Կպչուն վիճակներն ու մտքերը նևրոզի տեսակ են, որոնք եթե վառ արտահայտված են, լավ կլինի դիմել մասնագետի ու անցնել բուժում: Իսկ եթե խոսքը թեթև դեպքերի մասին է, աուտոտրենինգն էլ կարող է օգնել:Ripsim-ի խոսքերից
Կոնկրետ գազն ու լույսն անընդհատ ստուգելու դեմ կարելի է փորձել մտապահել ձեռքի շարժումը, որով անջատել եք գազը կամ լույսը: Մարդ իր սեփական մարմնում առաջացած զգայություններն ավելի լավ է ֆիքսում, քան ինչ-որ սարքի անջատված-միացած լինելը, դրա համար էս միջոցը կարող է աշխատող լինել: Էնպես որ, երբ ուզում եք հիշել գազն անջատել եք, թե չէ, փորձեք վերհիշեք ձեռքի շարժումը, որով հպվել եք գազօջախին ու պտտելով անջատել. վերհիշելիս ձեռքի մեջ կարող է նույն զգացողությունն առաջանալ: Էդ դեպքում, պիտի որ վստահություն առաջանա կատարած գործողության հանդեպ:
Մեջբերել
Էջանիշներ