Հըմ, հա, մի շաբաթ թլֆածՆերսես_AM-ի խոսքերից
Լավ չի որ խնդիրներ կան:
Դե իմ ասածն էն էր, որ պիտի ուղղակի մի շաբաթ դիմանաս էդ թլֆած վիճակներին, մինչև օրգանիզմդ հասկանա որ իրեն էլ սուրճ չի հասնում: Ու դրա համար ցանկալի կլինի որ առանձնապես շտապ գործեր չունենաս:
մյուս ձևն էլ որ ինձ օգնում ա, առավոտ թեթև մարզանքն ա, կամ էլ մի 7-8կմ հանգիստ առանց շտապելու հեծո եմ քշելը: Բայց դե դու սա անում ես եթե չի օգնում չգիտեմ բացի առաջին տարբերակից ինչ առաջարկել: Միգուցե ուրիշներն ուրիշն իրենց տարբերակներն առաջարկեն:կարելի ա նկատի ունենալ: Բայց դե տենց ճոխություն մեկ էլ երևի դեկտեմբերին ունենամ
Մարզանք ու հեծոն էլ չի օգնում, փորձած բան ա:
Մեջբերել
Էջանիշներ