Իմ թարմ փորձից կիսվեմ ձեր հետ. ես 5 կգ չաղացել եմ 2 ամսվա ընթացքում կամ մի քիչ ավել
Ես էլ ախորժակ չունեի տենց, բայց քիչ քիչ փոխվեց, երբ սկսեցի մի քիչ յուղալի բաներ ուտել
Իմիջայլոց չեմ անցել օգտակարի սահմանը ու ասենք քաղցրավենիքի ու մսեղենի հաշվին չեմ չաղացել. կերել եմ թարմ ավելի շատ բնական բաներ ու չաղացել: Ենթադրենք սալաթ եք ուտում մի քիչ շատ արեք բուսական յուղը, փլավներն ու ճաշիկներն ել յուղոտ կերեք կանաչեղեն էլ շատ օգտագործեք ու քիչ քիչ էլ ավելացրեք չափը եթե շատ քիչ եք ուտում: Հա ու մեկ մեկ էլ մեղրով ու լիմոնով թեյ խմեք եթե ամոնօր 1 անգամ գոնե խմեք համ չէք հիվանդանա համել ...
Էջանիշներ