Թեմայից դուրս, բայց հետաքրքիր կամ կարևոր գրառումներ

[ivy]

Ուզում եմ intermittent fasting-ի մասին հարցեր քննարկել, բայց ինքս բավականաչափ տեղյակ չեմ էդ թեմայից, որ թեմա բացեմ: Լավ կլիներ` մեկը բացեր, քննարկեինք: Տեղյակներից ո՞վ կա, որ կուզենա բացել` միաժամանակ գոնե մի քիչ նախնական ինֆորմացիա ներկայացնելով: Վիշապ, ivy, Աթեիստ, դուք ոնց որ թե կիրառում/կիրառել եք, չէ՞: Մեկդ բացեք, էլի, որ ժամանակ գտնեք:

Հայերեն ո՞նց կթարգմանվի՝ «դադարներով սովապահությո՞ւն»:

[Ուլուանա]

Հայերեն ո՞նց կթարգմանվի՝ «դադարներով սովապահությո՞ւն»:

Նոր որոնումներ արեցի մի քիչ, «դադարներով սովապահություն» չգտնվեց, փոխարենը մի օրինակ գտա «ինտերվալային սովապահություն», մի հատ էլ «ինտերվալային ծոմ», որը Վիշապի բացած «Կետոգենային դիետա» թեմայում էր: Երևի տենց էլ գրես: Եթե ընթացքում ավելի հարմար տերմին գտնենք, կփոխենք:

[Վիշապ]

Նոր որոնումներ արեցի մի քիչ, «դադարներով սովապահություն» չգտնվեց, փոխարենը մի օրինակ գտա «ինտերվալային սովապահություն», մի հատ էլ «ինտերվալային ծոմ», որը Վիշապի բացած «Կետոգենային դիետա» թեմայում էր: Երևի տենց էլ գրես: Եթե ընթացքում ավելի հարմար տերմին գտնենք, կփոխենք:

Միջանկյալ ծոմ, եթե հակիրճ ու հայերեն եք ուզում։ Էդ թեմայում համ էլ որոշ մանրամասներ գրել եմ։ Ու համ էլ կետոգոնիկ կամ առնվազն ածխաջրերի քչացմամբ սննդակարգի հետ են ավելի հեշտ պահվում։ Մեծամասամբ ածխաջրեր հաճախակի ուտող մարդկանց համար մի քիչ դժվար կլինի ու սթրեսային։

[Freeman]

Հայերեն ո՞նց կթարգմանվի՝ «դադարներով սովապահությո՞ւն»:

Դիետոլոգների մոտ ինտերվալային սովապահություն եմ կարդացել, հիմա երևի շատից քչից հայերենում տենց ա հայտնի

[Ուլուանա]

Միջանկյալ ծոմ, եթե հակիրճ ու հայերեն եք ուզում։ Էդ թեմայում համ էլ որոշ մանրամասներ գրել եմ։ Ու համ էլ կետոգոնիկ կամ առնվազն ածխաջրերի քչացմամբ սննդակարգի հետ են ավելի հեշտ պահվում։ Մեծամասամբ ածխաջրեր հաճախակի ուտող մարդկանց համար մի քիչ դժվար կլինի ու սթրեսային։

Ածխաջրերի տեսակը հեչ կապ չունի՞: Օրինակ, ես շաքար պարունակող սնունդ ընդհանրապես չեմ օգտագործում: Սովորաբար մի 14 ժամ սոված եմ մնում` ուշ նախաճաշելու արդյունքում, ու ասեմ, բոլորովին չեմ տառաում էդ ընթացքում: Ընդհանուր առմամբ էլ նենց չի, որ հաճախակի եմ սովածանում: Նենց որ չեմ կարծում, թե մի երկու ժամ ավելը բարդ լինի ինձ համար: Չնայած 16 ժամ էլ ա պատահել, որ չեմ կերել:

[Վիշապ]

