Եթե լավ LCD լինի ու հեռավորությունը 1 մետրից ոչ պակաս, երկար նստելուց պրոբլեմներ չպետք ա լինեն. Ամենակարևորը, խորհուրդ չի տրվում նստել բացարձակ մթության մեջ, մոնիտորի մոտ պետք ա լինի գոնե մի թեթև լուսավորություն. Եթե ցավում են աչքերը, փորձեք իջացնել պայծառությունը, եթե չի օգնում ապա իջացրեք նաև կոնտրաստը, մինչև լինի աչքին հարմար. Ու նաև մի մոռացեք գոնե մեկ-մեկ թարթել.
Life is SHIT!!!
Re. համակարգչի մոտ քանի Ժամ Է թույլատրվում նստել?
Հմմմմմմմմմմ
հետաքրքիր էր
Նախ մի բան..... երկար նստել չի կարելի, և դա կախված է տարիքից, աչքերի լարվածության աստիճանից և իհարկե առողջականից
ասեմ ինչու?
կան հիվանդություններ, հատկապես աչքի հետ կապված , որ բոլորովին լարվածություն չի կարելի, ճառագայթում և այլն...
տարիքայինը, ինչքան փոքր, այնքան զգայուն և այնքան վնասակար ....
Բայց եթե գրագետ մոտենալ հարցին , կան հատուկ դրույթներ, որոնց կիրառման ժամանակ կարելի է երկարացնել համակարգչի դիմաց նստելու ժամանակը և "չվնասել" տեսողությունը: Խոսքս գնում է տեսողական վարժությունների մասին
Յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ պետք է վեր կենալ համակարգչի առաջից (առջևից) և յուրաքանչյուր 5 րոպեն մեկ հարկավոր է հայացքը հառել մի հեռու կետի մինիմում 5-6 մերտ հեռավորության վրա կամ դիմացի շենքի տանիքին
ու այդպես շարունակ: Դրա հետ մեկտեղ պետք է աչքերը պինդ սեղմել, հաշվել մինչև 5 և բաց անել:Կարելի է կատարել նաև աչքերի պտտական շարժումներ, աջ-ձախ շարժումներ և այլն: Սրանով մենք մարզում ենք մեր աչքերի մկանները և լավացնում սնուցումը: Հետևաբար դրանով մենք ավելի բարենպաստ պայմաններ ենք ստեղծում մեր աչքերի համար երկարատև աշխատելու համար
ԱՌՈՂՋ ԵՂԵ'Ք
Վերջին խմբագրող՝ Dr. M: 17.06.2007, 13:30:
Թռիչքի մեջ են փորձվում թևերը.....
Yeghoyan (01.09.2009)
Կոլեգայիս գրախին մի բան կարող եմ ավելացնել. Եթե նկատում եք որ աչքերում չորության ու ծակծոցի երևույթներ եք նկատում, օգտագործեք արհեստական արցունք, որը կխոնավեցնի աչքի մակերեսը: Օր` Օֆտագել աչքի կաթիլներ:
ամեն ինչ հարաբերական է...
Hamakargchi mot @st verjin tvjalneri kareli e nstel erku jam
Մոդերատորական: Կարդացեք ակումբի կանոնադրությունը։ Մասնավորապես ֆորումում չեն ողջունվում լատիներեն տառերով հայերեն գրառումները:
Եթե ինչ-որ պատճառով հայերեն մեքենագրելու հետ կապված դժվարություններ կան, ապա կարող եք օգտագործել ֆորումում ներդրված հայերեն մեքենագրման համակարգը, Տրանսլիտի ձևափոխիչը կամ կարդացեք «Ինչպե՞ս գրել հայերեն» թեման : Կամ էլ օգտվեք Փոխարկիչից։
Վերջին խմբագրող՝ Philosopher: 13.08.2007, 22:05: Պատճառ: Մոդերատորական զգուշացում
Իմ կարծիքով օրական 24 ժամից ավել չի կարելի համակարգչի մոտ նստել, այլապես կզոմբիանաս
Համակարգչի մոտ քանի՞ ժամ է թույլատրվում նստել
Դե ես շատ եմ նստում կոմպի դեմը, որ չունեյի ինչ լավ էր
Էս աջ աչքիս տակը ոնց որ տարտիԵտ ինչից ա, ու ինչ անեմ՞
Վերջին խմբագրող՝ masivec: 02.04.2009, 21:29:
✿ Մի եղեք պասիվ,հելեք Մասիվ ✿✚Աստված պահպանի Մասիվցիքին✚❖ Մասիվցի եմ, չունեմ վախ, թքած ունեմ աջ ու ձախ ❖
masivec-ի խոսքերից
Դե ես շատ եմ նստում կոմպի դեմը, որ չունեյի ինչ լավ էր
Էս աջ աչքիս տակը ոնց որ տարտի
ես անում եմ ու էդքան էլ չեմ զգում հոգնածությունը
Առաջ շատ էի նստում կարողա մի ամբողջ օր նստեի ու հելնել չլիիներ, բայց լավ չեր աչքերս ահավոր հոգնում էր, որ հիշում եմ
Հիմի մոտ 6-7 ժամ եմ նստում, բայց ընթացքում ընդմիջուներ եմ կատարում…
Ցանկալիա կոմպի դեմը երկար նստելու ժամանակ մի պահ կտրվել ու, որևէ հեռու կետի նայել, անձամբ ինձ օգնումա
Если бы люди не делились по половому признаку, их бы просто не существовало
Ոնց են մարզանք անում?
ես անում եմ ու էդքան էլ չեմ զգում հոգնածությունը
Նախօրոք ասեմ որ շտանգա չեմ կարա բարձրացնեմ
Freeman (27.07.2010)
Ոնց են մարզանք անում?
Նախօրոք ասեմ որ շտանգա չեմ կարա բարձրացնեմ
Եթե կարում էս txt դակումենտով տեղադրի կամ պմ ով ուղարկի որ կանոնադրությունը չխախտես
Բայց խիա՞ օֆտոպ տեղադրի,կկարդանք… հնարավորա օգտակար բաներ լինեն
Если бы люди не делились по половому признаку, их бы просто не существовало
Ես արդեն քայլող ճառագայթ եմ դառել
Օրեր են եղել, որ 12 ժամից ավել եմ նստել
Կոմպի մոտ վերջերս արդեն 12 ժամից պակաս չեմ նստում
Հիվանդություն է !!!!!!!!
Երբ վերջապես վեր եմ կենում մոտից, զգում եմ, որ լրիվ բթացած վիճակ է մոտս, բայց հաջորդ օրը նորից նույն ձևով շարունակում եմ
Some are born to sweet delight,
Some are born to an endless night,
End of the night...
Դրան էլ գումարի հեռախոսով ICQ մտնելդ, էլի նույն կոմպն է էլի, մի բան էլ ավել։Կոմպի մոտ վերջերս արդեն 12 ժամից պակաս չեմ նստում
Հիվանդություն է !!!!!!!!
Երբ վերջապես վեր եմ կենում մոտից, զգում եմ, որ լրիվ բթացած վիճակ է մոտս, բայց հաջորդ օրը նորից նույն ձևով շարունակում եմ
Ես էլ միջինում մի 10 ժամ եմ նստում երևի։
Այս պահին թեմայում են 1 հոգի. (0 անդամ և 1 հյուր)
Ձեր իրավունքները բաժնում
Մեջբերել
Էջանիշներ