Ծխախոտ

[Մարկիզ]

Ծխախոտն ու թոքերը.

Նաև Եվրոպայի քարտեզը Աղբյուր՝ www.images.google.am

[Գևոր]

" Մեղա Աստծու" .
Վախից սկսեցի ծխել

[Դեկադա]

Էստեղ ես նյութ գտա որտեղ ներկայացվածա թե ինչ է կատարվում օրգանիզմում ծխելը թողնելուց հետո, որը կօգնի բոլոր նրանց ովքեր որոշել են թողնել ծխելը:

20 րոպե անց
- նվազում է զարկերակային ճնշումը մինչև նորմայի սահմանում
- վերականգնվում է սրտի աշխատանքը, կարգավորվում են սրտի կծկումները
- լավանում են մատերի, ափերի, ոտնաթաթերի արյունամատակարարումը

8ժամ անց
-կարգավորվում է արյան մեջ թթվածնի պարունակությունը

2 օր անց
- ուժեղանում է հոտերի, համերի զգացողությունը, սկսում են զգալ բնական համերը

6 ամիս անց
-դանդաղում է անոթազարկի// պուլսի// հաճախականությունը
-բարելավվում են ֆիզիկական ակտիվության ցուցանիշները. շնչառությունը կարող եք պահել ավելի երկար, սկսում եք քայլել, վազել ավելի երկար տարածությամբ, ավելի դիմացկուն եք դառնում
-բարելավվում է բրոնխների գործունեությունը//լորձի հեռացման ֆունկցիա// և մեծանում վարակի դեմ պայքարի ունակությունը


1 տարի անց
- սրտի իշեմիկ հիվանդության վտանգը կազմում է ծխողի մոտ նույն վտանգի կեսը, այսինքն` նվազում է սրտամկանի ինֆարկտի ռիսկը


իմ կողմից էլ նշեմ- ինչքան ուզում է քարոզ կարդանք եթե ցանկություն չլինի թողնելու չեն թողնելու

[նախշուն]

Ծխի դեմ պայքարի միջազգային օրվան նվիրված հեծանվարշավ մայրաքաղաքում,
Կհանդիպենք ՀԱՆՈՒՆ ՕԴԻ, ԸՆԴԴԵՄ ԾԽԻ խաչմերուկում, երկուշաբթի օրը, ժամը 18:00-ին~
Շնչի'ր և թող շնչեն~~


Մանրամասները առջևում են~