Ածխաջրերի տեսակը հեչ կապ չունի՞: Օրինակ, ես շաքար պարունակող սնունդ ընդհանրապես չեմ օգտագործում: Սովորաբար մի 14 ժամ սոված եմ մնում` ուշ նախաճաշելու արդյունքում, ու ասեմ, բոլորովին չեմ տառաում էդ ընթացքում: Ընդհանուր առմամբ էլ նենց չի, որ հաճախակի եմ սովածանում: Նենց որ չեմ կարծում, թե մի երկու ժամ ավելը բարդ լինի ինձ համար: Չնայած 16 ժամ էլ ա պատահել, որ չեմ կերել:

Մի քիչ կապ ունի։
Ռեգուլյար բարձր ածխաջրային սննդակարգով սնվող մարդու էներգիան գլյուկոզան է։ Ծոմը երկարացնելիս օրգանիզնում գլյուկոզան նվազում է, ու ինչ-որ պահից մարդս ընկնում է կետոգենային վիճակ ու սկսում է մարմնում եղած ճարպը օգտագործել որպես էներգիա։ Եթե շաքարի տատանումների մեծ խնդիր չկա, ապա անցումները թեթև կլինեն, հակառակ դեպքում կուղեկցվեն անտանելի թուլություններով ու գլխապտույտներով։ Բարձր գլյուցեմիկ ինդեքսով ածխաջրերով (հացամթերք, հրուշակեղեն) սնվող մարդկանց մոտ հիպոգլիցեմիան տարածված է։ Կարճ ասած՝ եթե առանց հացի ու կարտոֆիլի կյանք չունես, մի միչ դժվար կլինի։ Կախված է նաև ներկա մետաբոլիզմի վիճակից ու սթրեսների աստիճանից։
Ընդհանուր դեպքում խորհուրդ է տրվում միջանկյալ ծոմի հետ ճարպերը շատացնել, ածխաջրերը քչացնել` արյան մեջ շաքարի վերիվայրո թռիչքները նվազեցնելու ու սովածությունը թեթև տանելու համար։ Բուսական կետո էլ կա, համենայն դեպս։ Մի քիչ ավելի բարդ է պահելը, բայց լինող է։

[ivy]

Միջանկյալ ծոմ, եթե հակիրճ ու հայերեն եք ուզում։ Էդ թեմայում համ էլ որոշ մանրամասներ գրել եմ։ Ու համ էլ կետոգոնիկ կամ առնվազն ածխաջրերի քչացմամբ սննդակարգի հետ են ավելի հեշտ պահվում։ Մեծամասամբ ածխաջրեր հաճախակի ուտող մարդկանց համար մի քիչ դժվար կլինի ու սթրեսային։

@Վիշապ, կբացե՞ս թեման, դու ավելի տեղեկացված ես:

[Վիշապ]

@Վիշապ, կբացե՞ս թեման, դու ավելի տեղեկացված ես:

Խնդիր չի, բայց մի քիչ պիտի մտածվի ու շարադրվի, հիմա մի քիչ զբաղված եմ, շուտով։

[Ուլուանա]

Ի՞նչն էր խանգարում ալամ կենդանական աշխարհը ստեղծել բուսակեր, կենդանիները կյանքից հեռանային կամ ծերությունից կամ հիվանդությունից կամ դժբախտ պատահարից, ու մարդն ամոթից գետինը չմտնելու տեղ չունենար, որ միայն ինքն է այդպես "դաժան" դարձրել ինքն իրեն էս ամբողջ արարչագործության մեջ։

Էս անգամ արդեն Աստծուն ես, չէ՞, հարցնում :

[Բարեկամ]

Էս անգամ արդեն Աստծուն ես, չէ՞, հարցնում :

Ոչ իհարկե ("դաժանը" չակերտների մեջ ա), քեզ եմ հարցնում` հանձինս բուսակերների եւ հարցս հռետորական չի։
Քեզ եմ հարցնում, որովհռտև չեմ կասկածում Բնության (Աստծու) անսխալականությանը և ընդունում եմ իր արարչագործությունը որպես ճշմարիտ ուղեցույց, որն է. կենդանուն որպես սնունդ օգտագործելը կապ չունի դաժանության հետ նույնքան, որքան բույսը որպես սնունդ օգտագործելը։
(Կամ էլ պիտի որոշենք որ բնությունն ինքը դաժան է ու պայքարենք նրա դեմ)։

Իսկ դու եթե համարում ես դա բնության սխալ, ուրեմն դեմ ես գնում բնությանը կամ ընդունում ես բնությունը ընտրովի (նայած որ մասով ա քո ստեղծած կատեգորիաներին համապատասխանում)

[Ուլուանա]

Ոչ իհարկե ("դաժանը" չակերտների մեջ ա), քեզ եմ հարցնում` հանձինս բուսակերների եւ հարցս հռետորական չի։
Քեզ եմ հարցնում, որովհռտև չեմ կասկածում Բնության (Աստծու) անսխալականությանը և ընդունում եմ իր արարչագործությունը որպես ճշմարիտ ուղեցույց, որն է. կենդանուն որպես սնունդ օգտագործելը կապ չունի դաժանության հետ նույնքան, որքան բույսը որպես սնունդ օգտագործելը։
(Կամ էլ պիտի որոշենք որ բնությունն ինքը դաժան է ու պայքարենք նրա դեմ)։

Իսկ դու եթե համարում ես դա բնության սխալ, ուրեմն դեմ ես գնում բնությանը կամ ընդունում ես բնությունը ընտրովի (նայած որ մասով ա քո ստեղծած կատեգորիաներին համապատասխանում)

Ան, ինձ թվաց` էդ գրառումն էս թեմայում մեջբերելս ու այլ ուղղությամբ տանելս պիտի որ ցույց տար, որ բուն թեման քննարկելու ցանկություն այլևս չունեմ, բայց, փաստորեն, չէ: Հիմա մի հատ պաշտոնապես ասեմ, հուսով եմ` էլ չենք անդրադառնա էս հարցին: Բուսակերության թեման Ակումբում, ինչպես նաև առանձին անձամբ քեզ հետ քննարկելու ցանկություն բոլորովին չունեմ, մինչև էդ էլ չունեի` քո` էդ հարցի նկատմամբ կանխատրամադրվածությունը վաղուց իմանալով, բայց հիմարաբար ներքաշվեցի քննարկման մեջ` պատասխանելովվ քո «հարցին»: Ես վաղուց որոշել էի էդ թեմայով Ակումբում ոչինչ չգրել, չգիտեմ ինչի, էս անգամ որոշումս խախտեցի, ու արդյունքը միայն ժամանակի ու էներգիայի ահռելի կորուստն էր: Վաղուց ժամանակս էդքան անիմաստ անցկացրած չկայի: Խնդրում եմ, ինձ էդ թեմայով էլ հարցեր մի ուղղի: Ես ասելիքս արդեն ասել-վերջացրել եմ, ու եթե քեզ այն չի բավարարել, կարող ես համարել, որ դու ապացուցեցիր էն, ինչում ի սկզբանե կասկածի նշույլ անգամ չունեիր: Անչափ շնորհակալ կլինեմ, եթե էս գրառմանս էլ չպատասխանես, թեև դատելով քո անկոտրում համառությունից` հույս, ճիշտն ասած, ընդհանրապես չունեմ :

[Ուլուանա]

***

Հեչ զգացե՞լ եք, որ երբեմն տիեզերքը ձեզ ազդանշաններ է տալիս ընտրություն կատարելու համար։
Ասենք մի քանի օր առաջ ես մայրուղու վրա նկատեցի, որ անջատված սեղմել եմ գազին շատ ավելի, քան խելամտություն ու կարգն էր թելադրում,
ու այդ պահին ռադիոյով հնչող մեղեդին ստիպեց, որ նայեմ երգի անվանն ու բառերին, որն ասում էր` «դանդաղեցրու, դանդաղեցրու...»։
Հասկանալի է, որ ձեր տեսանկյունից սա զուտ պատահականություն է, բայց իմ տեսանկյունից ոչ, որովհետև Այնշտայն-Պոդոլսկի-Ռոզենի պարադոքսի սկզբունքով ձեր ու իմ իրականությունները տարբեր են։

Ես էլ եմ հավատում տիեզերքից ուղարկված նշաններին: Դրանք ամենուր են, ուշադիր լինելու դեպքում միշտ էլ կարելի է տեսնել: Նաև երբ բարդ ընտրության առաջ եմ կանգնած լինում ու ինքնուրույն չեմ կողմնորոշվում, ապավինում եմ նշաններին, ու դրանք միշտ հայտնվում են, հաճախ ամենաանսպասելի պահերին, ամենաանսպասելի տեղերից, ու մինչև հիմա դեռ ոչ մի անգամ չեն հիասթափեցրել: Պատահականություններ էլ, ըստ իս, չեն լինում ընդհանրապես: Բայց հա, բոլորիս իրականություններն էլ տարբեր են, պարզապես որոշ կետերում հատվում են: Իսկ օբյեկտիվ իրականություն` որպես այդպիսին, իմ կարծիքով, ուղղակի գոյություն չունի:

[Վիշապ]

Ես էլ եմ հավատում տիեզերքից ուղարկված նշաններին: Դրանք ամենուր են, ուշադիր լինելու դեպքում միշտ էլ կարելի է տեսնել: Նաև երբ բարդ ընտրության առաջ եմ կանգնած լինում ու ինքնուրույն չեմ կողմնորոշվում, ապավինում եմ նշաններին, ու դրանք միշտ հայտնվում են, հաճախ ամենաանսպասելի պահերին, ամենաանսպասելի տեղերից, ու մինչև հիմա դեռ ոչ մի անգամ չեն հիասթափեցրել: Պատահականություններ էլ, ըստ իս, չեն լինում ընդհանրապես: Բայց հա, բոլորիս իրականություններն էլ տարբեր են, պարզապես որոշ կետերում հատվում են: Իսկ օբյեկտիվ իրականություն` որպես այդպիսին, իմ կարծիքով, ուղղակի գոյություն չունի:

Գիտականորեն, ասում են` ազատ ընտրություն էլ գոյություն չունի, այսինք մարդու ազատ կամքը խաբկանք է։

 •

• 

 Սեղմել՝ ցույց տալու համար

 •

• 

 Սեղմել՝ ցույց տալու համար

[Freeman]

Գիտականորեն, ասում են` ազատ ընտրություն էլ գոյություն չունի, այսինք մարդու ազատ կամքը խաբկանք է։

 •

• 

 Սեղմել՝ ցույց տալու համար

 •

• 

 Սեղմել՝ ցույց տալու համար

Ես էլ եմ դրան հակված, բայց կարծում եմ էդ ուղղությամբ հաստատ բան ասելու համար մենք դեռ էնքան հեռու ենք իրականությունից, որ դաժե չգիտեմ տեսականորեն հնարավոր ա մի օր էդ պարզել, թե չէ։

[Վիշապ]

Ես էլ եմ դրան հակված, բայց կարծում եմ էդ ուղղությամբ հաստատ բան ասելու համար մենք դեռ էնքան հեռու ենք իրականությունից, որ դաժե չգիտեմ տեսականորեն հնարավոր ա մի օր էդ պարզել, թե չէ։

Իմ կարծիքով գիտնականները քարկապ են ընկել քվանտային խճճվածությունից։ Հայտնագործության խիստ անհրաժեշտություն կա, սաղ մնանք, տեսնենք, թե ով է հաջորդ Այնշտայնը։