User Tag List

Էջ 4 9-ից ԱռաջինԱռաջին 12345678 ... ՎերջինըՎերջինը
Ցույց են տրվում 46 համարից մինչև 60 համարի արդյունքները՝ ընդհանուր 129 հատից

Թեմա: Մարզադահլիճ, սպորտային ակումբներ, ֆիթնես. հաճախումները և դրանց արդյունավետությունը

  1. #46
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Կոպենհագեն
    Տարիք
    33
    Գրառումներ
    24,060
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    32 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Չկա֊չկա, սպասեք բան պատմեմ իմ յոգայի արկածներից։ Ուրեմն արդեն վեց տարի ա, ինչ յոգայով եմ զբաղվում, ընդ որում՝ տարբեր ուղղություններով եմ զբաղվել. աշթանգա (թե՛ ամենատրադիցիոնալ, թե՛ ավելի արևմտականացված power կամ flow yoga տիպերով), հաթհա, Այենգար, յին և այլն։ Յոգայով զբաղվել եմ հինգ տարբեր երկրների վեց տարբեր քաղաքներում ու ամենատարբեր տեսակի կենտրոններում. մեծ ու փոքր ֆիթնես կենտրոններից սկսած, թանգարաններով, այգիներով ու բուն յոգա կենտրոններով վերջացրած։ Եղել են հրաշալի դասեր, եղել են ձանձրալի դասեր։ Եղել են լավ ուսուցիչներ, եղել են սկսնակներ։ Եղել են յանը տարած վեգաններ, որ գլխիս ապուշ֊ապուշ քարոզներ են կարդացել դասից հետո ջուր չխմելու մասին, եղել են ֆիթնես մարզիչների տիպի, որ իրենց ֆիթնես բառապաշարով յոգայի դաս են վարել։ Մի խոսքով, ինչ ասես չեմ տեսել, բայց Ադամի նկարագրածին դեռ չեմ հանդիպել

    Կամ ավելի ճիշտ դրան ամենամոտ դեպքը մենակ մի անգամ ա էղել։ Ոնց որ արդեն նշեցի, երեք տարբեր կենտրոններում եմ գնում յոգայի, բայց երրորդից հրաժարվելու եմ հենց քարտս լրանա։ Ու էս երրորդի մասին ա, որ ուզում եմ պատմեմ։ Էս տեղը ուրեմն ինքը իրանով յոգա կենտրոն ա, բայց մի քիչ ֆիթնեսացված ա։ Ֆիթնեսի քրտնահոտն ու կեղտոտ օդը չկա, լրիվ յոգայի կենտրոնի նման ա, որ պիտի բոբիկ ման գաս տարածքում, բայց հեծանիվներ֊բաներ էլ ունեն։ Բնական ա, դրանք ինձ չեն հետաքրքրում, ես մենակ յոգայի դասերին եմ գնում, որոնք, ի դեպ, շատ դժվար ա բռնացնելը՝ կապված իմ խառը գրաֆիկի հետ։ Ուրեմն մի գեղեցիկ օր հայտնաբերում եմ, որ ուրբաթ օրվա վերջին էսպես կոչված կունդալինի յոգայի դաս կա։ Կարդում եմ բնութագիրը. ֆլոու, էլ շատ չեմ խորանում, թե ինչ ա կունդալինի յոգան, գնում եմ դասի։

    Ուրեմն էս դասատուն սկսում ա դասը չակրաների մասին տասնհինգ րոպեանոց լեկցիայով ու էն մասին, որ առաջին չակրան ժառանգում ենք մամայից, ու եթե աշխատենք մեր առաջին չակրայի վրա, մեր մամայի առաջին չակրան էլ կլավանա, եթե դուստր ունենք, իրանն էլ։ Հետո անցնում ենք վարժություններին։ Սրա ի՞նչն ա ֆլոու։ Նույն շարժումը մի տասնհինգ֊քսան րոպե անում ենք, ընդ որում՝ բավական թեթև, շատ քիչ մկաններ գործածող շարժում ա։ Ձանձրույթից մեռնում եմ ու անհամբեր սպասում, թե երբ ա վերջանալու։ Վերջում էլ ծալապատիկ նստացնում ա մեզ ու ասում ա, որ մանթրա ենք ասելու, որ մեր ֆինանսական ապահովությունը լավանա։ Ու տենց մի ամբողջ սենյակ երեսուն հոգի նստած ափերը մեկ վերև, մեկ ներքև անելով գոռում են «հառ, հառ, հառ»։ Հազիվ եմ ինձ զսպում, որ դուրս չգամ։ Լրիվ «Էս ու՞ր եմ ընկել» վիճակն էր։ Էդ էլ հերիք չի, վերջում էլ ինչ֊որ երգ միացրեց անգլերեն, ստիպեց, որ հետը երգենք, նոր ճամփեց տներով։ Տենց տրավմատիզացված էկա տուն։ Չգիտեմ՝ մամայիս առաջին չակրան լավացավ, թե չէ, բայց կունդալինի յոգայի էլ կյանքում չեմ գնալու

  2. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Adam (25.03.2019)

  3. #47
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Կոպենհագեն
    Տարիք
    33
    Գրառումներ
    24,060
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    32 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում ivy-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Էհ, ոնց որ թե էս թեման էլ ա ենթարկվում փսիխոդելիկ ազդեցությունների (սեռական երանգներով):
    Իսկ ես ուզում էի ֆիթնեսից խոսել
    Ֆիթնեսից ի՞նչ ես ուզում խոսել

  4. #48
    .. ivy-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    01.04.2006
    Գրառումներ
    9,942
    Mentioned
    41 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Ֆիթնեսից ի՞նչ ես ուզում խոսել
    Դե սկզբում խոսում էինք, հետո՝ խնձորով ջեմ, տանձով կամպոտ, ֆրիգիդ լաստեր, քրիփի յոգիստ, սաղ խառնվեց իրար

  5. Գրառմանը 3 հոգի շնորհակալություն են հայտնել.

    Adam (25.03.2019), Thom (25.03.2019), Ծլնգ (25.03.2019)

  6. #49
    . Ծլնգ-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    08.12.2016
    Գրառումներ
    2,750
    Mentioned
    47 Post(s)
    Tagged
    1 Thread(s)
    Մեջբերում ivy-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Էհ, ոնց որ թե էս թեման էլ ա ենթարկվում փսիխոդելիկ ազդեցությունների (սեռական երանգներով):
    Իսկ ես ուզում էի ֆիթնեսից խոսել
    սեքսից էլ լա՞վ ֆիտնես, այ տնաշեն... չէ՜, աչքիս մի լաստաթիակ էլ քեզ պիտի ուղարկեմ

  7. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    StrangeLittleGirl (25.03.2019)

  8. #50
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Կոպենհագեն
    Տարիք
    33
    Գրառումներ
    24,060
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    32 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Ծլնգ-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    սեքսից էլ լա՞վ ֆիտնես, այ տնաշեն... չէ՜, աչքիս մի լաստաթիակ էլ քեզ պիտի ուղարկեմ
    Էն օրը գործընկերներիցս մեկը բողոքում էր, որ ֆիթնես ափում սեքսը չկա որպես վարժություն

  9. Գրառմանը 2 հոգի շնորհակալություն են հայտնել.

    ivy (25.03.2019), Ծլնգ (25.03.2019)

  10. #51
    .. ivy-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    01.04.2006
    Գրառումներ
    9,942
    Mentioned
    41 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Ծլնգ-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    սեքսից էլ լա՞վ ֆիտնես, այ տնաշեն... չէ՜, աչքիս մի լաստաթիակ էլ քեզ պիտի ուղարկեմ
    Ոնց որ թե արդեն էդքան էլ չեմ ջոկում, թե էդ լաստաթիակն ինչ ա, համենայնդեպս զգուշորեն հրաժարվեմ

  11. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Գաղթական (25.03.2019)

