User Tag List

Էջ 1 10-ից 12345 ... ՎերջինըՎերջինը
Ցույց են տրվում 1 համարից մինչև 15 համարի արդյունքները՝ ընդհանուր 139 հատից

Թեմա: Ինչպե՞ս շուտ արթնանալ

  1. #1
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Կոպենհագեն
    Տարիք
    33
    Գրառումներ
    24,057
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    32 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Ինչպե՞ս շուտ արթնանալ

    Ընդհանրապես, շուտ արթնանալը ճիշտ բան ա: Շուտ արթնացող մարդիկ օրվա ընթացքում ավելի շատ բան են հասցնում, քան ուշ արթնացողները: Հիմա քանի ամառ է, ուզում եմ ինձ սովորեցնել գոնե յոթ անց կես ոտքի վրա լինելուն: Բայց քանի որ առավոտյան ոչ մի պարտավորվածություն չունեմ, գործի կարող եմ գնալ երբ ուզում եմ (կարող եմ անգամ տնից աշխատել), ուղղակի չեմ կարողանում յոթ անց կես վեր կենալ:

    Ի՞նչ խորհուրդ կտաք: Շուտ արթնանալու ի՞նչ գաղտնիքներ ունեք: Ասեմ, որ շուտ եմ քնում, էնպես որ դա խնդիր չի:

  2. Գրառմանը 2 հոգի շնորհակալություն են հայտնել.

    Enna Adoly (17.08.2015), մարդագայլուկ (17.08.2015)

  3. #2
    Պատվավոր անդամ Gayl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    25.09.2008
    Հասցե
    Erevan
    Տարիք
    29
    Գրառումներ
    6,849
    Mentioned
    4 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Միակ գաղտնիքը կամքի ուժնա... ոնց հասկացա քնքոտ ես... բուձելնիկ ես դնում ու հենց ձայնը լսում ես միանգամից հելնում հագնվում ես ու հետո ուղեղդ սովորումա էտ ռեժիմին... շուտ արթնանալուց լավ բան չկա, օրվա մեջ ցանկացած գործ հասցնում ես ու քեզ շատ առույգ ես զգում....

  4. #3
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Կոպենհագեն
    Տարիք
    33
    Գրառումներ
    24,057
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    32 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Gayl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Միակ գաղտնիքը կամքի ուժնա... ոնց հասկացա քնքոտ ես... բուձելնիկ ես դնում ու հենց ձայնը լսում ես միանգամից հելնում հագնվում ես ու հետո ուղեղդ սովորումա էտ ռեժիմին... շուտ արթնանալուց լավ բան չկա, օրվա մեջ ցանկացած գործ հասցնում ես ու քեզ շատ առույգ ես զգում....
    Այ հենց էդ վեր կենալու պահն ա, որ չի լինում: Բուձիլնիկը կարա ժամերով զնգա, հեչ պետքս չլինի:

  5. #4
    Պատվավոր անդամ Gayl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    25.09.2008
    Հասցե
    Erevan
    Տարիք
    29
    Գրառումներ
    6,849
    Mentioned
    4 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Այ հենց էդ վեր կենալու պահն ա, որ չի լինում: Բուձիլնիկը կարա ժամերով զնգա, հեչ պետքս չլինի:
    Միայն կամքի ուժ ու ֆսյո... աչքերդ բացում ես, մի երկու րոպե ճմռթվում ես անկողնուդ մեջ ու հետո ասում ես ով չի հելել տեղերից վարունգա
    Արթնացի ու մարզվի գոնե հանուն էտ հել հագնվի... կամ մի կարևոր բան հորինի քո համար, որի համար պիտի զարթնես...

  6. #5
    Սկսնակ անդամ Areg ak-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    08.08.2015
    Հասցե
    Տավուշի մարզ Գյուղ Կողբ
    Գրառումներ
    55
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Ինձ պետք չի շուտ արթնանալ, ես անդարդ երեխա եմ
    Երբ մարդ խաբում է, նա այլևս անհաղթահարելի կերպով ստիպված է լինում սուտը ստի ետևից գլորել:

  7. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Նիկեա (17.08.2015)

  8. #6
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Կոպենհագեն
    Տարիք
    33
    Գրառումներ
    24,057
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    32 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Gayl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Միայն կամքի ուժ ու ֆսյո... աչքերդ բացում ես, մի երկու րոպե ճմռթվում ես անկողնուդ մեջ ու հետո ասում ես ով չի հելել տեղերից վարունգա
    Արթնացի ու մարզվի գոնե հանուն էտ հել հագնվի... կամ մի կարևոր բան հորինի քո համար, որի համար պիտի զարթնես...
    Ես ընդհանրապես շատ ուժեղ կամքի ուժ ունեմ, բայց առավոտյան դա չի աշխատում: Ախր հեշտ ես խոսում:
    Հանուն շուտ արթնանալու նույնիսկ յոգայի դասերս իրիկվա փոխարեն առավոտներն եմ դրել, որ եթե չգնամ, կտուգանվեմ: Ու արդյունքում ավելի շատ տուգանվում էի, քան շուտ արթնանում:

  9. #7
    Պատվավոր անդամ Gayl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    25.09.2008
    Հասցե
    Erevan
    Տարիք
    29
    Գրառումներ
    6,849
    Mentioned
    4 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Areg ak-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Ինձ պետք չի շուտ արթնանալ, ես անդարդ երեխա եմ
    Սպասի հեսա մի քանի տարուց երկու տարի առավոտ 06:30 ին ես արթնանալու

  10. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Alphaone (17.08.2015)

  11. #8
    Պատվավոր անդամ Gayl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    25.09.2008
    Հասցե
    Erevan
    Տարիք
    29
    Գրառումներ
    6,849
    Mentioned
    4 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Ես ընդհանրապես շատ ուժեղ կամքի ուժ ունեմ, բայց առավոտյան դա չի աշխատում: Ախր հեշտ ես խոսում:
    Հանուն շուտ արթնանալու նույնիսկ յոգայի դասերս իրիկվա փոխարեն առավոտներն եմ դրել, որ եթե չգնամ, կտուգանվեմ: Ու արդյունքում ավելի շատ տուգանվում էի, քան շուտ արթնանում:
    Ոնց թե հեշտ եմ խոսու՞մ... չորս տարի 06:30 ին եմ քնից հելել ու արդեն սովոր եմ էտ ռեժիմին հեսա մի տաս օրից սկսելու եմ քո ասած ժամին արթնանամ չնայած հիմա էլ եմ շուտ զարթնում... լավ միջոց եմ ասում, հենց աչքերդ բացում ես թափովի մեջ մի հատ սիգարետ ես ծխում ու սիրտդ սկսումա խառնել, քնի մասին մոռանում ես

  12. #9
    .Net Doctor Freeman-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    28.05.2010
    Հասցե
    Լէնգ
    Տարիք
    26
    Գրառումներ
    3,644
    Mentioned
    6 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Gayl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Սպասի հեսա մի քանի տարուց երկու տարի առավոտ 06:30 ին ես արթնանալու
    Պարտադիր չի)) ես չեմ էլ հիշում երբ եմ վերջին անգամ 6:30 արթնացել: 7:30 բուձիլնիկ եմ դնում, մինչև 8ը արթնանում:
    I drink and I know things.

  13. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Alphaone (17.08.2015)

  14. #10
    Պատվավոր անդամ Gayl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    25.09.2008
    Հասցե
    Erevan
    Տարիք
    29
    Գրառումներ
    6,849
    Mentioned
    4 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Freeman-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Պարտադիր չի)) ես չեմ էլ հիշում երբ եմ վերջին անգամ 6:30 արթնացել: 7:30 բուձիլնիկ եմ դնում, մինչև 8ը արթնանում:
    Ես էլ պրակտիկաների ժամանակ համարյա մինչև իննը քնում էի... բայց բանակում օրվա կարգացուցակում հիմնական արթնանալու ժամը իմ ասած ժամնա...

  15. #11
    Պատվավոր անդամ Արէա-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    06.05.2010
    Տարիք
    35
    Գրառումներ
    2,540
    Բլոգի գրառումներ
    1
    Mentioned
    9 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Ընդհանրապես, շուտ արթնանալը ճիշտ բան ա: Շուտ արթնացող մարդիկ օրվա ընթացքում ավելի շատ բան են հասցնում, քան ուշ արթնացողները: Հիմա քանի ամառ է, ուզում եմ ինձ սովորեցնել գոնե յոթ անց կես ոտքի վրա լինելուն: Բայց քանի որ առավոտյան ոչ մի պարտավորվածություն չունեմ, գործի կարող եմ գնալ երբ ուզում եմ (կարող եմ անգամ տնից աշխատել), ուղղակի չեմ կարողանում յոթ անց կես վեր կենալ:

    Ի՞նչ խորհուրդ կտաք: Շուտ արթնանալու ի՞նչ գաղտնիքներ ունեք: Ասեմ, որ շուտ եմ քնում, էնպես որ դա խնդիր չի:
    Պետք ա շուտ քնել։
    Ուղղակի պիտի փոխես ռեժիմդ։
    Ամեն օր ժամը 10-ին փորձի քնել, սկզբից դժվար կլինի, բայց ամենաուշը մի շաբաթից կսովորես։
    Ես հիմա քնում եմ ամենաուշը 11-ին, 6։30 արթնանում եմ։ Ժամը 7-ին սկսում եմ աշխատել, մինչև ժամը 2-ը ավելի շատ գործ եմ անում, քան առաջ 10-ից մինչև 7-ը

  16. Գրառմանը 3 հոգի շնորհակալություն են հայտնել.

    Gayl (17.08.2015), Հայկօ (18.08.2015), Ուլուանա (17.08.2015)

  17. #12
    Սկսնակ անդամ Areg ak-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    08.08.2015
    Հասցե
    Տավուշի մարզ Գյուղ Կողբ
    Գրառումներ
    55
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Gayl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Ես էլ պրակտիկաների ժամանակ համարյա մինչև իննը քնում էի... բայց բանակում օրվա կարգացուցակում հիմնական արթնանալու ժամը իմ ասած ժամնա...
    դե որ տենցա 7 տարուց նոր
    Երբ մարդ խաբում է, նա այլևս անհաղթահարելի կերպով ստիպված է լինում սուտը ստի ետևից գլորել:

  18. #13
    .Net Doctor Freeman-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    28.05.2010
    Հասցե
    Լէնգ
    Տարիք
    26
    Գրառումներ
    3,644
    Mentioned
    6 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Gayl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Ես էլ պրակտիկաների ժամանակ համարյա մինչև իննը քնում էի... բայց բանակում օրվա կարգացուցակում հիմնական արթնանալու ժամը իմ ասած ժամնա...
    Կարգացուցակով՝ հա, տենց ա:
    Ի՞նչ պրակտիկա:
    I drink and I know things.

  19. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Gayl (17.08.2015)

  20. #14
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Կոպենհագեն
    Տարիք
    33
    Գրառումներ
    24,057
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    32 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Արէա-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Պետք ա շուտ քնել։
    Ուղղակի պիտի փոխես ռեժիմդ։
    Ամեն օր ժամը 10-ին փորձի քնել, սկզբից դժվար կլինի, բայց ամենաուշը մի շաբաթից կսովորես։
    Ես հիմա քնում եմ ամենաուշը 11-ին, 6։30 արթնանում եմ։ Ժամը 7-ին սկսում եմ աշխատել, մինչև ժամը 2-ը ավելի շատ գործ եմ անում, քան առաջ 10-ից մինչև 7-ը
    Հենց էդ ա, շուտ քնելն ինձ համար բացարձակապես խնդիր չի: Ռեժիմ ա դարձել: Ժամը տասնմեկ-տասներկուսին հանգում եմ: Էս ա, էսօր զոռով ինձ տփելով գոնե ութ անց կես արթնացա, հիմա տասն ա լինում, նոր ինձ արթնացած եմ զգում: Իմ կենսաբանական ժամացույցի հետ ինչ-որ բան էն չի, պետք ա դզել, չգիտեմ՝ ոնց:

  21. #15
    Պատվավոր անդամ Արէա-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    06.05.2010
    Տարիք
    35
    Գրառումներ
    2,540
    Բլոգի գրառումներ
    1
    Mentioned
    9 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Հենց էդ ա, շուտ քնելն ինձ համար բացարձակապես խնդիր չի: Ռեժիմ ա դարձել: Ժամը տասնմեկ-տասներկուսին հանգում եմ: Էս ա, էսօր զոռով ինձ տփելով գոնե ութ անց կես արթնացա, հիմա տասն ա լինում, նոր ինձ արթնացած եմ զգում: Իմ կենսաբանական ժամացույցի հետ ինչ-որ բան էն չի, պետք ա դզել, չգիտեմ՝ ոնց:
    Այսինքն քեզ ոչ թե 7-8 ժամ ա պետք քնել հանգստանալու համար, այլ ավելի շատ։ Ժամը 9։30-10-ին պառկի, ու ոչ մի բան մի արա, ոչ կարդա, ոչ ինտերնետ մտի, ոչ մի բան, թեկուզ չկարողանաս քնել, ուղղակի պառկի, մյուս օրը քեզ ստիպելով մի արթնացի, երբ կզգաս որ հանգստացած արթնացել ես, էդ ժամանակ էլ վեր կաց, հաջորդ օրը էլի տենց, ժամը 9։30-10-ին պառկի, էլի երբ կարթնանաս արթնացի։ Տենց մի շաբաթ։ Վերջում ինքդ էլ կզարմանաս թե ոնց փոխվեց ռեժիմդ։

    Ես որ բանակից նոր էի եկել, չէի աշխատում, զբաղմունք չկար, գիշերը 3-4-ին քնում էի, ցերեկը 1-2-ին նոր արթնանում, ու ամբողջ օրը սատկած ման էի գալիս։ Գիտեմ ինչ եմ ասում

  22. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Ուլուանա (17.08.2015)

Էջ 1 10-ից 12345 ... ՎերջինըՎերջինը

Թեմայի մասին

Այս թեման նայող անդամներ

Այս պահին թեմայում են 1 հոգի. (0 անդամ և 1 հյուր)

Համանման թեմաներ

  1. Աշխատանքից շուտ ազատվելու դիմում
    Հեղինակ՝ Alximik, բաժին` Դեսից - Դենից
    Գրառումներ: 1
    Վերջինը: 08.01.2015, 20:29
  2. Ինչպե՞ս դիմել PhD-ի
    Հեղինակ՝ Շինարար, բաժին` Կրթություն
    Գրառումներ: 3
    Վերջինը: 26.08.2014, 10:58
  3. Ժամանակից շուտ ծնված տաղանդների մասին
    Հեղինակ՝ Cyber, բաժին` Մարդ և շրջակա միջավայր
    Գրառումներ: 45
    Վերջինը: 03.03.2013, 14:41
  4. Ինչ շուտ մեծացար
    Հեղինակ՝ lili-4, բաժին` Ստեղծագործողի անկյուն
    Գրառումներ: 13
    Վերջինը: 12.11.2008, 12:19
  5. Ինչպե՞ս վարվել...
    Հեղինակ՝ Friend, բաժին` Սեր, զգացմունքներ, ռոմանտիկա
    Գրառումներ: 27
    Վերջինը: 06.09.2007, 13:56

Էջանիշներ

Էջանիշներ

Ձեր իրավունքները բաժնում

  • Դուք չեք կարող նոր թեմաներ ստեղծել
  • Դուք չեք կարող պատասխանել
  • Դուք չեք կարող կցորդներ տեղադրել
  • Դուք չեք կարող խմբագրել ձեր գրառումները
  •