Ինչի՞ կարող է հասցնել քնի պակասությունը

[Adam]

Թեման ուզում էի շուտվանից բացել, բայց չէի հիշում: Ինչի՞ կարող է հասցնել քնի պակասությունը: Կարո՞ղ է արդյոք բերել խորը դեպրեսիայի, կպչուն մտքերի և այլնի... կամ ասենք հոգեկան հիվանդության:
Մոտըս արդեն քանի ամիսա ահավոր դեպրեսիայա.... ընդհանրապես տրամադրություն չունեմ: Նույնիսկ մոռացել էլ եմ թե ինչա լավ տրամադրությունը: Շատերից հարցրել եմ, ասում են, որ չքնելուց է: ... Ես էլ պառկում եմ քնելու շատ ուշ արդեն մոտ 1 տարի է: Ինչով է պայմանավորված սա:
Մի խորհուրդ տվեք: Եվ խնդրում եմ ասեք թե ինչի կարող է բերել չքնությունը:

[ivy]

Ինչի՞ կարող է հասցնել քնի պակասությունը:

Ակումբի բարգավաճմանը:

[ChildOfTheSky]

Եթե խոսքը ուղղակի ուշ քնելու մասին է , ապա դժվար թե որևէ լուրջ ազդեցություն ունենա առողջության վրա . կարելի է ուշ քնել , բայց արթնանալ ժամը 1-ին կամ 2-ին : Իսկ Ուշ քնել ու դրա հետ մեկտեղ քիչ քնելն արդեն կազդի առողջության վրա , քանի որ օրգանիզմը չի հասցնի վերականգնել ծախսած էներգիան . առաջին հերթին նյարդային համակարգն է զգացնել տալիս :

[Janita Hero]

Օրինակ մի անգամ իմ մոտ քիչ քնելու հետևանքով կլինիկական մահի պես մի բան ա եղել…աշխատում էի 2 հերթով ու երեկոյան /գիշերն էլի/ 4-ին էի տուն գալիս……
Իսկ ընդհանրեպես, մարդ կարա 5 օր չքնի ու սկսի հալուցինացիաներ տեսնել…
Սյուրպրիզ ջան մի տարի առաջ դու չես էլ հասկացել, բայց սթրես ես տարել շատ ծանր, չգիտեմ թե ինչ հողի վրա, սակայն դրանից ելք կարող ա լինել.դուուուուո՜ կարող ես միայն փոխել այդ քո անտրամադրությունը… Փոխիր վերաբերմունքդ իրերի, երևույթների ու կյանքի նկատմամբ, լավ սնվիր, սպորտով զբաղվի եթե չես զբաղվում:
Կամ էլ Աստծուն դիմիր, Ինքը գիտի քո բոլոր խնդիրները……
Լսի կարող ա քեզ թուղթ ու գիր են արել ?

[Moon]

Է, իրականում միշտ էլ պատք ա քնել, անգամ եթե շատ կարևոր գործ կա։ Ես արդեն մի 10 օրա գիշերները ուշ եմ պառկում, հետո դասերից գալիս եմ էշիծ ընկածի պես ու քնում եմ,օրս կորում ա։ Ահավոր ա

[StrangeLittleGirl]

Եթե խոսքը ուղղակի ուշ քնելու մասին է , ապա դժվար թե որևէ լուրջ ազդեցություն ունենա առողջության վրա . կարելի է ուշ քնել , բայց արթնանալ ժամը 1-ին կամ 2-ին : Իսկ Ուշ քնել ու դրա հետ մեկտեղ քիչ քնելն արդեն կազդի առողջության վրա , քանի որ օրգանիզմը չի հասցնի վերականգնել ծախսած էներգիան . առաջին հերթին նյարդային համակարգն է զգացնել տալիս :

Ո՛չ, նույնիսկ սա առողջարար չէ, քանի որ խախտվում են օրգանիզմի բիոռիթմերը:

Ընդհանուր առմամբ, քնի խանգարումները շատ տարբեր վնասներ կարող են հասցնել թե՛ մարդու հոգեկանին, թե՛ ֆիզիկականին: Քիչ քնելու արդյունքում մարդիկ ավելի դյուրագրգիռ են դառնում, տրամադրությունը վատանում է, աշխատունակությունն ընկնում է: Իմունիտետը տուժում է, և շատ ինֆեկցիաների նկատմամբ մարդը դառնում է անկայուն: Եթե ժամանակին չես քնում, բայց ուշ ես արթնանում, խախտվում է օրգանիզմի ներքին ժամացույցը: Մեր օրգանիզմները գիտեն, որ պետք է արթնանան տվյալ ժամին (ամեն մարդու մոտ տարբեր է, բայց ոչ ոքի մոտ ժամը 1-2-ը չի), իսկ դա խախտելու դեպքում խախտվում է օրգանիզմի կենսագործունեությունը, որի արդյունքում բազմաթիվ հիվանդություններ կարող են առաջանալ:

[Աբելյան]

սենց տխուր վիճակի, ոնց որ իմ մոտ ա

[Sunny Stream]

սենց տխուր վիճակի, ոնց որ իմ մոտ ա

Ի~... էս ե´ս էի ուզում գրել

[Աբելյան]

Ի~... էս ե´ս էի ուզում գրել

ցավացում եմ
ամեն ինչ ավելի վատ ա քան թե դու ես մտածում