բոլոր էն վարժությունները, որոնք մեջքից ճկունություն են պեհանջում, դժվար եմ անում կամ չեմ անում, մեջքից կոնդանում եմ: Ինձ թվում ա՝ հրումը կարա օգնի մեջքը բացելու, սկսել եմ Արեայի գրաֆիկով, 4-րդ շաբաթից միանգամից, բայց եթե մեջքը բացելու ուրիշ լավ վարժություններ ասեք, շնորհակալ կլինեմ: