Սպորտի հոգեբանություն

**Haykolo1991** · 11.03.2010, 23:26

Տրամադրությունը կապ ունի,թե պարապունքին լավ կմարզվես թե չէ?

**sharick** · 12.03.2010, 00:00

Haykolo1991-ի խոսքերից

Տրամադրությունը կապ ունի,թե պարապունքին լավ կմարզվես թե չէ?

Բա ոնց .....
Շատ մեծ կապ ունի տրամադրությունը

ըստ իս
Օրինակ եթե պարապելուց առաջ լավ տրամադրություն ունես ,հաճույքով կմարզվես ու պարապմունքը լավ կընթանա ու կարևորը լիարժեք ...
բայց եթե վատ տրամադրություն ունես ,լավ ա էդ օրը չպարապես.....անիմաստ ա :

իմ սեփական փորձից ելնելով եմ ասում,որ պարտադիր օրը 1 ժամ մարզվում եմ (տանը) : Եթե լավ տրամադրված եմ լինում ամեն ինչ լիարժեք ա ստացվում իսկ եթե տրամադրություն չեմ ունենում `զգում եմ ,որ վարժությունը սխալ եմ կատարում,վատ եմ կատարում , կամ շատ անգամ վատ եմ զգում պարապելու ժամանակ .... վատ տրամադրության պատճառով....(և դառնում ա լրիվ անիմաստ պարապմունք)

**Whyspher Whisper** · 12.03.2010, 00:21

sharick-ի խոսքերից

Բա ոնց .....
Շատ մեծ կապ ունի տրամադրությունը

ըստ իս
Օրինակ եթե պարապելուց առաջ լավ տրամադրություն ունես ,հաճույքով կմարզվես ու պարապմունքը լավ կընթանա ու կարևորը լիարժեք ...
բայց եթե վատ տրամադրություն ունես ,լավ ա էդ օրը չպարապես.....անիմաստ ա :

Իսկ դրա համար գոյություն ունեն սպորտի հոգեբանները, որ կարողանան սովորացնել անկախ տրամադրությունից, կամ դա էլ հաշվի առնելով, լավ պարապել

**sharick** · 12.03.2010, 00:41

Whyspher Whisper-ի խոսքերից

Իսկ դրա համար գոյություն ունեն սպորտի հոգեբանները, որ կարողանան սովորացնել անկախ տրամադրությունից, կամ դա էլ հաշվի առնելով, լավ պարապել

բայց էդ սպորտսմենների համար Whyspher ջան ... Ես ,որ սպորտսմեն չեմ

Բայց շատ լավ կլիներ ,որ այդ մեթոդներն իմանայի

**Leo Negri** · 12.03.2010, 00:58

Մեթոդներ պետք չեն, պետքա կամքի ուժ: Նույնիսկ եթե պարապմունքից առաջ անտրամադիր ես, սեփական վիճակը պետք չի ընդարձակել պարապմունքի վրա:
Վերջի վերջո դու ես քո տրամադրության տերը, ոչ թե հակառակը:

P.S. Չնայած թեթևակի նեյրոլինգվիստիկ ծրագրավորման ու էրիքսոնյան հիպնոսի հետ ծանոթանալ չի խանգարի, իրանց վաղուց մեծ հաջողությամբ օգտագործում են այդ թվում սպորտի բնագավառում:

**Whyspher Whisper** · 13.03.2010, 01:26

sharick-ի խոսքերից

բայց էդ սպորտսմենների համար Whyspher ջան ... Ես ,որ սպորտսմեն չեմ

Բայց շատ լավ կլիներ ,որ այդ մեթոդներն իմանայի

Տարբեր մեթոդիկաներ կան: Անձամբ ես, ճիշտն ասած, լուրջ մասնագետ չեմ, բայց.
-եթե մարզվելուց առաջ գիտակցում ես, թե ինչի համար ես դա անում, ավտոմատ կերպով մոտիվացիան է արթնանում,
-տրամադրությունը բարձրանում է հենց սպորտային պարապմունքի ժամանակ, քանի որ ֆիզիկական ակտիվությունը սերոտոնինի արտադրման էլ է բերում:

**lili-4** · 15.04.2010, 16:22

Դալասում գտնվող ամերիկյան Մեթոդիստական համալսարանի գիտական կոլեկտիվը հայտնաբերել Է երջանկության և կենսուրախության գաղտնիքը, այն Է՝ 25 րոպե տևողությամբ ինտենսիվ պարապմունքներ մարզասրահում կամ մարզահրապարակում: Բայց զբաղվել Է պետք ամեն օր: «Հետազոտությունների ընթացքում մենք եկանք այն եզրակացության, որ ֆիզիկական վարժություններն ու բեռնվածությունները մարդու ուղեղի ու հոգեբանության վրա նույն կերպ են ազդում, ինչպես և ուժեղ հակադեպրեսանտները»,-հայտարարել Է աշխատանքների ղեկավար պրոֆեսոր Ջասպեր Սմիթսը:

«Սակայն եթե դեղերը ոչ բոլորին են օգնում, ապա սպորտը ունիվերսալ Է և հակացուցումներ չունի»,-նշել Է նա: Գիտնականները պնդում են, որ ֆիզիկական բեռնվածությունները նվազեցնում են սթրեսը և գրգռվածությունը, դուրս են բերում դեպրեսիայից և ազատում անորոշ անհանգստություններից: «Դրա հետ մեկտեղ ընդամենը 25 րոպեն բավարար կլինի, որպեսզի մարդն սկսի իրեն երջանիկ զգալ»,-նշել Է Սմիթսը:
Այս հոդվածը կարդալիս մտածեցի, որ երևի այս պարագայում էլ հենց գործում է տրամադրվածությունը, դու մտածում ես, որ սա քեզ պետք է երջանիկ լինելու համար ու դառնում ես երջանիկ, կարելի է սպորտին այս տեսանկյունից նայել, և տրամադրվել է հեշտ, և արդյունքն է հաճելի:

**Ֆոտոն** · 20.04.2010, 16:31

Համաձայն եմ գիտնականներին ես: ֆիզիկական վարժությունները տրամադրությունը լավացնում են, դեռ ավելին՝ անկախ տրամադրվածությունից: Ինքս եմ բազում անգամներ դրանում համոզվել: