Հարցեր բժիշկներին

[Մարկիզ]

Հարգելի բժիշկներ, կա՞ ջրծաղիկից պաշտպանվելու որևէ միջոց։ Ես ջրծաղիկով չեմ հիվանդացել, բայց վաղը պետք է շփվեմ ջրծաղիկով հիվանդ մարդու հետ։ Կարո՞ղ եք ինչ–որ բան խորհուրդ տալ, որը գոնե կփոքրացնի վարագվելու հավանականությունը

Ջրծաղիկը օդակաթիլային ճանապարհով փոխանցվող վարակային հիվանդություն է: Այդ իսկ պատճառով անմիջական ցանկացած շփում հնարավոր է վարակի պատճառ դառնա: Կարծում եմ՝ բժշկական դիմակ կրելն ահագին կնվազեցնի վարակվելու հավանականությունը… Բայց դա էլ հարյուր տոկոսով չէ, կարծում եմ:

Չվարակվելու ամենալավ միջոցն անմիջական շփումից զերծ մնալն է:

Իսկ անմիջական շփում ասելով՝ նկատի ունեմ միևնույն տարածքում գտնվելը:

[Ripsim]

Ջրծաղիկը օդակաթիլային ճանապարհով փոխանցվող վարակային հիվանդություն է: Այդ իսկ պատճառով անմիջական ցանկացած շփում հնարավոր է վարակի պատճառ դառնա: Կարծում եմ՝ բժշկական դիմակ կրելն ահագին կնվազեցնի վարակվելու հավանականությունը… Բայց դա էլ հարյուր տոկոսով չէ, կարծում եմ:

Չվարակվելու ամենալավ միջոցն անմիջական շփումից զերծ մնալն է:

Իսկ անմիջական շփում ասելով՝ նկատի ունեմ միևնույն տարածքում գտնվելը:

Իսկ երրորդ անձի միջոցով կամ իր օգտագործած առարկաներին հպվելու միջոցով վարակվելու հավանականություն կա՞։

[Մարկիզ]

Իսկ երրորդ անձի միջոցով կամ իր օգտագործած առարկաներին հպվելու միջոցով վարակվելու հավանականություն կա՞։

Պրակտիկորեն ոչ:

[Stranger_Friend]

Ռեվմատիզմը ամբողջովին բուժվող հիվանդություն է՞...

[Նաիրուհի]

Անընդհատ հոգնած եմ ու քնել եմ ուզում, գլուխս պտտվում է, մի տեսակ թմրած վիճակում եմ։ Ինչի՞ց կլինի, ի՞նչ կարելի է անել դրա դեմ։ Ասեմ, որ նորմալ քնում եմ՝ 6-8 ժամ։

[Մարկիզ]

Ռեվմատիզմը ամբողջովին բուժվող հիվանդություն է՞...

Շատ բարդ հարց ես տվել ոչ ռևմատոլոգի համար: Մի ողջ գիտական ճյուղ է զբաղվում այս հիվանդությամբ: Ինչպես բոլոր խրոնիկական հիվանդությունների ժամանակ, այս դեպքում էլ հարկ է լինում անընդհատ ռեցիդիվներից (սրացումների) խուսափելու համար միջոցներ ձեռնարկել… Իսկ սրացումների ժամանակ անպայման ստանալ անհրաժեշտ դեղամիջոցներ: Այստեղ բավականին մանրամասն ու մատչելի գրված է ռևմատիզմի մասին:

[Մարկիզ]

Անընդհատ հոգնած եմ ու քնել եմ ուզում, գլուխս պտտվում է, մի տեսակ թմրած վիճակում եմ։ Ինչի՞ց կլինի, ի՞նչ կարելի է անել դրա դեմ։ Ասեմ, որ նորմալ քնում եմ՝ 6-8 ժամ։

Հնարավոր է եղանակների կտրուկ փոփոխությունն է պատճառը կամ միգուցե նախկին գերհոգնածությունդ (եթե եղել է նախկինում գերհոգնածություն):

[Alphaone]

Անընդհատ հոգնած եմ ու քնել եմ ուզում, գլուխս պտտվում է, մի տեսակ թմրած վիճակում եմ։ Ինչի՞ց կլինի, ի՞նչ կարելի է անել դրա դեմ։ Ասեմ, որ նորմալ քնում եմ՝ 6-8 ժամ։

Ի դեպ, խրոնիկ տոնզիլիտի(նշագեղձերի խրոնիկ բորբոքման) ժամանակ էլ է հնարավոր նման ինքնազգացողություն, կոկորդն ի՞նչ վիճակում է, սեփական կաշվի վրա եմ զգացել, դրա համար վստահ ասում եմ

