կես ամիս է, ինչ փոքրիկը սովորել է քնել, ես ել իրեն հետ 8-9 ժամ քնում եմ: Միեւնույնն է չի բավարարում, անվերջ քունս տանում է: Անդուր վիճակ է: Ինչպե՞ս կարելի է պայքարել:

[Մարկիզ]

Ինչպե՞ս կարելի է պայքարել:

Քնելով…

[Բարձրահասակ]

Ի՞նչ երեւույթ է անվերջ քնելու ցանկությունը, ինչի՞ հետ դա կարուղ է կապված լինել:

Երկու տարի շարունակ ոչ մի գիշեր համարյա չեմ քնել: Պատճառը երեխան էր:
Բայց արդեն մեկ ու կես ամիս է, ինչ փոքրիկը սովորել է քնել, ես ել իրեն հետ 8-9 ժամ քնում եմ: Միեւնույնն է չի բավարարում, անվերջ քունս տանում է: Անդուր վիճակ է: Ինչպե՞ս կարելի է պայքարել:

Պետք չէ պայքարել: Քնեք և լրացրեք Ձեր օրգանիզմի քնի պակասը:

[Հայկօ]

Ես ուրիշ բան եմ նկատել: Ինձ 24 ժամը չի հերիքում: Ինձ համար իդեալական տարբերակ կլիներ «14 ժամ քնած - 22 ժամ արթուն»-ը :

[Mankik]

Պետք չէ պայքարել: Քնեք և լրացրեք Ձեր օրգանիզմի քնի պակասը:

8-9 ժամ քնում եմ:
Իսկ հետաքրքիր է, կարո՞ղ է պատճառ լինի սրտի անբավարար աշխատանքը:

[Mankik]

Ես ուրիշ բան եմ նկատել: Ինձ 24 ժամը չի հերիքում: Ինձ համար իդեալական տարբերակ կլիներ «14 ժամ քնած - 22 ժամ արթուն»-ը :

Հայկո ջան 14 ժամ ես էլ մեծ սիրով կքնեի: Բայց երեխաներին նայող ա պետք:
Իսկ քնելու դեմ ուրիշ միջոցներ չկա՞ն:

[Բարձրահասակ]

8-9 ժամ քնում եմ:
Իսկ հետաքրքիր է, կարո՞ղ է պատճառ լինի սրտի անբավարար աշխատանքը:

Քո ասած քնի քանակությունը նորմալ չափ է: Պետք չի անհանգստանալ: Ես, օրինակ, հանգստյան օրերին շատ ավելի շատ եմ քնում: Էլի չի հերիքում:

[Yellow Raven]

Ես ուրիշ բան եմ նկատել: Ինձ 24 ժամը չի հերիքում: Ինձ համար իդեալական տարբերակ կլիներ «14 ժամ քնած - 22 ժամ արթուն»-ը :

Դե ստացվումա,որ քո համար իդեալականը օրվա 7/18 մասը քնելնա,իսկ 11/18-ը արթուն մնալը... Ու քանի որ մեր օրը 24 ժամա,պետքա քնես 24*7/18,այսինքն 9 ժամ 20 րոպե,իսկ արթուն մնաս 14 ժամ 40 րոպե

[Բարձրահասակ]

Հայկո ջան 14 ժամ ես էլ մեծ սիրով կքնեի: Բայց երեխաներին նայող ա պետք:
Իսկ քնելու դեմ ուրիշ միջոցներ չկա՞ն:

Մի պայքարի, քանի որ, ինչպես դու ես ասում երեխաներին ես խնամում, քեզ ուժերդ վերականգնել է պետք: Հարկավոր է լավ քնել ու առավոտյան երեխաների հետ լիքը խաղալ:

[Հայկօ]

Դե ստացվումա,որ քո համար իդեալականը օրվա 7/18 մասը քնելնա,իսկ 11/18-ը արթուն մնալը... Ու քանի որ մեր օրը 24 ժամա,պետքա քնես 24*7/18,այսինքն 9 ժամ 20 րոպե,իսկ արթուն մնաս 14 ժամ 40 րոպե

Է՜հ, մաթեմատիկոսներ... : Թղթի վրա՝ հա: Իսկ իրականում ստացվում ա, որ ես ամեն օր 20-21 ժամ արթուն եմ, 3-4 ժամ՝ քնած:

[Լեո]

Ինչպե՞ս կարելի է պայքարել:

Քնկոտության դեմ լավագույն միջոցը քնելն է

Իսկ եթե լուրջ, փորձի՛ր մի 15 օր մոնիտորին չնայել: Փոփոխությունը կզգաս

[Լուսաբեր]

Ի՞նչ երեւույթ է անվերջ քնելու ցանկությունը, ինչի՞ հետ դա կարուղ է կապված լինել:

Երկու տարի շարունակ ոչ մի գիշեր համարյա չեմ քնել: Պատճառը երեխան էր:
Բայց արդեն մեկ ու կես ամիս է, ինչ փոքրիկը սովորել է քնել, ես ել իրեն հետ 8-9 ժամ քնում եմ: Միեւնույնն է չի բավարարում, անվերջ քունս տանում է: Անդուր վիճակ է: Ինչպե՞ս կարելի է պայքարել:

Իսկ միգուցե՞ էլի ես փոքրիկ սպասում ասում են հղի ժամանակ էլ է ահավոր քունը տանում:
Բայց շատ էլ չես քնում,նորմալ մարդը օրվա մեջ պիտի 8 ժամ քնի, ես եթե կես ժամ էլ պակաս քնեմ էտ 8 ժամից, էտ օրս փչացած եմ համարում,անջատված ու քնկոտ վիճակ:
Իսկ պայքարելու կոնկրետ ձև չկա, քնի... կամ զբաղմունք գտի ու զբաղեցրու քեզ,հետո դա կդառնա սովորական,ոնց-որ հիմա քունդ տանելն է:

[Ֆրեյա]

Քնելու դեմ պետք չէ պայքարել
Պետք է քնել

[dvgray]

Քնելու դեմ պետք չէ պայքարել
Պետք է քնել

հանճարեղ է ասված

[Ռեդ]

Ինչպե՞ս պայքարել քնելու դեմ

Ուրեմն վերցնում ես մի բաժակ ջուր, ձեթ ես լցնում մեջը, հետո խառնում ես մի գդալ շաքարավազ, դնում կրակին, սպասում ես լավ եռա, հետո լցնում ես շշի մեջ, սպասում ես 2 օր, . . .
Քնելով