Սպիտակուցներ

[Haykolo007]

Վնասակար է այն թե ոչ?Հայաստանում այն որտեղ է վաճառվում եվ ինչ արժեն?

[Amaru]

Սանտա Ֆեի կանգառի մոտ, բանկոմատի կողքի խանութում: Բժիշկ լինել պետք չի հասկանալու համար, որ սարսափելի վնաս ա. օրինակի համար՝ իմպոտենցիա ա առաջ բերում:

[Haykolo007]

ինց գիտես?

[Ahik]

Կարամ վստահ ասեմ, որ լյարդտ կավիրես
Խորհուրդ չեմ տալիս, ավելի լավա դրա փոխարեն շատ սպիտակուց պարունակող սնունդ օգտագործես:
Եթե կարաս խտացրած սնունդ պարունակող հաբեր ճարի օգտագործի, ճիշտա թանկա, բայց գոնե վնասակար չի: Ես անամբ մի երկու անգամ փորձել եմ՝ խտացրած լիմոն էր, 20 լիմոն մեկ հաբի մեջ

[Haykolo007]

իսկ ինչքանա որ ասում ես թանկա?
մեկ էլ վոր գրում եք սրանա վնաս,նրանա վնաս դա ուղակի լսել եք?

[Haykolo007]

ինձ շատերն են ասել որ վնասա,բայց ավելի շատ ասում են որ վնաս չի,չգիտեմ ինչ անեմ.....
մեկ էլ չեք ասի ոնց ինդզ ել նկար դնեմ,ինչքան գիտեմ դրել եմ,բայյց իմ մոտ ցույց չի տալիս երեւի,եթե ձեր մոտ ցույց է տալիս ասեք............

[Դատարկություն]

Սպիտակուցները 2 տեսակ են լինում` պրոտեիններ ու պրոտեիդներ, հիմա դուք պրոտեիններ կա սննդի մեջ, ու առանց պրոտեինների դուք չեք լինի, առանց սպիտակուց մարդ կարողա՞ ապրի: Ես չգիտեմ թե ձեր «սննդային հավելումներին» ոնց են անվանում բայց պրոտեիններ անվանելը կոպիտ սխալա, որ ինչ որ մեկը հորինելա չիմացությունից, պրոտեին նշանակումա սպիտակուց:

[Amaru]

Ես լսել եմ բժիշկներից, ապագա բժիշկներից, կարդացել եմ, հեռուսատցույցով եմ տեսել… Եթե պարապում ես, ուղղակի առողջ ու սպիտակուցներով հարուստ սնունդ օգտագործիր:

[Armeno]

Протеин

- порошковый концентрат с большим содержанием высококачественного белка. Протеин необходим для поддержания роста мышечной массы спортсмена, а так же для коррекции рациона современного человека. Протеин является основой, составляющей материал для синтеза новых белковых молекул внутри мышечных клеток. Поэтому протеин - это источник аминокислотного сырья (строительный материал для мышц) и стимулятор белкового синтеза. Чем больше протеина, тем активнее идет внутриклеточный синтез.

Потребность в протеине у культуристов прямо зависит от степени интенсивности тренировок. Ежедневный прием протеина должен составлять 2-3 гр. белка на 1 кг собственного веса. Усвоение протеина зависит от присутствия в рационе питания углеводов. Диетологи утверждают, что наилучшей является такая пропорция: 30% протеина, 60% углеводов, 10% жира (растительного). Соблюдение этого соотношения повышает темпы анаболизма. Обычный рацион питания не позволяет получить такого соотношения. А также качество получаемых с пищей белков, углеводов и жиров значительно ниже требуемых.

Между количеством калорий и протеином существует такая связь: меньше - одно, больше - другое. Если вы хотите сбросить вес и набрать рельеф без потери мышечной массы, снижая калорийность своего рациона, в нем обязательно нужно поднять удельный вес белков.

Протеин является натуральной добавкой. Зачастую протеин ошибочно путают с анаболическими стероидами. На самом деле, протеин можно сравнить с высокоочищенным и гидролизованным сухим молоком. Протеин безвреден и допустим для приема детям.

կներեք ռուսերեն նյութի համար.

[total_abandon]

Գները նայած ինչ ֆիրմայի ես ուզում ու նայած դոզա: Օրինակ կա 9000 դրամով պրոտեին, որը կգ-ով են տալիս ու մոտավորապես մի ամիս հերիքումա, կոկտեյլ ես սարքում կաթի հետ նախքան պարապմունքը խմում: Ու դրանից սկսած մինչև 30, 40 հազար: Իմ կարծիքով ցանկացած տռեննաժոռնի կլուբում վաճառվում ա , օրինակ Նեպտուն-ում հաստատ: իսկ մանրամասները ավելի լավա հենց տրեներներին էլ մոտենաս հարցնես, թե քաշ ես ուզում հավաքես, թե գցես և այլն: Ինչ վերաբերվում ա վնասին ես շատ եմ կարդացել դրա մասին ու վնասը հաստատ տալիսա, բնականաբար, եդ պրոտեինը ստանում են արհեստական սինթետիկ նյութերից... բայց ես խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել որոշ ժամանակ, առանց դրա հնարավոր չի կարգին "ուռել": Ու հետո արդեն առանց դրա ուղղակի ֆորմայի մեջ մնալու համար: Օրինակ վերցրեք Շվառցից, որը ի դեպ 4 երեխա ունի, թե ինքը առանց պրոտեինի ա պարապել ու 7 անգամ եղել Mister Olympia??

[Haykolo007]

ես չեմ ուզում եսիմ ինչ ձեւ մկանոտ լինեմ ու ետԱրնոլդի նման տանկ դառնամ
,իսկ կարող եմ մի որոշ ժամանակ օգտագործեմ,հետո երբ ասենք իմ ուզած արդյունքին հասնեմ,ելի պարապեմ,բայց արանց ինչ որ դեղի
իսկ ինչ կասեք ԿՐԵԱՏԻՆԻ մասին,լսել եմ վոր ետելա պետք միառժամանակ խմել....

[total_abandon]

Կրեատինը հիմնականում էներգիայի աղբյուր է լրացուցիչ էներգիա է տալիս պարապմունքների ժամանակ , բնականաբար և ավելի ուժ, ու ավելի արագ արդյունք, : Սրանք սաղն էլ պիշեվոյ դոբավկաներ են ու հենց սրանց վրա հիմնական շեշտը չարժի դնել, հիմնականը երկաթ բարձրացնելնա, պարապմունքների սիստեմատիկությունը, ու ամենակարևորը կամքի ուժը:

Իսկ ընդհանրապես bodybilding-ը լուրջ բան ա, ու պարապմունքների ժամանակ զգույշ պիտի լինես առողջությանդ օգուտ տալու տեղը վնաս չտաս: սկսած սրտի աշխատանքից վերջացրած ոլորվածքներ ստանալուց:

[Գևոր]

բնական "Պրոտեին" սարքի

2 ձու, 1 -тварог, 1 թ.գ -շաքարավազ , 0,5-թ.գ-կակաո, կարելի ա ավելացնել բանան ու մի քիչ կաթ. Միքսերով հարում ես ու կում-կում խմում.

[Magic-Mushroom]

Սանտա Ֆեի կանգառի մոտ, բանկոմատի կողքի խանութում: Բժիշկ լինել պետք չի հասկանալու համար, որ սարսափելի վնաս ա. օրինակի համար՝ իմպոտենցիա ա առաջ բերում:

Ես սեղանի տակ եմ

պրոտեինը սովորական սպիտակուցն է,որից կազմված է նաեւ մարդը,պրոտեինը ամենա անվնաս բանն է
օրական սովորական մարդուն պետք է 1-1,5գր պրոտեին 1կգ քաշին,իսկ դուք խառնում եք դոպինգի հետ,սպիտակուցը անաբոլիկ հորմոնային ստերոիդ չէ,որ իմպոտենցիա առաջացնի,իսկ եթե կուլտուրիզմի համար եք ասում,ապա ինչքան ուզում եք պրոտեին խմեք ոչինչ չի լինի իսկ իմպոտենցիա է առաջացնում օրինակ տեստոստերոնը,որը անաբոլիկ հորմոնային ստերոիդ է եւ այլն:

[Tornado]

Դաա, լավ սպասեք մի հատ ռեցեպտ առաջարկեմ, ես եմ մտածել. ուրեմն վերցնում եք 100 գ ոլոռ/գառոխ /, 100 գ հոլանդական պանիր, մի 100 գրամ էլ կաթնաշոռ/տվառոգ/, մի 100գ էլ տավարի միս խառնում եք իրար, ամենայն հավանականությամբ աղցանի նման մի բան կստացվի : Էդ ստացված զանգվածի մեջ կա մոտ 80 գրամ սպիտակուց/կամ՝ պրոտեին/:
100 գ տավարի միս-19.0 գ սպիտակուց
100 գ կաթնաշոռ/տվառոգ/-16.8 գ սպիտակուց
100 գ ոլոռ/գառոխ /-19.3 գ սպիտակուց
100 գ հոլանդական պանիր24.9 գ սպիտակուց /տվյալները Գ. Սեւոյանի խնդրագրքից/

Եթե չթունավորվեք, կարող եմ նոր բաղադրատոմսեր մոգոնել