Դե դժվարը սովորություն դարձնելն ա: Պետք ա նենց անել, որ ինչ-որ բան մոտիվացնի արթնանալը: Այ էդ ինչ-որ բանը գտնելն ա խնդիրըLusina-ի խոսքերից
Բյուր, հենց աշխատող տարբերակ գտնես, գրի էլի թեմայում
Դե դժվարը սովորություն դարձնելն ա: Պետք ա նենց անել, որ ինչ-որ բան մոտիվացնի արթնանալը: Այ էդ ինչ-որ բանը գտնելն ա խնդիրըԲյուր, հենց աշխատող տարբերակ գտնես, գրի էլի թեմայում
Նարե91 (17.08.2015)
Եսիմ, իմ դեպքում ինչ մոտիվացիա էլ դնեմ, առավոտ քնելու մոտիվացիան հաղթում աԴե դժվարը սովորություն դարձնելն ա: Պետք ա նենց անել, որ ինչ-որ բան մոտիվացնի արթնանալը: Այ էդ ինչ-որ բանը գտնելն ա խնդիրը
Ռեժիմով աշխատանք գտնել ա պետք:Դե դժվարը սովորություն դարձնելն ա: Պետք ա նենց անել, որ ինչ-որ բան մոտիվացնի արթնանալը: Այ էդ ինչ-որ բանը գտնելն ա խնդիրը
Ինձ մոտ լրիվ հակառակ պրոցեսն ա ընթանում. զարթուցիչիցս շուտ ամեն առավոտ արթնանում եմ, իսկ շաբաթ-կիրակի, որ երբ ուզեմ կարող եմ արթնանալ, հակառակի պես՝ ժամը 8-ից արթնանում եմ ու քնել չեմ կարողանում ինչքան էլ նախորդ օրը ուշ քնած լինեմ:
Ուղեղիս երևի ծրագիր ա տված, դրա համար չի ստացվում ուիքենդներին երկար քնել: Կարոտ եմ երկար քնի:
Why is the truth always being raped?...because its naked and beautiful.
Ուլուանա (17.08.2015)
Այ նենց եմ հասկանում՝ ինչ ես ասումԵսիմ, իմ դեպքում ինչ մոտիվացիա էլ դնեմ, առավոտ քնելու մոտիվացիան հաղթում ա
Բյուր, եթե մոտիվացիան կա, էդ գործի 90 տոկոսն ա, բայց շատ դժվար ա տենց մոտիվացում գտնել: Ուղղակի պետք ա հետևել, թե որ դեպքում ես լավ քնում, ինչ ես անում քնելուց առաջ:Դե դժվարը սովորություն դարձնելն ա: Պետք ա նենց անել, որ ինչ-որ բան մոտիվացնի արթնանալը: Այ էդ ինչ-որ բանը գտնելն ա խնդիրը
Ես քնելուց 3 ժամ առաջ բան չեմ ուտում, քնելուց առաջ երկու բաժակ ջուր եմ խմում, մեկ էլ ավելի հաճելի ա քունս լինում, եթե երկու ժամ կոմպի/հեռախոսի չեմ մոտենում:
Սովորություն դարձնելու համար նախ պետք ա ինչ-որ կերպ սկսել վեր կենալ, իսկ դա շատ դժվար ա: Մի պահ դրանից սթրեսային վիճակների մեջ էի ընկնում, էնքան դժվար էի վեր կենում, որ մտածում էի՝ եթե սենց պիտի լինի, ինձ պետք չի: Հետո ուշադիր եղա որ դեպքում ոնց եմ քնում, երբ եմ զարթնում ու ոնց եմ ինձ զգում զարթնելիս, հիմա կարելի ա ասել կառավարում եմ իմ քունը ու սթրեսային վիճակներ չկան:
Բյուր, ես 10-10 րոպե հետ գցող մեթոդով եմ արել: Ահագին կրճատել եմ ու սկսել եմ շուտ արթնանալ: Անգամ հերթապահությունից հետո եմ նույն ժամին արթնանաում: Եթե ուզում ես՝ կասեմ, չնայած ինձ թվում ա, որ դու կիմանաս էս: Ի դեպ Խաչատրյան Սամսոնին գիտե՞ս, կարելի ա իրանից էլ ճշտել, մարդը ահագին մասնագիտացել ա էս հարցում:
Հ.Գ. Ընդհանրապես կապ չունի քնի քանակը կապ ունի որակը: Մի քանի տեղ հանդիպեցի էդ 7-8 ժամ կոչվածը: Էդ թիվը միջին ա ու պարտադիր չի, որ մարդիկ դրան հարմարվեն:
Vitam regit fortuna, non sapientia.
Cassiopeia (18.08.2015), Աթեիստ (18.08.2015)
Բյուր, հեսա որ սմարթֆոնդ հասավ քեզ, մեջը ճիշտ բուձիլնիկ ես գցում, որ օրինակ քո ուզած ժամին միանում ա, բայց անջատվելու համար պահանջում ա մաթեմատիկական խնդիր լուծել։ Պտի արթնանաս, դա լուծես, հաշվես, արդյունքը գրես, նոր անջատվի։
artak.amDe gustibus et coloribus non est disputandum.
Cassiopeia (18.08.2015), Շինարար (18.08.2015)
Ահավոր բան ա։ Մարտկոցը հեռախոսի հանում էի, որ քնեմ։
Vitam regit fortuna, non sapientia.
Շինարար (18.08.2015)
Ես որ, առանց իսկականից լուրջ պատճառի, շուտ եմ արթնանում, սաղ օրս կորած ա, որտև ամբողջ օրը քունս տանում ա։
Ինստիտուտ ընդունվելուց առաջ որ պարապում էինք մամաս շուտ էր արթնացնում, «որ թարմ գլխով պարապեմ»։ Տենց պարապածս բանի պետք չէր։
Դրա համար ...
artak.am
GriFFin (18.08.2015), kitty (18.08.2015), Mr. Annoying (27.08.2016), soultaker (18.08.2015)
Ամեն մարդ իր յուրահատուկ ռիթմը ունի կապված շուտ/ուշ զարթնելու հետ, ես մարդիկ գիտեմ որ պնդում են որ ավելի թարմ ու առույգ են զգում առավոտյան, չնայած ես դա պատկերացնել անգամ չեմ կարող: Ու եթե շուտ արթնանալու կոնկրետ պատճառ չկա, չեմ հասկանում թե ինչու պետք է մարդ ինքն իրեն ստիպի փոխել իր բնական ռիթմը: Օրինակ ես ինչ ժամի էլ արթնանամ, առավոտյան ոչինչ չեմ կարողանում անել, իսկ օրվա վերջում զգում եմ շատ առույգ ու կենտրոնացած:
Աթեիստ (18.08.2015)
Իմ մոտ ավելի վատ ա՝ լրիվ արթնանում եմ, լուծում, անջատում, հանգիստ քնում:
Բարև ձեզ, ես Ռուբենն եմ և ես այսօր մի անգամ եմ սնուզ արել:
The cake is a lie.
մարդագայլուկ (18.08.2015)
Այս պահին թեմայում են 1 հոգի. (0 անդամ և 1 հյուր)
Ձեր իրավունքները բաժնում
Մեջբերել
Էջանիշներ