Մեջբերում Բյուրակն-ի խոսքերից Նայել գրառումը
Հիշողությունը լավացնելու բազմաթիվ վարժություններ կան, որոնք, իմ կարծիքով, պարզապես ժամանակի կորուստ են: Իհարկե, շատ ճիշտ է, եթե երեխաների հիշողությունը մարզում են դեռ փոքրուց (ինչպես իմ մայրն է արել, և դրա համար անչափ շնորհակալ եմ), բայց մեծ տարիքում և՛ բարդ է, և՛ աշխատատար:
Դրա համար պարզապես խորհուրդ կտայի հանգստանալ… Մաքուր օդում շատ լինել, գիշերը բավարար չափով քնել, առավոտները մեղր ուտել (եթե, իհարկե, ալերգիա չունես):
Բյուր, ամենակարևորը չասեցիր՝ հարկավոր է համակարգչի դիմաց քիչ նստել։ Ե՛վ սեփական, և՛ բազմաթիվ այլ մարդկանց փորձից կարող եմ ասել, որ համակարգչի առջև նստելը խիստ բացասական է ազդում հիշողության վրա...