  12. #52
    . Ծլնգ-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    08.12.2016
    Գրառումներ
    2,750
    Mentioned
    47 Post(s)
    Tagged
    1 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Չկա֊չկա, սպասեք բան պատմեմ իմ յոգայի արկածներից։ Ուրեմն արդեն վեց տարի ա, ինչ յոգայով եմ զբաղվում, ընդ որում՝ տարբեր ուղղություններով եմ զբաղվել. աշթանգա (թե՛ ամենատրադիցիոնալ, թե՛ ավելի արևմտականացված power կամ flow yoga տիպերով), հաթհա, Այենգար, յին և այլն։ Յոգայով զբաղվել եմ հինգ տարբեր երկրների վեց տարբեր քաղաքներում ու ամենատարբեր տեսակի կենտրոններում. մեծ ու փոքր ֆիթնես կենտրոններից սկսած, թանգարաններով, այգիներով ու բուն յոգա կենտրոններով վերջացրած։ Եղել են հրաշալի դասեր, եղել են ձանձրալի դասեր։ Եղել են լավ ուսուցիչներ, եղել են սկսնակներ։ Եղել են յանը տարած վեգաններ, որ գլխիս ապուշ֊ապուշ քարոզներ են կարդացել դասից հետո ջուր չխմելու մասին, եղել են ֆիթնես մարզիչների տիպի, որ իրենց ֆիթնես բառապաշարով յոգայի դաս են վարել։ Մի խոսքով, ինչ ասես չեմ տեսել, բայց Ադամի նկարագրածին դեռ չեմ հանդիպել

    Կամ ավելի ճիշտ դրան ամենամոտ դեպքը մենակ մի անգամ ա էղել։ Ոնց որ արդեն նշեցի, երեք տարբեր կենտրոններում եմ գնում յոգայի, բայց երրորդից հրաժարվելու եմ հենց քարտս լրանա։ Ու էս երրորդի մասին ա, որ ուզում եմ պատմեմ։ Էս տեղը ուրեմն ինքը իրանով յոգա կենտրոն ա, բայց մի քիչ ֆիթնեսացված ա։ Ֆիթնեսի քրտնահոտն ու կեղտոտ օդը չկա, լրիվ յոգայի կենտրոնի նման ա, որ պիտի բոբիկ ման գաս տարածքում, բայց հեծանիվներ֊բաներ էլ ունեն։ Բնական ա, դրանք ինձ չեն հետաքրքրում, ես մենակ յոգայի դասերին եմ գնում, որոնք, ի դեպ, շատ դժվար ա բռնացնելը՝ կապված իմ խառը գրաֆիկի հետ։ Ուրեմն մի գեղեցիկ օր հայտնաբերում եմ, որ ուրբաթ օրվա վերջին էսպես կոչված կունդալինի յոգայի դաս կա։ Կարդում եմ բնութագիրը. ֆլոու, էլ շատ չեմ խորանում, թե ինչ ա կունդալինի յոգան, գնում եմ դասի։

    Ուրեմն էս դասատուն սկսում ա դասը չակրաների մասին տասնհինգ րոպեանոց լեկցիայով ու էն մասին, որ առաջին չակրան ժառանգում ենք մամայից, ու եթե աշխատենք մեր առաջին չակրայի վրա, մեր մամայի առաջին չակրան էլ կլավանա, եթե դուստր ունենք, իրանն էլ։ Հետո անցնում ենք վարժություններին։ Սրա ի՞նչն ա ֆլոու։ Նույն շարժումը մի տասնհինգ֊քսան րոպե անում ենք, ընդ որում՝ բավական թեթև, շատ քիչ մկաններ գործածող շարժում ա։ Ձանձրույթից մեռնում եմ ու անհամբեր սպասում, թե երբ ա վերջանալու։ Վերջում էլ ծալապատիկ նստացնում ա մեզ ու ասում ա, որ մանթրա ենք ասելու, որ մեր ֆինանսական ապահովությունը լավանա։ Ու տենց մի ամբողջ սենյակ երեսուն հոգի նստած ափերը մեկ վերև, մեկ ներքև անելով գոռում են «հառ, հառ, հառ»։ Հազիվ եմ ինձ զսպում, որ դուրս չգամ։ Լրիվ «Էս ու՞ր եմ ընկել» վիճակն էր։ Էդ էլ հերիք չի, վերջում էլ ինչ֊որ երգ միացրեց անգլերեն, ստիպեց, որ հետը երգենք, նոր ճամփեց տներով։ Տենց տրավմատիզացված էկա տուն։ Չգիտեմ՝ մամայիս առաջին չակրան լավացավ, թե չէ, բայց կունդալինի յոգայի էլ կյանքում չեմ գնալու
    որ ասո՛ւմ եմ կամասուտրայից լավ յոգայի ուղղություն չկա, հետս կռիվ ես անում. ֆինանսական չակրաներդ չի բուժի, բայց էդ ո՞ւմ տանձի կամպոտին ա...

