Նայում֊նայում եմ վիդեոն, խուժան բան եմ ման գալիս, տենց էլ չեմ գտնում, նոր հասկացա, որ լրջի մեջ ես դրելThom-ի խոսքերից
Քանի որ էս թեման արդեն մենակ ֆիթնեսի թեմա չի, ես էս դնեմ ստեղ
https://cs11.pikabu.ru/post_img/2018...195092426.webm
Կարծում եմ, բավականին հստակ ա անում կքանստումները։
Հստակ չի անում։ Կքանստած վիճակում պիտի սրունքն ուղղահայաց լինի (ծունկը ոտնաթաթի վերևում)։
Սենց.
Իսկ թե ինչու, ինքներդ փորձեք ու կզգաք տարբերությունը։
Մեջբերել
Էջանիշներ