User Tag List

Էջ 2 2-ից ԱռաջինԱռաջին 12
Ցույց են տրվում 16 համարից մինչև 26 համարի արդյունքները՝ ընդհանուր 26 հատից

Թեմա: Աշխատանքային դեպրեսիա

  1. #16
    Պատվավոր անդամ

    Գրանցման ամսաթիվ
    05.09.2009
    Հասցե
    Ժամի թաղ
    Գրառումներ
    7,824
    Mentioned
    12 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Շին, իրականում աշխատանքի բնույթից էլ ա կախված։ Աշխատանք կա, որ ուղղակի նման հնարավորություն չի տալիս, ոնց որ իմ հիմիկվա աշխատանքը։ Ու եթե նույնիսկ ուզենամ մենակ աշխատանքային ժամերին աշխատել, իմ պայմանագրի մեջ աշխատանքային ժամեր չկան գրած, որ էսպես ասած քիչ աշխատելու դեպքում դեմ տամ, ասեմ՝ տեսեք, օրը էսքան ժամ պիտի աշխատեմ։
    Լավ ա դեռ մի ուսանողուհի ունեմ, որ կանտրոլ ա անում, որ գիշերն ուշ ժամին մեյլերին չպատասխանեմ
    ակադեմիական աշխատանքում որ համարյա տենց հնարավորություն չկա

  2. #17
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Լապլանդիա
    Գրառումներ
    24,576
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    41 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Շինարար-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    ակադեմիական աշխատանքում որ համարյա տենց հնարավորություն չկա
    Կա Շին։ Կոպենհագենում աշխատանքային ժամերից դուրս աշխատանքը խիստ հազվագյուտ բան ա։ Մենակ ծայրահեղ դեպքում են ակադեմիայում աշխատողները ոչ աշխատանքային օրերին ու ժամերին աշխատում։ Ուղղակի պետք ա էդ կուլտուրան մտցնել։ Իսկ էս ռեժիմով աշխատելու արդյունքներն արդեն մաշկիս վրա զգում եմ։ Ուշադրության սուր պակաս ա սկսվել մոտս․ մտնում եմ սուպերմարկետ, չեմ կարողանում իմ ուզած բաներն առնել։

  3. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Նիկեա (22.11.2017)

  4. #18
    Պատվավոր անդամ
    Վիշապ-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    03.12.2007
    Հասցե
    Կալիֆորնիա, գյուղ Արևահովիտ
    Գրառումներ
    7,258
    Mentioned
    23 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Շինարար-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    տենց երջանիկ մարդի՞կ կան, որ կարում են էդ անեն:

    Աշխատանքի բնույթից շատ բան է կախված, ստորև վերաբերում է ավելի շատ նստակյաց աշխատանք կատարողներին:

    Իմ 18 տարվա փորձից հազիվ անցած տարի մանրից սկսեցի ընկալել, որ շատ աշխատելը, կամ աշխատանքի հետ ժատ ժամանակ անցկացնելը աշխատանքը ավելի էֆեկտիվ չի դարձնում, այլ հակառակը՝
    ժամանակի ընթացքում հյուծվում ու դեգրադացվում ես, իսկ անտեղի վատնված ժամանակը շատանում է:
    Այսինքն, շատ աշխատելը անպայմանորեն չի բերում շատ արդյունքի, երբեմն ուղղակի մարդ ուրիշ բանուգործ չունի կյանքում, կամ էնքան է հոգնել աշխատելիս, գլուխը ավելի դանդաղ է աշխատում, իսկ դրա հետևանքով ավելի շատ սխալներ, ոչ օպտիմալ լուծումներ և այլն…
    Սկսնակ աշխատողների կամ երիտասարդների մոտ էնտուզիազմն ու ձգտումը հասկանալիորեն շատ են, բայց կարդա առաջին պարագրաֆը :Ճ