    իսկ Ադամը աչքիս ստեղ էր զանգել...


  13. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Adam (25.03.2019)

  14. #53
    . Ծլնգ-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    08.12.2016
    Գրառումներ
    2,750
    Mentioned
    47 Post(s)
    Tagged
    1 Thread(s)
    Մեջբերում ivy-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Ոնց որ թե արդեն էդքան էլ չեմ ջոկում, թե էդ լաստաթիակն ինչ ա, համենայնդեպս զգուշորեն հրաժարվեմ

    Դե արի սրանց բան բացատրի
    , ո՜ւֆ է... գնամ կունի՞... կոսմո՞... թու քու արա, էն ո՞նց էր, կայֆալինի՞, հա՞... յոգայի՝ դարդերս ամոքեմ

  15. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    ivy (25.03.2019)

  16. #54
    Պատվավոր անդամ Adam-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    27.01.2007
    Գրառումներ
    1,787
    Mentioned
    13 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Դե ֆիտնեսի մասին ի՞նչ խոսանք Այվ … միակ հետաքրքիր բանը էնտեղ հանդերձարանն ու դուշեվոյներն են … իմ աբոնեմենտի վրա տենց էլ գրած ա. only for observational use. 21 եվրո ամիսը մենակ դրան եմ տալիս. ջանս քար ա՞…

  17. #55
    Պատվավոր անդամ
    StrangeLittleGirl-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    18.03.2006
    Հասցե
    Կոպենհագեն
    Տարիք
    33
    Գրառումներ
    24,060
    Բլոգի գրառումներ
    18
    Mentioned
    32 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Adam-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Դե ֆիտնեսի մասին ի՞նչ խոսանք Այվ … միակ հետաքրքիր բանը էնտեղ հանդերձարանն ու դուշեվոյներն են … իմ աբոնեմենտի վրա տենց էլ գրած ա. only for observational use. 21 եվրո ամիսը մենակ դրան եմ տալիս. ջանս քար ա՞…
    Հիմա քրիփը ո՞վ ա։ Փաստորեն, մարդ կա ջիմ ա գնում տուտուզ նայելու

  18. Գրառմանը 2 հոգի շնորհակալություն են հայտնել.

    Adam (25.03.2019), Thom (25.03.2019)

  19. #56
    Պատվավոր անդամ Adam-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    27.01.2007
    Գրառումներ
    1,787
    Mentioned
    13 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում StrangeLittleGirl-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Հիմա քրիփը ո՞վ ա։ Փաստորեն, մարդ կա ջիմ ա գնում տուտուզ նայելու
    ասա՝ մենակ տուտուզով եզրափակվեր …:ճ

  20. #57
    .. ivy-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    01.04.2006
    Գրառումներ
    9,942
    Mentioned
    41 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Հանդերձարանում ես էլ եմ տուտուզների նայում, մնացած ամեն ինչին էլ հետը, բայց դրա համար չի, որ ֆիտնեսի եմ գնում. էդ էլ ուղղակի կողքից բոնուս ա:

  21. Գրառմանը 1 հոգի շնորհակալություն է հայտնել.

    Adam (25.03.2019)

  22. #58
    Մշտական անդամ
    Գրանցման ամսաթիվ
    26.12.2018
    Գրառումներ
    236
    Mentioned
    10 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Ի դեպ, Երևանում նոր աղանդ ա հայտվել

    Էրեկ Երևանի կենտրոնում մի հնդիկ տղա ա մոտեցել, ու անգլերենով բացատրում ա, որ ուզում ա մեզ օգնի։ Ձեռքը երկու հատ գիրք էր։ Ոնց փորձում եմ աչքս քցեմ, տենամ՝ ինչ գիրք ա, չի ստացվում։ Մի խոսքով, սկսեց․
    —Թե բա ուզում եք ձեր կյանքում դրական փոփոխություններ լինեն։ Այ օրինակ, նայեք էսօր եղանակը էտքան էլ արևային չի, դուք, ճիշտ ա, շատ տաք չեք հագնվել, բայց ինձ նայեք, ես ընդհանրապես համարյա ամառային եմ հագել։ Ես կարողանում եմ կառավարել մարմինս ու չմրսել, բլա բլա բլա։ Էտ ամենինչը յոգայի շնորհիվ ա․․․
    Ինքը շարունակում էր էս տեքստը շատ վստահ ու արագ ասել, ես էլ համ ընթացքում լսեցի, համ էլ գրքերի կազմից հասկացա, որ սա հնդիկ "եհովայի վկա" ա։
    Էս էլ յոգայի քարոզի դեպք Հայաստանում

