Երջանկության բանալիներ

[Չամիչ]

անչափ թռուցիկ պատկերացում մի բանի մասին, որի "իրավունքները" փորձում ես պաշպանել...

Մեդիտացիայի մասին պատկերացումներս հիմնված են պրակտիկ գիտելիքների վրա: Ես պարբերաբար զբաղվում եմ մեդիտացիայով: Մեդիտատիվ վիճակի տարբեր աստիճաններ կան, խորը տրանսային վիճակը, իսկապես, արդեն ոչ մի անռչություն չունի ռելաքս հասկացության հետ: Դա արդեն շատ խիզախ մարդկանց համար է ովքեր չեն վախենում մուտք գործել դեպի անհայտություն: Ու խնդիրը միայն խիզախության մեջ չէ, չեմ կարծում թե ամեն մարդու իրավունք է տրված: Երբ ռեգուլյար սկսեցի զբաղվել մեդիտացիայով, հասկացա որ արդեն մոտենում եմ դեպի հաջորդ աստիճանը տանող մուտքի մոտ եւ առաջ շարժվել պետք չէ, որովհետեւ դա իմ ճանապարհը չէ:

որպեսզի ուղեղիտ մեջ քաոս չտիրի, պետք է կրթվել, սովորել հասկանալ ... Մարդ լինել:
իսկ իլուզիաներով դու ում՞ ես խաբում

Հակառակը, ինչքան գիտելիքներդ շատ են, ինչքան ինֆորմացիան շատ է էնքան քաոսը շատ է, էտ խոսքը չես լսել? меньше знаешь - крепче спишь. Դատարկ մարդիկ հիմանակնում իրենց համար երջանիկ ապրում են, ավելի շատ ինտելետուալ մարդիկ են հակված սթրեսների, դեպրեսսիաների եւ այլն:

Երբ առաջին անգամ փորձեցի մադիտացիա անել հասկացա թե մարդը, անընդհատ, ինչ գրոհի է ենթարկվում սեփական ուղեղի կողմից: Առաջի անգամ երեք րոպեից ավել չեմ կարողացել նստել: Փորձում էի գոնե երկու րոպեով կանգնեցնել մտքի աշխատանքը ու չէր ստացվում: Օրվա ընթացքում էնքան անիմաստ ու անպետք մտքեր են մարդու ուղեղով անցնում ու մտքի էտ անընդմեջ աշխատանքը ահռելի քանակությամբ էներգիա է խլում մարդուց: Ու էտդեղ հասկանում ես, որ ոչ թե դու ես ղեկավարում քո մտքի աշխատանքը այլ ղեկավարվում ես քո մտքի կողմից: Դիվ ջան մի հինգ րոպե, նստիր առանձին քեզ համար, մեդիտատիվ դիրք ընդունիր ու փորձիր ոչ մի բանի մասին չմտածել, կանգնեցնել մտային պրոցեսը, էն ժամանակ կհասկանաս ինչի մասին եմ խոսում: Իսկ հիմա բարձրաձայն խոսում ես մի բանի վերբերյալ որի հետ ոչ մի պրակտիկ առնչություն չես ունեցել ու չունես:

Մերդկանց երբ հարցնում ես ով ես դու? մեծ մասը պատասխանում ա` ես իմ միտքն եմ: Մարդկանց մեծ մասը չի պատերացնում ոնց ա հնարավոր ընդհանրապես չմտածել, նկատի ունեմ մի պահ կամովի կանգնեցնել մտքի աշխատանքը: Ու հենց էստեղ ա գալիս ամենահետքրքիր պահը, մարդիկ մտքի մեջ են փորձում փնտրել երջանկությունը: Այսինքն եթե բախտի բերմամբ քեզ այցելում են լավ մտքեր դու երջանիկ ես, բայց երբ մտքի որակը փոխվում ա, ավելի ու ավելի հաճախ սկսում են վատ մտքեր այցելել, մարդը խառնվում իրար ու սկսում ա իրան դժբախտ զգալ:

[Այբ]

Երջանկություն կոչվածը իրականում չկա: Սա մեր կյանքն է, որը բաղկացած է լավ ու վատ օրերից:

[dvgray]

Դիվ ջան մի հինգ րոպե, նստիր առանձին քեզ համար, մեդիտատիվ դիրք ընդունիր ու փորձիր ոչ մի բանի մասին չմտածել, կանգնեցնել մտային պրոցեսը, էն ժամանակ կհասկանաս ինչի մասին եմ խոսում:

Չամիչ ջան:
ուղեղը մտածելու համար ա, ոչ թե այն կանգնացնեու
ուղեղն է ղեկավարում մարդու գործողություները: այդ ֆունկցիայի համար մարդը նախատեսված այլ օրգան չունի:
դու արհեստական չես կարող կանգնելցնել մարդու օրգանիզմում ընթացող ոչ մի պրոցես: եթե բռի միջամտություն չի իրականացվում: օրինակ կտրես բութ մատտ ու դրանով կանդնեցնես նրա գործողությունը: սա մատի դեպքում:
ուղեղի դեպքում, ուղեղի անջատելը կոչվում ա Մահ: կլինիկական կամ ֆիզիկական:

[Չամիչ]

Չամիչ ջան:
ուղեղը մտածելու համար ա, ոչ թե այն կանգնացնեու
ուղեղն է ղեկավարում մարդու գործողություները: այդ ֆունկցիայի համար մարդը նախատեսված այլ օրգան չունի:
դու արհեստական չես կարող կանգնելցնել մարդու օրգանիզմում ընթացող ոչ մի պրոցես: եթե բռի միջամտություն չի իրականացվում: օրինակ կտրես բութ մատտ ու դրանով կանդնեցնես նրա գործողությունը: սա մատի դեպքում:
ուղեղի դեպքում, ուղեղի անջատելը կոչվում ա Մահ: կլինիկական կամ ֆիզիկական:

Դիվ ջան, ոչ ոք չասեց, որ ուղեղը դիվան քշելու համար ա: Առհասարակ ուղեղը քշելու համար չի, շատ շատերը անխնա քշում են իրենց ուղեղը հետո էլ զարմանում են թե որտեղից խռոնիկ հոգնածություն, ուշադրության, հիշողության թուլացում, անքնություն, դեպրեսսիա եւ այլն: Եթե մարդիկ կիրառեն ուղեղի օգտագործման անվտանգության կանոնները ապա նման անցանկալի վիճակներից կարելի է խուսափել:

Մեդիտացիան ուղեկցվում է ուղեղի ակտվության որոշակի փոփոխության հետ, մասնավորապես բետա ալիքների հետ: Այսինքն պարտադիր չի, որ հատուկ նստես մեդիտացիա անես, որ կարողանաս ներգործել ուղեղի որոշակի հատվածների վրա: Հոգեվոր երաժշտություն լսելիս, կամ դասական երաժշտություն լսելիս մարդը նույնպես շատ հաճախ ինքնաբերաբար հայտնվում է մեդիտացոին միճակի մեջ: Եվ ոչ միայն հոգեւոր երաժշտություն լսելիս, համբուրվելիս, վազելուց, արագ քայլելուց հազար ու մի բանից մարդը ինքնաբերաբար կարող է մեդիտատիվ վիճակի մեջ ընկնել: Քո ասածը աբսուրդ ա, էտ նույնն ա, որ ասես ուղեղը միայն մտածելու համար ա:

Մեդիտացիան դա ուղեղի անվտանգ շահագործման միջոցներից մեկն ա: Ուղեղը գործիք ա, ցանկացած գործիք չօգտագործելիս ժանգոտում ա, իսկ ճափից դուրս շահարկելիս վառվում ա: Մարդիկ կան, որ անգամ քնի մեջ չեն կարողանում կտրվել իրենց պրոբլեմներից: Հենց էտ կարգի մարդիկ հակված են հոգեբանական խանգառումների, ֆիզիկական հիվանդությունների:

[StrangeLittleGirl]

Դիվ ջան, ոչ ոք չասեց, որ ուղեղը դիվան քշելու համար ա: Առհասարակ ուղեղը քշելու համար չի, շատ շատերը անխնա քշում են իրենց ուղեղը հետո էլ զարմանում են թե որտեղից խռոնիկ հոգնածություն, ուշադրության, հիշողության թուլացում, անքնություն, դեպրեսսիա եւ այլն: Եթե մարդիկ կիրառեն ուղեղի օգտագործման անվտանգության կանոնները ապա նման անցանկալի վիճակներից կարելի է խուսափել:

Մեդիտացիան ուղեկցվում է ուղեղի ակտվության որոշակի փոփոխության հետ, մասնավորապես բետա ալիքների հետ: Այսինքն պարտադիր չի, որ հատուկ նստես մեդիտացիա անես, որ կարողանաս ներգործել ուղեղի որոշակի հատվածների վրա: Հոգեվոր երաժշտություն լսելիս, կամ դասական երաժշտություն լսելիս մարդը նույնպես շատ հաճախ ինքնաբերաբար հայտնվում է մեդիտացոին միճակի մեջ: Եվ ոչ միայն հոգեւոր երաժշտություն լսելիս, համբուրվելիս, վազելուց, արագ քայլելուց հազար ու մի բանից մարդը ինքնաբերաբար կարող է մեդիտատիվ վիճակի մեջ ընկնել: Քո ասածը աբսուրդ ա, էտ նույնն ա, որ ասես ուղեղը միայն մտածելու համար ա:

Մեդիտացիան դա ուղեղի հիգիենիկ օգտագործման ձեւերից մեկն ա: Ուղեղը գործիք ա, ցանկացած գործիք չօգտագործելիս ժանգոտում ա, իսկ ճափից դուրս շահարկելիս վառվում ա: Մարդիկ կան, որ անգամ քնի մեջ չեն կարողանում կտրվել իրենց պրոբլեմներից: Հենց էտ կարգի մարդիկ հակված են հոգեբանական խանգառումների, ֆիզիկական հիվանդությունների:

էս ինչեր ա ասում

[Չամիչ]

էս ինչեր ա ասում

Բյուր ջան, էն եմ ասում, որ բացի դեղահաբերից գոյություն ունեն ուղեղի վրա ազդելու այլ միջոցներ

[StrangeLittleGirl]

Բյուր ջան, էն եմ ասում, որ բացի դեղահաբերից գոյություն ունեն ուղեղի վրա ազդելու այլ միջոցներ

Ըհը, օրինակ քունը:
Սպասի հլը, էդ ի՞նչ էիր ասում է բետա ալիքների հետ կապված Հլը մանրամասն ասա: Ասում ես՝ մեդիտացիան ի՞նչ ա անում բետա ալիքներին:

[Չամիչ]

Ըհը, օրինակ քունը:
Սպասի հլը, էդ ի՞նչ էիր ասում է բետա ալիքների հետ կապված Հլը մանրամասն ասա: Ասում ես՝ մեդիտացիան ի՞նչ ա անում բետա ալիքներին:

Դու գնա քնի

[dvgray]

Դիվ ջան, ոչ ոք չասեց, որ ուղեղը դիվան քշելու համար ա: Առհասարակ ուղեղը քշելու համար չի, շատ շատերը անխնա քշում են իրենց ուղեղը հետո էլ զարմանում են թե որտեղից խռոնիկ հոգնածություն, ուշադրության, հիշողության թուլացում, անքնություն, դեպրեսսիա եւ այլն: Եթե մարդիկ կիրառեն ուղեղի օգտագործման անվտանգության կանոնները ապա նման անցանկալի վիճակներից կարելի է խուսափել:

Մեդիտացիան ուղեկցվում է ուղեղի ակտվության որոշակի փոփոխության հետ, մասնավորապես բետա ալիքների հետ: Այսինքն պարտադիր չի, որ հատուկ նստես մեդիտացիա անես, որ կարողանաս ներգործել ուղեղի որոշակի հատվածների վրա: Հոգեվոր երաժշտություն լսելիս, կամ դասական երաժշտություն լսելիս մարդը նույնպես շատ հաճախ ինքնաբերաբար հայտնվում է մեդիտացոին միճակի մեջ: Եվ ոչ միայն հոգեւոր երաժշտություն լսելիս, համբուրվելիս, վազելուց, արագ քայլելուց հազար ու մի բանից մարդը ինքնաբերաբար կարող է մեդիտատիվ վիճակի մեջ ընկնել: Քո ասածը աբսուրդ ա, էտ նույնն ա, որ ասես ուղեղը միայն մտածելու համար ա:

Մեդիտացիան դա ուղեղի անվտանգ շահագործման միջոցներից մեկն ա: Ուղեղը գործիք ա, ցանկացած գործիք չօգտագործելիս ժանգոտում ա, իսկ ճափից դուրս շահարկելիս վառվում ա: Մարդիկ կան, որ անգամ քնի մեջ չեն կարողանում կտրվել իրենց պրոբլեմներից: Հենց էտ կարգի մարդիկ հակված են հոգեբանական խանգառումների, ֆիզիկական հիվանդությունների:

ես ընդամենը առաջարկում եմ դիտարկել հենց էտ պրոբլեմների առաջացմումը ու խուսափել այդ պրոբլեմներից: դու առաջարկում ես դրանց առաջացման վրա ուշադրություն չդարձնել, ու մտածել վերականգնվելու մասին:
ոնց որ հիմա խոզի պես ուտում են, հետո էլ մտածում թե էտ անասունի պես ստամոքս լցածի պարունակությունից ոնց ինֆարկտ չստանան... ու հազարներ են ծախսում մի 50 դրամ քաշ քցելու վրա:
ես առաջարկում եմ ուղեղը օգտագործել ոչ թե նրա վրա, որ տարբերակես ֆերարրին լամբորջինիից, այլ որ հասկանաս թե որն ա իրականում քո մեքենան
...

[Չամիչ]

ես ընդամենը առաջարկում եմ դիտարկել հենց էտ պրոբլեմների առաջացմումը ու խուսափել այդ պրոբլեմներից: դու առաջարկում ես դրանց առաջացման վրա ուշադրություն չդարձնել, ու մտածել վերականգնվելու մասին:
ոնց որ հիմա խոզի պես ուտում են, հետո էլ մտածում թե էտ անասունի պես ստամոքս լցածի պարունակությունից ոնց ինֆարկտ չստանան... ու հազարներ են ծախսում մի 50 դրամ քաշ քցելու վրա:
ես առաջարկում եմ ուղեղը օգտագործել ոչ թե նրա վրա, որ տարբերակես ֆերարրին լամբորջինիից, այլ որ հասկանաս թե որն ա իրականում քո մեքենան
...

Շատ հաճախ պրոբլեմները չեն ունենում իրական հիմքեր: Պրոբլեմները շատ հաճախ առաջանում են հենց այն պատճառով, որ մարդը չի պահպանում ուղեղի շահագործման կանոնները: Օրինակ՝ կինը չափազանց խանդում է ամուսնում, կամ ամուսինը հիվանդագին խանդով խանդում է կնոջը, մարդը սկսում է վախենալ, որ իրեն աշխատանքից կազատեն, որ կարող է ինչ որ ծանր հիվանդությամբ հիվանդանալ, վախենում է, որ էտպես էլ երջանիկ չի լինի եւ այլն, եւ այսպես շարունակ.................... Հիմնականում, էսպես կոչված պրոբլեմները զուրկ են իրական հիմքերից: Այսինքն մարդը ներքաշվում է սեփական ուղեղի խաղի մեջ (игры разума): Սկսում է անվերապահորեն հավատալ ուղեղի բարբաջանքին: Ուղեղը գործիք ա, այլ ոչ թե բնակատեղի: Շատ եւ շատ մարդիկ, հավանաբար մարդկանց 80%-ը ապրում են ուղեղի մեջ: Բոլոր նորմալ հոգեբանները բուժումը, պարտադիր, մեդիտացիայից են սկսում: Իսկ մնացած հոգեբանները փորձում են բարբաջող ուղեղին ստիպել ուղեղում կարգ ու կանոն հատատել