    Էֆեկտիվ աշխատելու համար պետք է լիարժեք հանգստացած, մարզված, կոփված, ստրեսներից ազատ գլուխ ու մարմին:
    Հետևաբար էն մարդիկ, որոնք մտածում են իրենց հանգստի, հավասարակշռության ու մարզավիճակի մասին, ավելի մեծ պոտենցիալ ունեն աշխատսանքի մեջ:
    Դրանից իհարկե չի բխում, որ աշխարհիկ կայֆերին նվիրված մարդիկ բոլորն էլ ավելի լավ աշխատողներ են, կամ ավելի մոտիվացված են աշխատանքի տեղը քնող մարդկանցից, շատ ժամանակ հակառակն է:

    Բայց աշխատանքի մեջ երկարաժամկետ հաջողություններ ունենալու ու դրանցով բավարարվածություն զգալու համար առողջություն է պետք,
    իսկ առողջությունն ու աշխատանքը համատեղվում են միայն թերևս մարզիկների, մարզիչների, անտառապահների, որսորդների ու էլի տենց հետաքրքիր աշխատանք ունեցողների մոտ :Ճ
    Si vis pacem, para bellum

  5. Գրառմանը 2 հոգի շնորհակալություն են հայտնել.

    Progart (23.11.2017), Quyr Qery (23.11.2017)

  6. #19
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Լապլանդիա
    Գրառումներ
    24,576
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    41 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Վիշապ-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Աշխատանքի բնույթից շատ բան է կախված, ստորև վերաբերում է ավելի շատ նստակյաց աշխատանք կատարողներին:

    Իմ 18 տարվա փորձից հազիվ անցած տարի մանրից սկսեցի ընկալել, որ շատ աշխատելը, կամ աշխատանքի հետ ժատ ժամանակ անցկացնելը աշխատանքը ավելի էֆեկտիվ չի դարձնում, այլ հակառակը՝
    ժամանակի ընթացքում հյուծվում ու դեգրադացվում ես, իսկ անտեղի վատնված ժամանակը շատանում է:
    Այսինքն, շատ աշխատելը անպայմանորեն չի բերում շատ արդյունքի, երբեմն ուղղակի մարդ ուրիշ բանուգործ չունի կյանքում, կամ էնքան է հոգնել աշխատելիս, գլուխը ավելի դանդաղ է աշխատում, իսկ դրա հետևանքով ավելի շատ սխալներ, ոչ օպտիմալ լուծումներ և այլն…
    Սկսնակ աշխատողների կամ երիտասարդների մոտ էնտուզիազմն ու ձգտումը հասկանալիորեն շատ են, բայց կարդա առաջին պարագրաֆը :Ճ

    Էֆեկտիվ աշխատելու համար պետք է լիարժեք հանգստացած, մարզված, կոփված, ստրեսներից ազատ գլուխ ու մարմին:
    Հետևաբար էն մարդիկ, որոնք մտածում են իրենց հանգստի, հավասարակշռության ու մարզավիճակի մասին, ավելի մեծ պոտենցիալ ունեն աշխատսանքի մեջ:
    Դրանից իհարկե չի բխում, որ աշխարհիկ կայֆերին նվիրված մարդիկ բոլորն էլ ավելի լավ աշխատողներ են, կամ ավելի մոտիվացված են աշխատանքի տեղը քնող մարդկանցից, շատ ժամանակ հակառակն է:

    Բայց աշխատանքի մեջ երկարաժամկետ հաջողություններ ունենալու ու դրանցով բավարարվածություն զգալու համար առողջություն է պետք,
    իսկ առողջությունն ու աշխատանքը համատեղվում են միայն թերևս մարզիկների, մարզիչների, անտառապահների, որսորդների ու էլի տենց հետաքրքիր աշխատանք ունեցողների մոտ :Ճ
    Էս ամենը իհարկե շատ սիրուն ա ասվում, ու ես էլ հնարավորության դեպքում միշտ հետևում եմ աշխատանքի հիգիենային, բայց հաճախ աշխատանքային պայմաններ են լինում, որ ուղղակի անհնար ա հանգիստն ու աշխատանքը ճիշտ ձևով համատեղելը։ Հենց հիմիկվա աշխատանքս վերցնենք։ Ասենք ցերեկը երկուսին լսարանից դուրս եմ գալիս։ Կուզեի նորմալ մարդու պես երկու ժամ աշխատել ու տուն գնալ։ Բայց հաջորդ առավոտը տասին նոր դաս ունեմ, որին պետք ա պատրաստվել։ Ամեն նոր դասին պատրաստվելը մինիմում տասը ժամ ա տևում։ Հետևաբար, մինչև կեսգիշեր լռվում եմ։ Ու սենց արդեն երկու ամիս։

