Ով, ինչ է սիրում…ուտել

[Գաղթական]

Իսկ ես էս վերջին տարիներին 1.5-2 անգամ ավել գումար եմ սկսել սնունդին հատկացնել, որ մեծ մասը բիոլոգիական լինի:

Թե չէ ուտում ես ու չգիտես ինչ ես ուտում:
Խոսքի երշիկի վրա գրածա 46% միս:
46% Կառլ...
Մնացած 54%-ը х.з. ա:

Հ.Գ. Ամենա-ամենա սիրածս ուտելիքն էլ բաստուրմայով ձվածեղն ա ))

[Ուլուանա]

Վերջին 2 ամսվա ուտելիքներս. (ու ահավոր սկսել եմ սիրել. ռութին ա դարձել արդեն)

ավոկադո (մեջտեղից երկու կես եմ անում, ամեն մի կեսում լցնում եմ vinaigrette balsamique՝ զեյթունի ձեթի խառնուրդով ու գդալով փորելով սկսում եմ ուտել (իհարկե հասած պիտի լինի, որ հեշտ ֆորվի): Շատ համով ա:

նուշ (երկու բուռ ամեն օր)

հապալաս (200 գրամ ամեն օր)
մալինա (200 գրամ ամեն օր)

պամիդորով ձվածեղ՝ կանաչ բիբարով (շատ եմ սիրում, վրան էլ turmeric եմ ցանում. Վիշապ, ականջդ կանչի, մերսի, լավ էլ օգնեց ):

խուրմա (datte) - կալորիականությունը շատ մեծ ա, բայց ահավոր համով ա:

թարխուն (քանի որ ժամանակի ընթացքում հայկական լավաշին հետ սովորեցի՝ հիմա դրա միակ ալտերնատիվան թեթեւ քաղցրությամբ tortilla durum -ի համար նախատեսված լիստերն են, որ արդեն լավաշից ավելի եմ գերադասում: Մեջն ինչ ասես դնում եմ. պանիր, ժարիտ կարտոշկա եւ այլն... ու էդ ամենն անմահական թարխունով):

70 տոկոսանոց սեւ շոկոլադ (օրը 5-6 քառակուսի) .. սրան շատ եմ սովորել ու էլ սովորական շոկոլադ չեմ կարում ուտեմ):

Սեւ խաղող (չաղացնում ա ահավոր, բայց խելքս գնում ա):

Էս կարո՞ղ ա բուսակեր ես դառել, խաբար չենք : Բայց լավ էլ սնվում ես (ես մենակ լոլիկով ձվածեղը կհանեի, հատկապես եթե ամեն օր ես ուտում, շատ ա ձուն), բայց նուշը օրական երկու բուռ շատ ա, մի բուռը մաքսիմումն ա նշի դեպքում, շատը վնաս ա: Գոնե մյուս բուռը ընկուզեղենի ուրիշ տեսակներ կեր: Շոկոլադը կարելի ա կամաց-կամաց 85%-անոցին անցնել, դրանից հետո 70%-անոցն էլ կարող ա չուզես ուտել : Ես արդեն մի հինգ տարուց ավել ա` 85%-անոցն եմ ուտում մենակ, համ էլ դա միակն ա, որի մեջ վնասակար հավելումներ չկան, դրանից ցածր տոկոսով ցանկացած շոկոլադի մեջ ինչ զիբիլ ասես` լցրած ա: Իհարկե, կան նաև լիքը 85%-անոցներ, որ էլի վնասակար հավելումներով են, բայց դե մենք կոնկրետ մի երկու ֆիրմայի շոկոլադներ ենք գտել, որոնք չունեն էդ հավելումները:
Ավոկադոն իմ ամենամեծ սննդային սերերից ա : Իսկ գուակամոլիի հետ ո՞նց ես, եթե ավոկադո սիրում ես, էդ էլ պիտի որ սիրես: Իմ ամենասիրելի նախաճաշն ա :

Հավեսս եկավ, ես էլ երևի շուտով կգրեմ իմ սիրած ուտելիքների ցանկը:

[Adam]

Ադամ ջան, վստահ ե՞ս, որ էդքան նշածդ առողջ բաներից turmeric -ն ա քեզ օգնել Համ էլ, սենց դիետայից հետո ես լինեի, կիսատկլոր նկարս կդնեի ակումբում, որ մարդիկ համոզվեն, որ առողջ սնունդը աշխատող գաղափար ա :Ճ

Վիշապ ջան, թյուրմերիքը մի ամիս առաջ եմ սկսել քո խորհրդով, իսկ մյուսները պարբերաբար միշտ կերել եմ on and off ու ներվային համակարգի վրա առանձնապես դեր չէին խաղում , դրա համար եմ եզրակացնում: Ամեն դեպքում դրական բան տալիս ա, ըստ իս: Չգիտեմ... միգուցե ինքնաներշնչանքի արդյունք ա... ))

Էս կարո՞ղ ա բուսակեր ես դառել, խաբար չենք : Բայց լավ էլ սնվում ես (ես մենակ լոլիկով ձվածեղը կհանեի, հատկապես եթե ամեն օր ես ուտում, շատ ա ձուն), բայց նուշը օրական երկու բուռ շատ ա, մի բուռը մաքսիմումն ա նշի դեպքում, շատը վնաս ա: Գոնե մյուս բուռը ընկուզեղենի ուրիշ տեսակներ կեր: Շոկոլադը կարելի ա կամաց-կամաց 85%-անոցին անցնել, դրանից հետո 70%-անոցն էլ կարող ա չուզես ուտել : Ես արդեն մի հինգ տարուց ավել ա` 85%-անոցն եմ ուտում մենակ, համ էլ դա միակն ա, որի մեջ վնասակար հավելումներ չկան, դրանից ցածր տոկոսով ցանկացած շոկոլադի մեջ ինչ զիբիլ ասես` լցրած ա: Իհարկե, կան նաև լիքը 85%-անոցներ, որ էլի վնասակար հավելումներով են, բայց դե մենք կոնկրետ մի երկու ֆիրմայի շոկոլադներ ենք գտել, որոնք չունեն էդ հավելումները:
Ավոկադոն իմ ամենամեծ սննդային սերերից ա : Իսկ գուակամոլիի հետ ո՞նց ես, եթե ավոկադո սիրում ես, էդ էլ պիտի որ սիրես: Իմ ամենասիրելի նախաճաշն ա :

Հավեսս եկավ, ես էլ երևի շուտով կգրեմ իմ սիրած ուտելիքների ցանկը:

Չէ, բուսակեր հլը չեմ դառել, կարող ա մի օր... չնայած շատ դժվար կլինի հոգեբանորեն ամբողջությամբ մսից հրաժարվել:

Հա ))) շոկոլադի տոկոսը եթե բարձրացնեմ՝ հետո էլ չեմ կարա իջնեմ ... 85 շատ թունդ չի՞: Հլը որ աչքիս մնամ 70-ի վրա: Շատ ա դուրս գալիս:
Առաջին անգամ եմ լսում նշի շատի դեպքում վատ լինելու մասին ... լու՞րջ ... ու ինչի՞ն կարա վատ լինի կոնկրե՞տ: Օր ա եղել՝ կինո նայելուց կես կիլո կերել եմ միանգամից

Ավոկադոն հրաշք ա , բայց լավ հասածը պիտի առնես, որ փորելու վրա ժամանակ չծախսես (տհաճ ա) ու որ ճաշի գդալով միջից վերցնելուց՝ կարագի պես սղալով հեշտ ու հանգիստ դուրս գա:
Առաջ մեղր էի մեջը լցնում ու մեղրով էի ուտում (մորաքույրս էր ձեւը սովորացրել, մինչեւ որ մի օր մեկը իրա տուն հյուր էր կանչել ու որպես starter ավոկադո բերեց՝ ափսեի մեջ երկու կես արած տենց դրած ու հետն էլ vinaigrette քացախ բերեց՝ մեջը լցնելու համար: Մի տեսակ զզվելի թվաց (մինչեւ էդ՝ մեղրի քաղցրի համադրությանն արդեն սովորել էի) , բայց պատկերացրու՝ հազար անգամ ավելի համով ա ու մտածում եմ՝ ոնց ա էսքան ժամանակ էս համադրության մասին չէի իմացել...

գուակամոլիի համար էլ ա խելքս գնում, նամանավանդ թեթեւ կծվության պահը: Կարտոֆիլի պյուրեի կամ գրեչկայի հետ հավեսով ուտվում ա:

[Ուլուանա]

Վիշապ ջան, թյուրմերիքը մի ամիս առաջ եմ սկսել քո խորհրդով, իսկ մյուսները պարբերաբար միշտ կերել եմ on and off ու ներվային համակարգի վրա առանձնապես դեր չէին խաղում , դրա համար եմ եզրակացնում: Ամեն դեպքում դրական բան տալիս ա, ըստ իս: Չգիտեմ... միգուցե ինքնաներշնչանքի արդյունք ա... ))



Չէ, բուսակեր հլը չեմ դառել, կարող ա մի օր... չնայած շատ դժվար կլինի հոգեբանորեն ամբողջությամբ մսից հրաժարվել:

Հա ))) շոկոլադի տոկոսը եթե բարձրացնեմ՝ հետո էլ չեմ կարա իջնեմ ... 85 շատ թունդ չի՞: Հլը որ աչքիս մնամ 70-ի վրա: Շատ ա դուրս գալիս:

Դե, ինչպես շատ ուրիշ բաներ, դա էլ սովորելու վրա ա, էլի, ես, օրինակ, արդեն մի 6-7 տարի կլինի` սովորել եմ ու ամեն օր հենց 85 տոկոսանոց եմ ուտում, ինձ համար իսկականն ա:

Ավոկադոն հրաշք ա , բայց լավ հասածը պիտի առնես, որ փորելու վրա ժամանակ չծախսես (տհաճ ա) ու որ ճաշի գդալով միջից վերցնելուց՝ կարագի պես սղալով հեշտ ու հանգիստ դուրս գա:
Առաջ մեղր էի մեջը լցնում ու մեղրով էի ուտում (մորաքույրս էր ձեւը սովորացրել, մինչեւ որ մի օր մեկը իրա տուն հյուր էր կանչել ու որպես starter ավոկադո բերեց՝ ափսեի մեջ երկու կես արած տենց դրած ու հետն էլ vinaigrette քացախ բերեց՝ մեջը լցնելու համար: Մի տեսակ զզվելի թվաց (մինչեւ էդ՝ մեղրի քաղցրի համադրությանն արդեն սովորել էի) , բայց պատկերացրու՝ հազար անգամ ավելի համով ա ու մտածում եմ՝ ոնց ա էսքան ժամանակ էս համադրության մասին չէի իմացել...

գուակամոլիի համար էլ ա խելքս գնում, նամանավանդ թեթեւ կծվության պահը: Կարտոֆիլի պյուրեի կամ գրեչկայի հետ հավեսով ուտվում ա:

Ես գուակամոլին հիմնականում առանձին եմ ուտում` որպես նախաճաշ, ինձ համար ինքն իրանով արդեն իդեալական ուտելիք ա, կարիք չունի ուրիշ բաների հետ համադրվելու :

[ivy]

Ֆրոզըն յոգուրտի սեզոնը համարենք բացված
Թարմ հատապտղով ու նուշով

[Varzor]

Ֆրոզըն յոգուրտի սեզոնը համարենք բացված
Թարմ հատապտղով ու նուշով

Էդ ո՞րնա։ Սովորական յոգուրտը գիտեմ։

[ivy]

Էդ ո՞րնա։ Սովորական յոգուրտը գիտեմ։

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Frozen_yogurt

Պաղպաղակից ավելի համով ու ավելի քիչ յուղայնությամբ:
Տեսքից ոնց որ վանիլային պաղպաղակ լինի, եթե իհարկե բնական յոգուրտ ա, թե չէ ուրիշ համերի էլ ա լինում:
Մրգերով ու ընկուզեղենով շատ համով ա:

 •

• 

 Սեղմել՝ ցույց տալու համար