[Չամիչ]

Դիվ ջան, փորձեմ ավելի պատկերավոր ասել, որ ասելիքս պարզ լինի: Դու ոնց որ ասես ատամները ծամելու համար են այլ ոչ թե լվանալու: Զգում ես ինչ աբսուրդային ա հնչում?: Մեդիտացիա առաջի հերթին անում են ոչ թե ինքնախաբեության կամ երանության հասնելու համար, այլ` ավելորդ մենտալ աղբից, բեռից ազատվելու համար:

[Այբ]

Ի վերջո, չգտա՞ք էդ երջանկության բանալիները, ինձ էլ ասեք ես էլ երջանիկ դառնամ:

[dvgray]

Դիվ ջան, փորձեմ ավելի պատկերավոր ասել, որ ասելիքս պարզ լինի: Դու ոնց որ ասես ատամները ծամելու համար են այլ ոչ թե լվանալու: Զգում ես ինչ աբսուրդային ա հնչում?: Մեդիտացիա առաջի հերթին անում են ոչ թե ինքնախաբեության կամ երանության հասնելու համար, այլ` ավելորդ մենտալ աղբից, բեռից ազատվելու համար:

էլի նույնն ես ասում:
բեռից ազատվելու լավագույն ձևը այդ բեռը չունենալն ա:

ասեմ ուրիշ ձև ալկոհոլիկ չդառնալու լավագույն ձևը ալկոհոլ չօգտագործելն ա, և ոչ թե խմել ու հետո գնալ խմածը հետ տալը:
ինչ որ առաջարկում ես դու

[Mephistopheles]

Շատ հաճախ պրոբլեմները չեն ունենում իրական հիմքեր: Պրոբլեմները շատ հաճախ առաջանում են հենց այն պատճառով, որ մարդը չի պահպանում ուղեղի շահագործման կանոնները: Օրինակ՝ կինը չափազանց խանդում է ամուսնում, կամ ամուսինը հիվանդագին խանդով խանդում է կնոջը, մարդը սկսում է վախենալ, որ իրեն աշխատանքից կազատեն, որ կարող է ինչ որ ծանր հիվանդությամբ հիվանդանալ, վախենում է, որ էտպես էլ երջանիկ չի լինի եւ այլն, եւ այսպես շարունակ.................... Հիմնականում, էսպես կոչված պրոբլեմները զուրկ են իրական հիմքերից: Այսինքն մարդը ներքաշվում է սեփական ուղեղի խաղի մեջ (игры разума): Սկսում է անվերապահորեն հավատալ ուղեղի բարբաջանքին: Ուղեղը գործիք ա, այլ ոչ թե բնակատեղի: Շատ եւ շատ մարդիկ, հավանաբար մարդկանց 80%-ը ապրում են ուղեղի մեջ: Բոլոր նորմալ հոգեբանները բուժումը, պարտադիր, մեդիտացիայից են սկսում: Իսկ մնացած հոգեբանները փորձում են բարբաջող ուղեղին ստիպել ուղեղում կարգ ու կանոն հատատել

ժող, ուղեղ որ առնում եք, հետն ինստրուկցիաներ ա գալիս… կարդացեք, էլի… կարդացեք որ "օգտագործման կանոնները չխախտեք…"

[dvgray]

Շատ հաճախ պրոբլեմները չեն ունենում իրական հիմքեր: Պրոբլեմները շատ հաճախ առաջանում են հենց այն պատճառով, որ մարդը չի պահպանում ուղեղի շահագործման կանոնները: Օրինակ՝ կինը չափազանց խանդում է ամուսնում, կամ ամուսինը հիվանդագին խանդով խանդում է կնոջը, մարդը սկսում է վախենալ, որ իրեն աշխատանքից կազատեն, որ կարող է ինչ որ ծանր հիվանդությամբ հիվանդանալ, վախենում է, որ էտպես էլ երջանիկ չի լինի եւ այլն, եւ այսպես շարունակ.................... Հիմնականում, էսպես կոչված պրոբլեմները զուրկ են իրական հիմքերից: Այսինքն մարդը ներքաշվում է սեփական ուղեղի խաղի մեջ (игры разума): Սկսում է անվերապահորեն հավատալ ուղեղի բարբաջանքին: Ուղեղը գործիք ա, այլ ոչ թե բնակատեղի: Շատ եւ շատ մարդիկ, հավանաբար մարդկանց 80%-ը ապրում են ուղեղի մեջ: Բոլոր նորմալ հոգեբանները բուժումը, պարտադիր, մեդիտացիայից են սկսում: Իսկ մնացած հոգեբանները փորձում են բարբաջող ուղեղին ստիպել ուղեղում կարգ ու կանոն հատատել

պրոբլեմը առաջանում ա, որովհետև մարդը իրա կամքով կամ իրա կամքից անկախ առաջացրել ա պրոբլեմը:
պրոբլեմի առաձացման պատճառները պետք ավերացնել: իսկ դու առաջարկու ես - հայա կռիշնա
հա դա էլ ձև ա մոմենտի տակ լուծում գտնելու, բան չունեմ ասելու: բայց դա պրոբլեմը չի վերցնոըմ: հերիք ա ուղեղտ ազատվի "թմրամիջոցից", շատ արագ տենալու ա էտ պրոբլեմը ու ընկղմվի դրա մեջ: ով ուզում ես եղիր, եթե իրականում բժշկական տեսակետից "անուղեղ" չես:
եթե մարդը խանդումա, - ուրեմն կան պատճառներ:
եթե մարդը վախում ա կորցնել աշխատանքը- ունեմն կան պատճառներ
պետք ա օգնել մարդկանց նախ չընկներլ այդ "պատճառների" տակ, իսկ եթե մարդ ես, ընկել են, ապա վերացնել այդ "պատճառները"

... գիտես՞, հիմա շատ- շատ առաջավոր բժիշկներ խոսում են ոչ թե հիվանդի բուժման մասին, այլ պրոֆիլակտիկ բժշկության- Preventive medicine մասին
սակայն դա էլ առանձնապես օգուտ չի տալիս, քանի որ հիվանդություինների ընդանրապես, և հոգեբանական հիվանդություննրի մասնավորապես առյուծի բաժինը սոցիալական հիմքերի ունի: իսկ դա վերացնել ոչ մեկը դեռ չի պատրաստվում պետական մակարդակով - /խոսքը վերաբերվում է առավելապես այսպես կոչված "զարգացած արևմուտքին" /
մնում է որ "խեղդվողը ինքը հոգ տանի իրա փրկության մասին"
դա դժվար է, բայց հնարավոր:
նախ հրաժարվիր բոլոր "թմրանյութերից", որոնք կարող ա և "կայֆ" են տալի, բայց դարձնում են մարդուն թմրանյութրից կախված թմրամոլ:

երկրորդ, մտածիր են հարցերի մասին, որոնք քեզ տանջում են, ավելի ու ավելի շատ, ու գտիր պատասխանը - որը շատ անհատական է, թե ինչու՞ է այդ հարցը տանջում քեզ: որտեղից՞ է այդ հարցը գոյացել:
սրանից հետո նոր կանցնենք երրորդ, ամենահետաքրքիր մասին