  7. Գրառմանը 2 հոգի շնորհակալություն են հայտնել.

    Նիկեա (23.11.2017), Տրիբուն (23.11.2017)

  8. #20
    Troll mode: On Sagittarius-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    13.02.2008
    Հասցե
    Գերմանիա
    Տարիք
    36
    Գրառումներ
    3,213
    Mentioned
    3 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Էս ամենը իհարկե շատ սիրուն ա ասվում, ու ես էլ հնարավորության դեպքում միշտ հետևում եմ աշխատանքի հիգիենային, բայց հաճախ աշխատանքային պայմաններ են լինում, որ ուղղակի անհնար ա հանգիստն ու աշխատանքը ճիշտ ձևով համատեղելը։ Հենց հիմիկվա աշխատանքս վերցնենք։ Ասենք ցերեկը երկուսին լսարանից դուրս եմ գալիս։ Կուզեի նորմալ մարդու պես երկու ժամ աշխատել ու տուն գնալ։ Բայց հաջորդ առավոտը տասին նոր դաս ունեմ, որին պետք ա պատրաստվել։ Ամեն նոր դասին պատրաստվելը մինիմում տասը ժամ ա տևում։ Հետևաբար, մինչև կեսգիշեր լռվում եմ։ Ու սենց արդեն երկու ամիս։
    հը՞

  9. Գրառմանը 2 հոգի շնորհակալություն են հայտնել.

    LisBeth (23.11.2017), Quyr Qery (23.11.2017)

  10. #21
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Լապլանդիա
    Գրառումներ
    24,576
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    41 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Sagittarius-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    հը՞
    Օքեյ, պիտի ասեի՝ ևս երկու ժամ, այսինքն՝ չորսին տուն գնալ։

  11. #22
    Պատվավոր անդամ
    Վիշապ-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    03.12.2007
    Հասցե
    Կալիֆորնիա, գյուղ Արևահովիտ
    Գրառումներ
    7,258
    Mentioned
    23 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Էս ամենը իհարկե շատ սիրուն ա ասվում, ու ես էլ հնարավորության դեպքում միշտ հետևում եմ աշխատանքի հիգիենային, բայց հաճախ աշխատանքային պայմաններ են լինում, որ ուղղակի անհնար ա հանգիստն ու աշխատանքը ճիշտ ձևով համատեղելը։ Հենց հիմիկվա աշխատանքս վերցնենք։ Ասենք ցերեկը երկուսին լսարանից դուրս եմ գալիս։ Կուզեի նորմալ մարդու պես երկու ժամ աշխատել ու տուն գնալ։ Բայց հաջորդ առավոտը տասին նոր դաս ունեմ, որին պետք ա պատրաստվել։ Ամեն նոր դասին պատրաստվելը մինիմում տասը ժամ ա տևում։ Հետևաբար, մինչև կեսգիշեր լռվում եմ։ Ու սենց արդեն երկու ամիս։
    Եթե էդ 10 ժամվա ընթացքում մի երկու ժամ ֆիզիկական ակտիվություն չունենաս, մանրից կեսգիշերը դառնալու է լրիվ գիշեր:
    Ժամանկին ես էլ էի ասում, թե գործերս շատ են, մարզվելու ժամանակ չի մնում, էդ մոտավորապես նույնն է, թե ցրտին վերարկու չհագնես, պատճառաբաներլով, թե ձեռքերդ փայտացել են:
    Si vis pacem, para bellum

  12. #23
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Լապլանդիա
    Գրառումներ
    24,576
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    41 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Վիշապ-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Եթե էդ 10 ժամվա ընթացքում մի երկու ժամ ֆիզիկական ակտիվություն չունենաս, մանրից կեսգիշերը դառնալու է լրիվ գիշեր:
    Ժամանկին ես էլ էի ասում, թե գործերս շատ են, մարզվելու ժամանակ չի մնում, էդ մոտավորապես նույնն է, թե ցրտին վերարկու չհագնես, պատճառաբաներլով, թե ձեռքերդ փայտացել են:
    Արխային, կեսգիշերը գիշեր դեռ չկ դարձել, իսկ ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ իրոք չկա: Սկի ուտելու ժամանակ չկա:

  13. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Quyr Qery (23.11.2017)

  14. #24
    Պատվավոր անդամ
    LisBeth-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    15.11.2012
    Գրառումներ
    2,446
    Mentioned
    22 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    ես մի քիչ ուրիշ ձև եմ հասկանում էս դեպրեսիան։ Իմը ավելի կլինիկական դեպք ա։ Երկրորդ գործի տեղի ժողովուրդը չաթ են անում, ասում խոսում կիսվում են։ Իրանց դա ոնց որ օգնում ա։ Իմպովիզացիոն հոգեթերապիա։ Սաղ կեղտը լվում լցնում են սրա նրա գլխին ու հանգստանում ցրվում։ Մի անգամ մտածի ասի, լավ բեր ես էլ կիսվեմ, տեսնեմ ինձ ի՞նչ կտա։ Գրեցի, ասի մի հատ կին էր եկել, պերեգարի ամբրեն լցրել էր շուրջս, ու պատրաստվում էր մի ամսական երեխուն օճառաջրով կլիզմա անի։ Ոբշըմ երկար բարակ բացատրեցի, որ չկարողացա դրա գլուխը մտցնեմ, որ չի կարելի։ Պետք ա ադապտացված սնունդը փոխել։ Սրանք սկսեցին շան լափը լցնել էդ կնոջ գլխին, ինձ մխիթարել, որ ես ամեն ինչ ճիշտ եմ արել, որ ավելին անել չէի կարա։ Դե ես առանց էդ էլ գիտեի, որ անզոր ոչնչություն եմ, ու խնդիրը հենց դրանում էր։ Փաստի բազմակի հաստատումը ոչ միայն դրական արդյունք չտվեց, այլ սաղ խորացրեց։ Տակ շտո, ոչ մի ֆիզիկակն վարժություն, ոչ մի աշխատանքային կոնտակների խզում աշխատանքից դուրս ու նմանատիպ բաներ չեն օգնում։ Ինքդ քո մտքերից հեռու չես փախնի։ Ճահճի նման քաշում են մինչև վերջ ու լցվում բերանդ, բառի բուն իմաստով։ Ու գիշերը խեխղդվելով եմ զարթնում։ Չեմ քնում։ Չեմ կարողանում կենտրոնանամ։ Իրերը ձեռքիցս ընկնում են, չեմ խոսում, կամ էլ շատ եմ խոսում, ու լեզուս քյառտ չունի, քույրս ասում ա դրա համար ընկերներ չունեմ, որովհետև սաղին հուշտ եմ անում իմ չոր ու կոպիտ քննադատություններով։ Ծիպը բերանդ կծակեր, որ գործընկերուհուդ ասեիր սիրուն տեսք ունի ֆոտոսեսիայի համար, այլ ոչ թե 50 տարեկան կնոջ պրիչոսկա ա արել, ու որ առանց վռտվռտան մեյքափի ինքը ավելի սիրուն ա։ Ասում եմ օքեյ, թող լրիվ գնան գրողի ծոցը։ Այ սենց ա իմ աշխատանքային դեպրեսիան։
    SWTS