  23. #59
    Մշտական անդամ
    Գրանցման ամսաթիվ
    26.12.2018
    Գրառումներ
    236
    Mentioned
    10 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում ivy-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Էհ, ոնց որ թե էս թեման էլ ա ենթարկվում փսիխոդելիկ ազդեցությունների (սեռական երանգներով):
    Իսկ ես ուզում էի ֆիթնեսից խոսել
    Քանի որ ես ոչ լաստաթիակ ունեմ, լաստաթիակ էլ ստեղ մենակ իգական սեռի ներկայացուցիչներին են նվիրում, ոչ էլ յոգայից եմ գլուխ հանում , ստիպված սպասում եմ ֆիթնեսից խոսացող մարդու գրառման

  24. #60
    Պատվավոր անդամ LisBeth-ի ավատար
    Գրանցման ամսաթիվ
    15.11.2012
    Գրառումներ
    2,248
    Mentioned
    17 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Մեջբերում Ծլնգ-ի խոսքերից Նայել գրառումը
    Ներող-ներող որպես ապաշխարանք ուզո՞ւմ ես հետդ յոգայի էլ կգամ... բայց մենակ էն պայմանով, որ հետո պիտի ջեմ եփել սովորացնեմ

    Հ.Գ.
    Շատ կասկածելի կոմպրոմիս ա։ Նախ ես յոգայով չեմ զբաղվում։ Համ էլ դու ոնց որ թե համ ինձ հետ յոգա ես անում ըստ այս պլանի, համ էլ իմ եփած ջեմի վրա հույս ես դրել, ինձ որ հարցնես, ոնց որ ես լինեմ ապաշխարողը։
    կոնտրառաջարկ՝ դու կարճ, սև շորտիկով թիավարում ես, ես էլ քո եփած ջեմը ուտում ու զմայլվում եմ։ Ու որ չասեն թե ֆիթնեսից չեն խոսում, ձեռի հետ ասա տեսնեմ մի պատխոդին քանի՞ րոպե ես անընդմեջ թիավարում։
    LiBi

Էջ 4 9-ից ԱռաջինԱռաջին 12345678 ... ՎերջինըՎերջինը

Թեմայի մասին

Այս թեման նայող անդամներ

Այս պահին թեմայում են 1 հոգի. (0 անդամ և 1 հյուր)

Համանման թեմաներ

  1. Բուժաշխատողների խնդիրները և դրանց լուծումները
    Հեղինակ՝ Tig, բաժին` Բժշկություն
    Գրառումներ: 13
    Վերջինը: 05.03.2013, 10:05
  2. НТВ+ full hd 3D ТРК + ФУТБОЛ TRICOLOR Platforma HD JSC sport ПОВЕРХНОСТЬ +
    Հեղինակ՝ holowman, բաժին` Արբանյակային կապ
    Գրառումներ: 1
    Վերջինը: 27.04.2012, 12:34
  3. Պոչամբարներ եւ դրանց վնասակար ազդեցությունը
    Հեղինակ՝ Claudia Mori, բաժին` Բնապահպանություն
    Գրառումներ: 0
    Վերջինը: 13.09.2011, 16:23
  4. Ֆիլմերը և դրանց ազդեցությունը
    Հեղինակ՝ mkofranc, բաժին` Հոգեբանություն և փիլիսոփայություն
    Գրառումներ: 8
    Վերջինը: 24.12.2009, 18:03

Էջանիշներ

Էջանիշներ

Ձեր իրավունքները բաժնում

  • Դուք չեք կարող նոր թեմաներ ստեղծել
  • Դուք չեք կարող պատասխանել
  • Դուք չեք կարող կցորդներ տեղադրել
  • Դուք չեք կարող խմբագրել ձեր գրառումները
  •