Ծխախոտ

[Hovulik]

Սիրելի համաֆորումականներ եկեք կիսվենք մտքերով ծխախոտի օգտագործման քչացման ուղղված քայլերի մասին:

[Մասսագետ]

ծխելը թողնելուց հեշտ բան չկա, ես մի 1000 անգամ տողել եմ:
Մարկ Տվեն

[Hovulik]

Իսկ Դուք գիտեք որ ՀՀ բժիշկների 85 տոկոսը ծխում է

[Արշակ]

Իսկ Դուք գիտեք որ ՀՀ բժիշկների 85 տոկոսը ծխում է

Շատ ցավալի փաստ է ։
Դա նման է նրան, որ մայրիկը երեխային ասում է. «Բալի՛կ ջան, սուտ մի՛ ասա, սուտ ասելը լավ բան չի», ու մի քիչ հետո խաբում է հայրիկին կամ հարևան ծյոծյային։ ՈՒ հետո էլ զարմանում է. «Էս մեր էրեխեն ինչի՞ սենց սուտասան դուրս եկավ»։

[Լոս]

միշտել անիմաստություն եմ համարել:

բնական է.. մարդիկ վախում են հոսանքից դուրս թռնեն: հոսանքի մեջ ավելի տաք է, երբեք միայնակ չես զգա.. երբեք ուշադրություն չես գրավի, օտար մարմին չես լինի.. վերջապես "պարիադեշնի տղա " կլինես:
ցանկացած ժամանակ կարող ես կպցնել գլանակը.. քաշել ծուխը ու ձև բռնել.. մանավանդ փչելուց.. տարբեր գեղեցիկ ձևեր կան փչելու..
և վերջապես.. զբաղմունքա էլի.. էտել չլիներ ինչ էին անելու մարդիկ.. մանավանդ շատ անկապ երիտասարդներ:
համել միքիչ ՄԵԾի տպավորություն կթողնեն.. ամեն դեպքում թուլությունների ալիք..

ես երևի վիրավորեցի որոշ մարդկանց.. բայց այսպես չեմ թողնի //
ամենինչ կախված է մարդու առաջին տպավորությունից երևույթի նկատմամբ.
օրինակ շատ բաներ կան որոնցից ես զզվում եմ. ու շատ բաներ էլ կան, որոնց հետ ամենօր եմ շփվում, բայց չեմ նկատում որ զզվելի է.
մարդիկ կան.. որ ամեն դեպքում.. փորձում են.. կամ նյարդաինացաց պահերին մազախիստախառը , կամ պարզապես հանգստացնող միջոց(լսել են որ նյարդ է հանգստացնում)


ուֆֆ.. էսքան գրեցի ու չնկատեցի որ թեմայի պահանջը ուրիշ է.
ինչպես տեսնում եք չեմ ջնջել գրածս.
իսկ ծխախոտի օգտագործման կանխման մասին ոչ մի մտքեր չունեմ.

ճիշտը որ ասեմ հեչ չեմ սիրում մտածել նառկամանների ու հիմար դպրոցահասակ երեխաների մասին.. թող պետությունը մտածի.// ինքնա վաղը չե մյուս որ աշխատացնելու "որակյալ կամ անորակ աշխատուժը"

[Հովիկ]

Ինչ կմտածեք մարդու մասին, որն ասում է,- տեսե՛ք ինչ գեղեցիկ տեսք ունեմ, կամ ասում է, որ ձեզ շատ է հարգում ու սիրում, բայց նույն պահին ճիշտ հակառակն է ապացուցում, հյուրասիրելով վրայից եկող ծխախոտի գարշահոտությամբ, իմ կարծիքով ինքն իրեն հարգող մարդը չպիտի թույլ տա, որ իր ետևից հիշեն իր նախնիներին առանց բացառության բոլորին: Հիմա կասեք չծխողի համար հեշտ է այսպես արտահայտվելը, բայց ոչ-ոք պարտավոր չե շնչել դիմացինի գարշահոտությունը այն ել այն դեպքում, երբ դա դիտավորյալ ու գիտակցաբար է արվում առհամարելով դիմացինին պատճառվող տհաճությունը:

[Ուլուանա]

Ծխելն, իմ խորին համոզմամբ.
1. վնասակար սովորություն է. ազդում է և մի շարք օրգանների վրա՝ նպաստելով մի շարք հիվանդությունների առաջացմանը, ազդում է հիշողության, ախորժակի, ձայնի, քնելու կարողության (անքնություն է առաջացնում), շնչառության, ինչպես նաև մտավոր ունակությունների վրա (գուցե շատերը չհամաձայնեն վերջին մտքի հետ՝ պնդելով, որ իրենք ծխում են և մտավոր ունակություններից չեն բողոքում, բայց նրանք կարող են դա չզգալ, քանի որ շատ հնարավոր է, որ չեն պատկերացնում, որ իրենց միտքը իրականում շատ ավելի պայծառ կարող էր լինել, քան կա ծխելու դեպքում)
2. անիմաստ, ավելորդ ու երբեմն նաև վտանգավոր կախվածություն. ըստ էության՝ ծխելը նույն թմրամոլությունն է, ուղղակի, չգիտես ինչու, օրենքով արգելված չի (եթե որոշողը ես լինեի, հաստատ կարգելեի)։ Եթե մարդը, որի ծխախոտը վերջացել է, իրեն նորմալ չի զգում, այսինքն՝ մի տեսակ անհարմարավետ, անհանգիստ ու նյարդայնացած, ոչնչով չի կարողանում զբաղվել (կամ եթե զբաղվում է, ապա ամենայն հավանականությամբ գործի որակը զգալիորեն տուժում է), մինչև որ չծխի ցանկալի գլանակը, ապա դա ինչո՞վ է պակաս թմրամոլությունից։

Չգիտեմ, անձամբ ես տանել չեմ կարողանում ցանկացած կախվածություն և ընդհանրապես համարում եմ, որ մարդ պետք է հնարավորինս խուսափի այնպիսի կախվածություններից, ինչպիսիք են ծխախոտից, ալկոհոլից, սուրճից (շատերը նույնիսկ անկողնուց չեն կարողանում վեր կենալ, մինչև մի գավաթ սուրճ չխմեն), թմրադեղերից և այլ բաներից կախվածությունները։

[StrangeLittleGirl]

Ծխելն իրոք թմրամոլության տեսակ է, չնայած կախյալությունն ավելի թեթև է և գերակշռում է հոգեկան կախյալությունը:

Իսկ Դուք գիտեք որ ՀՀ բժիշկների 85 տոկոսը ծխում է

...ՈՒ այդ նույն բժիշկներն իրենց հիվանդներին ասում են, որ թողնեն ծխելը: Նրանք առաջնորդվում են հետևյալ նշանաբանով. «Արա' ինչպես ասում եմ, ոչ թե ինչպես անում եմ»:
Իսկ ծխելը ռիսկի գործոն է մի շարք հիվանդությունների համար:

[Hovulik]

Различные исследования свидетельствуют, что существует как физическая, так и психологическая зависимость от курения.
..........................
Так вот беритесь убрать из подсознания эти утверждения и Вы свободны!!!

Գեվորգ ջան, եթե չոգնել ծխողին նա երբեք չի դադարի. Ոչ ֆիզիկական և ոչ էլ հոգեկան կախվածությունը չի կարող անցնել մի քանի օրվա կամ ամիսների ընթացքում... Հենց այդ է պատճառը, որ շատերը չեն կարողանում դադարել ծխել

[Հովազ]

Այ հիմա գրում եմ ւ ծխում, եթե ձև գիտեք թողնելւ, ասեք, շնորհակալ կլինեմ,
Կյանքում մի հազար անգամ թողել ու սկսել եմ, բայց հոգնել եմ ծխելուց

[Juzeppe Balzammo]

Պապս ծխելը թարգել է 73 տարեկանում…
երբ հարցրել են,թե ինչու՞,ասել է "հոգնել եմ ծխելուց"
ապրել է ևս 14 տարի խաղաղ հեռացել:

Ես մի քանի անհաջող թարգելու փորձերից հետո՝ նռր բան եմ հնարել:Առաջ ասում էի"Վերջ-թարգում եմ" ու թարգել չուզենալու դարդից հիվանդանում:Ու բնական ա որ բուժվելու համար նորց սկսում էի ծխել:Հիմա ամեն առավոտ արթնանալուն պես ասում եմ "Էսօր չեմ ծխելու" ու ստացվում ա… արդեն 18 ամիս ա

[Նավաստի]

Իմ կարծիքով կարևորը չը ձգձգել, օրինակ հետզհետե քչացնելը և այլն: Այդ ամենը ահավոր խանգարում է թարգելուն:

Պետք է միանգամից ու ամենինչ կստացվի: Իմ մոտ տենց էր ու ես չեմ էլ դժգոհում արդեն 4 ամիս է լիաթոք շնչում եմ:

[dvgray]

Տարբերություն չեմ տեսնում տղամարդկանց և կանանց ծխելու միջև : Չեմ կարծում, թե կանանց ծխելը մեզ մոտ հիմնախնդիր է , այ տղամարդկանց ծխելը կարող է , տղամարդկանց 60 տոկոսը մեզ մոտ ծխող են , շատ ավելի շատ քան կանայք : Մեզ մոտ կանայք և աղջիկները այդքան շատ չեն ծխում: Իսկ եթե դուք եղել եք Վրաստանում և տեսել եք, թե այնտեղ ինչքան են ծխում աղջիկները, ապա գիտեք, որ մեզ մոտ ամեն ինչ դեռ շատ լավ է :

Համաձայն եմ, որ տղաների մոտ սա ավելի մասսայական խնդիր է: Ինձ թվում է, որ Հայաստանում տղաների մեջ մի 10-20 հոգի է , որ չեն ծխում : Ուշադրություն եմ դարձրել, էս 2 օրվա մեջ ոչ մի չծխող տղամարդ չեմ տեսել:

[Ուլուանա]

Համաձայն եմ, որ տղաների մոտ սա ավելի մասսայական խնդիր է: Ինձ թվում է, որ Հայաստանում տղաների մեջ մի 10-20 հոգի է , որ չեն ծխում : Ուշադրություն եմ դարձրել, էս 2 օրվա մեջ ոչ մի չծխող տղամարդ չեմ տեսել:

Վայ, դու էլ հո չասեցի՜ր Ուղղակի բախտդ չի բերել։ Օրինակ, Ակումբում միայն հանդիպման եկող տղաներից ընդամենը մի քանիսն է ծխում։ Ես հենց նոր մտքումս առնվազն 15 չծխող տղա ակումբցի հիշեցի։ Ուղղակի նորեկների մասին չգիտեմ, բայց որքան գիտեմ, նրանց մեջ էլ կան չծխողներ։ Իսկ աղջիկներից, համենայնդեպս, հանդիպման եկածներից ոչ մեկը չի ծխում։

Ի դեպ, այստեղ՝ ԱՄՆ–ում (New Jersey), ինձ համար տարօրինակ երևույթ եմ նկատել. ընդհանրապես ծխողները շատ քիչ են, այդ առումով Հայաստանի համեմատ լրիվ հակառակ պատկեր է։ Բայց ծխողների մեծամասնությունը կանայք են, իսկ ավելի ճիշտ՝ երիտասարդ աղջիկները... Համենայնդեպս, իմ տեսած ծխողների ճնշող մեծամասնությունը երիտասարդ աղջիկներ են եղել։ Երկար ժամանակ մտածում էի՝ գուցե իմ տպավորությունն է սխալ՝ թերի լինելու պատճառով, այսինքն՝ իմ տեսածը գուցե իրական պատկերը չի արտացոլում, դրա համար էլ վերջերս ամուսնուս հայ ընկերներից մեկին, որը Նյու Յորքում է ապրում, ասացի նկատածս օրինաչափության մասին ու հարցրեցի՝ արդյոք իրականում այդպես է, այսինքն՝ իսկապես ծխող կանայք այստեղ ավելի շատ են, քան տղամարդիկ, և նա հաստատեց ասածս։ Փաստորեն, այդպես էլ է լինում...

[Werder Bremen]

ես անձամբ չեմ ծխում եվ կոչ եմ անում բոլոր ծխողները թարգեն,չէ որ ծխելը խստիվ վնասակար է ձեր առողջությանը...