  15. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Progart (24.11.2017)

  16. #25
    Պատվավոր անդամ laro-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    06.07.2011
    Տարիք
    28
    Գրառումներ
    1,166
    Բլոգի գրառումներ
    1
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Ասում ա աշխատանքային շաբաթս շատ լավ ա անցել․ 6 աշխատանքայի օրից մենակ չորս օրն եմ ուզել դուրս գալ աշխատանքից։ Լրիվ իմ դեպքն ա։ Բայց ինչպես էս երկու օրը ասեց մի իմաստուն մարդ՝ սաղ անցնում ա, վերջում բողոքիդ ցանկությունն էլ ա կորում ու դու քեզ անջատած ապրում ես։ Էս անջատված կյանքիս մնաց 9 ամիս։

  17. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Նիկեա (23.11.2017)

  18. #26
    Չամուսնացած
    Գրանցման ամսաթիվ
    23.10.2009
    Հասցե
    192.168.1.2
    Տարիք
    32
    Գրառումներ
    3,996
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Երբ նոր էի սկսել լիարժեք գրաֆիկով աշխատել, հաճախ կիրակի օրը գործի էին կանչում կամ հազարից մեկ ինչ որ տեղ էինք գնում կոլեկտիվով: Ու ամեն անգամ գժվում էի էդ մտքից, թե ինչի՞ պիտի իմ անձնական կյանքը տուժի էդ աշխատանքի պատճառով կամ շատ գոհ եմ, որ հետները գործի տեղն եմ շփվում, մի հատ էլ հանգստյանս օրը պիտի շփվեմ: Անցավ ինչ-որ ժամանակ, հասկացա որ ես անձնական կյանք չունեմ, չեմ էլ ունեցել, գործընկերներս էլ էտքան էլ վատ մարդիկ չեն
    Հիմա երկու բան կա ինչից դեպրեսվում եմ: Կարող ա նենց հանձնարարություն տան, որ նման բան երբեք արած չլինեմ, կամ հանձնարարությունը ավարտեմ, պարզվի մի բան թերի եմ արել:

  19. Գրառմանը 4 հոգի շնորհակալություն են հայտնել.

    John (24.11.2017), Mr. Annoying (24.11.2017), Smokie (07.12.2017), Նիկեա (24.11.2017)

Էջ 2 2-ից ԱռաջինԱռաջին 12

Թեմայի մասին

Այս թեման նայող անդամներ

Այս պահին թեմայում են 1 հոգի. (0 անդամ և 1 հյուր)

Համանման թեմաներ

  1. Դեպրեսիա
    Հեղինակ՝ Rhayader, բաժին` Հոգեբանություն և փիլիսոփայություն
    Գրառումներ: 301
    Վերջինը: 28.06.2018, 22:45
  2. Աշխատանքային
    Հեղինակ՝ Cassiopeia, բաժին` Օրագիր - զրուցարաններ
    Գրառումներ: 2
    Վերջինը: 09.04.2018, 12:45
  3. Աշխատանքային իրավունք
    Հեղինակ՝ Dragon, բաժին` Իրավագիտություն, քաղաքագիտություն
    Գրառումներ: 142
    Վերջինը: 21.12.2017, 22:47
  4. Նոր աշխատանքային պորտալ
    Հեղինակ՝ panion, բաժին` Աշխատանք
    Գրառումներ: 1
    Վերջինը: 24.02.2009, 21:58
  5. Նախաամուսնական դեպրեսիա...
    Հեղինակ՝ Second Chance, բաժին` Հոգեբանություն և փիլիսոփայություն
    Գրառումներ: 13
    Վերջինը: 13.05.2008, 15:35

Էջանիշներ

Էջանիշներ

Ձեր իրավունքները բաժնում

  • Դուք չեք կարող նոր թեմաներ ստեղծել
  • Դուք չեք կարող պատասխանել
  • Դուք չեք կարող կցորդներ տեղադրել
  • Դուք չեք կարող խմբագրել ձեր գրառումները
  •