Արեցի էսօր: Տասնհինգ րոպե վազք, հետո՝ մի ժամ յոգա: Չզգացի, թե ոնց յոգայի էդ մի ժամը թռավ: Լավ էր: Հրաշք: Պիտի մարմինդ տանջես, ժեշտին տաս, գորգիկին տաս, մկաններդ ձգմգես, քրտինքդ դուրս թափես, որ ներսդ խաղաղվի: Ու պիտի դա անես ամեն օր, որովհետև երբ չես անում, միանգամից բզիկներդ հետ են գալիս ու կյանքդ թունավորում:
Ասում են՝ ֆիզիկական վարժությունները կոգնիտիվ ֆունկցիաներն են լավացնում: Այ դա չեմ զգում: Մարմինս մի լավ տանջելուց հետո սովորաբար ինձ լավ եմ զգում, բայց կենտրոնացումս ավելի է վատանում: Ու թքած եմ ունենում, որ կենտրոնացումս վատացել է:
Մեջբերել
Էջանիշներ