[Նաիրուհի]

Ի դեպ, խրոնիկ տոնզիլիտի(նշագեղձերի խրոնիկ բորբոքման) ժամանակ էլ է հնարավոր նման ինքնազգացողություն, կոկորդն ի՞նչ վիճակում է, սեփական կաշվի վրա եմ զգացել, դրա համար վստահ ասում եմ

չէ, նշագեղձերի հետ երբևէ խնդիր չեմ ունեցել

[VisTolog]

Անընդհատ հոգնած եմ ու քնել եմ ուզում, գլուխս պտտվում է, մի տեսակ թմրած վիճակում եմ։ Ինչի՞ց կլինի, ի՞նչ կարելի է անել դրա դեմ։ Ասեմ, որ նորմալ քնում եմ՝ 6-8 ժամ։

Երկու անգամ, առավոտյան ու մինչև ժամը վեցը 20 կաթիլ։

[Artgeo]

Անընդհատ հոգնած եմ ու քնել եմ ուզում, գլուխս պտտվում է, մի տեսակ թմրած վիճակում եմ։ Ինչի՞ց կլինի, ի՞նչ կարելի է անել դրա դեմ։ Ասեմ, որ նորմալ քնում եմ՝ 6-8 ժամ։

Տարիքից ա։

[Rammstein]

Բժիշկներ ջան, ինչի՞ց ա, որ մկանը սկսում ա հաճախակի ձգվել:
Վերջերս հեծանիվով Բաղրամյանից Զեյթուն բարձրանալուց մեկ-մեկ ձախ ոտքիս էն ներքեւի մկանը (կարծեմ` ձկնամկանը) ձգվում ա: Նենց ա, որ երբեք էլ շատ չեմ քշել, որ հիանալի մարզավիճակում լինեմ, բայց առաջ ծանր, երկաթից հեծանիվ էր, ու ինչքան էլ որ շատ էի հոգնում, բայց մկան չէի ձգում: Հիմա նորմալ հեծանիվ ա, տենց շատ չեմ հոգնում, միայն էդ մկան ձգելու խնդիրն ա առաջացել: Էդ մկանիս հետ մի բան էն չի, հաճախ նույնիսկ որ տանը ծալապատիկ նստած եմ լինում բազկաթոռիս, մեկ էլ մի հատ ստից շարժում եմ անում, փիս ձգվում ա: Այսիքն` ոնց հասկանում եմ, էդ ձգվելու հիմնական պատճառը մեծ նագռուզկան չի:

Երկու օր առաջ էլ Օպերայից հեծանիվով տուն բարձրանալուց կարգին ձգեցի, մինչեւ էսօր ցավում ա: Իհարկե մինչեւ էդ մի քանի ժամ միտինգի էի կանգնել, կարող ա դա էլ ա նպաստել, չգիտեմ:

Ուզում եմ մի քանի բան հասկանամ. նախ ուզում եմ պատկերացում կազմել` թե ինչ ա տեղի ունենում էդ ձգվելու ժամանակ, ինչ տիպի վնասվածք ա առաջանում: Հետո ուզում եմ իմանամ, թե ինչքան ժամանակ հետո կարելի ա համարել, որ լիարժեք վերականգնվել ա: Մեկ էլ` ինչ անեմ, որ հաճախ չձգվի:

[Մարկիզ]

Բժիշկներ ջան, ինչի՞ց ա, որ մկանը սկսում ա հաճախակի ձգվել:

Հիմա կոնկրետ չեմ հիշում, թե նյութափոխանակային մեխանիզմների ինչ խանգարումներ են լինում: Նկատի ունեմ մոլեկուլյար մակարդակով չեմ կարող բացատրել, բայց կարող եմ հաստատ ասել, որ մկանի ձգվելու պատճառը միջաձիգ զոլավոր մկանների անընդհատ ու երկարատև գերծանրաբեռնվածությունն է: Դե եթե դա հատկապես հեծանիվ քշելիս է լինում, ուրեմն պայմանավորված է հենց մկաններով: Օրինակ՝ մարդկանց մոտ հաճախ «ձգվում են» ոտնթաթի մկանները, առանց որևիցե ծանրաբեռնվածության: Դրա պատճառը նյարդային է և կապված է վերջույթը նյարդավորող նյարդի հետ:

Քո նշածը հաճախ սպորտսմենների մոտ է լինում: Օրինակ՝ ֆուտբոլիստների մոտ հաճախ ազդրի կամ սրունքի մկաններն են ձգվում: Պատճառը տվյալ խմբի մկանների համար ոչ հատկանշական ծանրաբեռնվածությունն է, ընդ որում, ոչ թե կարճաժամկետ ծանրաբեռնվածությունը, այլ երկարատև ու անընդհատ ծանրաբեռնվածությունը: Դրա պատճառն իմ կարծիքով նաև այն է, որ աշխատած ու «տանջված» մկանին ժամանակ չի տրվում «հանգստանալու»: Նման դեպքերում պետք է հրաժարվել տվյալ զբաղմունքից ու մի քիչ հանգստանալ, սպասել մինչև ցավն ու ձգվածությունը կվերանան: Երբեմն թվում է, որ դա չի խանգարում, ու մշտական ցավն արհամարհելով, մարդիկ հաճախ շարունակում են զբաղվել սպորտով, որն ուղղակի հետաձգում է լավացումը:

Հետո էլ աստիճանաբար սկսել նույնը կատարել:

Տվյալ դեպքում ես խորհուրդ կտամ ցատկապարան: Ցատկապարանն ամենալավն է մարզում այդ խմբի մկանները (եթե իհարկե ցատկերը կատարվում են արագ ու հաճախ և ցանկալի է ոտնաթաթերի մատների վրա): Հետո համ էլ հաճելի զբաղմունք է ցատկապարանով արագ-արագ ցատկել: Ցատկերն անհրաժեշտ է կատարել այնպես, ինչպես բռնցքամարտիկները՝ շեշտը դնելով ոչ թե ցատկերի բարձրության վրա, այլ ցատկերի հաճախականության ու թերթևության: Ասենք՝ վայրկյանաչափը միացրու ու հաշվիր թե քանի ցատկ կատարեցիր երկու րոպեում և այլն… Կրկնում եմ՝ դա ամենալավ նախավարժանքն է այդ շրջանի մկանների համար:

[erexa]

Անընդհատ հոգնած եմ ու քնել եմ ուզում, գլուխս պտտվում է, մի տեսակ թմրած վիճակում եմ։ Ինչի՞ց կլինի, ի՞նչ կարելի է անել դրա դեմ։ Ասեմ, որ նորմալ քնում եմ՝ 6-8 ժամ։

Տարբեր պատճառներից կարա լինի, թե՛ ֆիզիկական և թե՛ հոգեբանական: Մենակ հոգնածությունը կարող է տարբեր հիվանդությունների և ո՛չ հիվանդությունների պատճառներից լինի, սկսած ամենապարզ հիվանդություններից՝ վերջացրած ամենաբարդ հիվանդություններ: Աղիների ո՛չ նորմալ գործելուց, ո՛չ առողջարար ապելակերպից և այլն:

Խորհուրդ կտամ, Ժամանակին քնել, ժամանակին արթնանալ: Ցանկալի ա նույն ժամերին քնել, նույն ժամերին արթնանալ: Նույն ժամերին ճաշել: Քաղցրավենիքից հրաժարվել: Շատ բանջարեղեններ և մրգեր ուտել: Օրվա ընթացքում քայլել,սպորտով զբաղվելն էլ կարա օգնի, բայց ո՛չ բոլոր դեպքերում: Եթե չի օգնում, դիմել բժշկի:

[Rammstein]

Օրինակ՝ մարդկանց մոտ հաճախ «ձգվում են» ոտնթաթի մկանները, առանց որևիցե ծանրաբեռնվածության: Դրա պատճառը նյարդային է և կապված է վերջույթը նյարդավորող նյարդի հետ:

Դա էլ ա մոտս լինում: Հատկապես լողալուց ա լինում:
Ինձ թվում էր` սա կարող ա հարթաթաթության հետ էլ կապված լինի:

Տվյալ դեպքում ես խորհուրդ կտամ ցատկապարան: Ցատկապարանն ամենալավն է մարզում այդ խմբի մկանները (եթե իհարկե ցատկերը կատարվում են արագ ու հաճախ և ցանկալի է ոտնաթաթերի մատների վրա): Հետո համ էլ հաճելի զբաղմունք է ցատկապարանով արագ-արագ ցատկել: Ցատկերն անհրաժեշտ է կատարել այնպես, ինչպես բռնցքամարտիկները՝ շեշտը դնելով ոչ թե ցատկերի բարձրության վրա, այլ ցատկերի հաճախականության ու թերթևության: Ասենք՝ վայրկյանաչափը միացրու ու հաշվիր թե քանի ցատկ կատարեցիր երկու րոպեում և այլն… Կրկնում եմ՝ դա ամենալավ նախավարժանքն է այդ շրջանի մկանների համար:

Շնորհակալ եմ խորհրդի համար: Անպայման հաշվի կառնեմ:

Իսկ ծխելը դրա հետ անմիջական կապ կարա՞ ունենա: